Nozioni di base sulla nutrizione
Ciotola di ceci e riso al curry.Crediti immagine:AD077/iStock/Getty Images La vitamina B-16, nota anche come dimetilglicina, N,N-dimetilglicina, acido dimetilaminoacetico, N-metilsarcosina o DMG, è più un integratore alimentare che una vitamina. La...
Nozioni di base sulla nutrizione
È sicuro prendere un multivitaminico di notte?
Dovrebbe essere in grado di assumere un multivitaminico prima di andare a letto con pochi o nessun effetto collaterale.Credito immagine:Tijana87/iStock/GettyImages Nessuna pillola può prendere il posto di una dieta sana e...
Pane e colazioni
Informazioni nutrizionali sulla farina d’avena perfetta di Starbucks
Ciotola di farina d'avena.Credito d'immagine:seregam/iStock/Getty Images Sebbene Starbucks sia nota soprattutto per le sue bevande, la catena di caffè offre anche diversi tipi di alimenti. La farina d'avena perfetta di Starbucks...
Bevande
Pro e contro del bere tè non zuccherato
Un bicchiere alto di tè freddo fatto in casa con fette di limone.Crediti immagine:bhofack2/iStock/Getty Images Molte culture diverse hanno apprezzato per secoli i tè tradizionali e alle erbe. Nel corso del...
Perdita di peso
3 modi sani e comprovati per perdere definitivamente il grasso pubico
Gli esercizi con il peso corporeo costruiscono i muscoli, che possono aiutarla a perdere il grasso pubico.Credito immagine:visualspace/E+/GettyImages Alcune di noi hanno del grasso in più nella zona centrale, mentre altre...
Nozioni di base sulla nutrizione
Tostare il pane cambia il suo valore nutrizionale?
Tostare il pane non cambia il suo valore nutrizionale, ma può diminuire l'indice glicemico.Credito immagine:undefined undefinedStock/GettyImages Le calorie del pane tostato non sono inferiori a quelle del pane non tostato. Inoltre,...
Frutta e verdura
Come cucinare i broccoli freschi in una pentola a fuoco lento
I broccoli a cottura lenta sono il contorno definitivo che delizierà le sue papille gustative e migliorerà la sua alimentazione.Credito immagine:kobeza/iStock/GettyImages Dimentichi di tirare fuori le pentole o di accendere il...
Allenamenti
Tutti i gruppi di alimenti - carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali - lavorano insieme per fornire al suo corpo energia e nutrienti.Credito immagine:Claudia Totir/Moment/GettyImages A volte, nel ciclo quotidiano di...
Frutta e verdura
Cosa succede se si mangiano troppe ciliegie?
Gli effetti collaterali del consumo di troppe ciliegie includono solitamente lievi sintomi digestivi.Credito immagine:goodmoments/iStock/GettyImages In questo articolo Problemi digestivi Problemi di zucchero nel sangue ...
Formazione
126 statistiche sulla corsa che deve conoscere
Negli Stati Uniti, 50 milioni di persone corrono - il numero totale più alto al mondo.Credito immagine:SolStock/E+/GettyImages In questo articolo Corsa globale Corsa negli Stati Uniti...
Perdita di peso
Il modo più veloce per perdere 35 chili
Una madre e un figlio lavano le verdure.Credito immagine:MIXA next/MIXA/Getty Images Anche se può essere allettante ricorrere a tattiche drastiche per perdere 35 chili rapidamente, la perdita di peso rapida è...
Condizioni dell'apparato digerente
6 motivi per cui la carne rossa può causare mal di stomaco e cosa fare al riguardo
Potrebbe soffrire di mal di stomaco a causa della carne rossa se ha un'intolleranza o un'allergia alimentare, oppure potrebbe trattarsi di un disturbo digestivo.Credito immagine:Bogdan Kurylo/iStock/GettyImages In questo articolo ...
Nozioni di base sulla nutrizione
Le migliori fonti di proteine in una dieta liquida
Beva un frullato proteico per alimentarsi mentre segue una dieta proteica liquida.Credito immagine:nerudol/iStock/GettyImages Potrebbe essere necessario seguire una dieta liquida prima o dopo un esame o una procedura medica. Anche se...
Nozioni di base sulla nutrizione
Bere molta acqua può gonfiare lo stomaco?
Il gonfiore da acqua è di solito temporaneo.Credito immagine:PeopleImages/E+/GettyImages Se il suo stomaco si sente pieno dopo aver bevuto acqua, potrebbe aver sperimentato il gonfiore da acqua. L'acqua riempie lo stomaco,...
Nozioni di base sulla nutrizione
Le tagliatelle di fagioli mung fanno bene?
Le tagliatelle di fagioli mung possono essere utilizzate nella cucina senza glutine.Crediti immagine:Westend61/Westend61/GettyImages Trovare un'alternativa senza glutine alle tagliatelle di pasta può essere impegnativo ed entusiasmante. Un'opzione da provare sono le...
Nozioni di base sulla nutrizione
Benefici e svantaggi per la salute della pasta Soba che probabilmente non conosceva
Le tagliatelle di soba sono come gli spaghetti, ma sono fatte con farina di grano saraceno.Credito immagine:luknaja/iStock/GettyImages Le tagliatelle di soba sono tagliatelle giapponesi preparate con farina di grano saraceno. Lo...
Allenamenti
Gli esercizi possono allungare il collo?
Esistono diversi esercizi che aiutano ad allungare il collo.Credito immagine:ljubaphoto/E+/GettyImages Anche se non è possibile allungare il collo, ci sono modi per farlo apparire più lungo e snello. Lo stretching, gli...
Perdita di peso
Quanti chili può perdere se si allena ogni giorno per un mese?
Potrebbe perdere 4 chili se si allena ogni giorno per un mese.Credito immagine:Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images Allenarsi ogni giorno per un mese può permetterle di perdere circa 4,5 libbre.anche se...
Perdita di peso
Come perdere 8 chiliCredito immagine:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images Una perdita di peso di otto chili non deve essere frustrante. Richiede impegno da parte sua, ma con una combinazione di dieta ed esercizio fisico,...
Condizioni dell'apparato digerente
I 7 migliori alimenti da mangiare se soffre di reflusso acido
Ognuno di noi ha diversi fattori scatenanti il reflusso acido.Credito immagine:lolostock/iStock/GettyImages Se soffre di frequenti bruciori di stomaco o indigestioni, probabilmente sa quali sono gli alimenti che tendono a provocare questi...