Coltivate i cetrioli nel vostro giardino per scacciare il rutto.Crediti immagine:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesI cetrioli sono un frutto rinfrescante che si può gustare crudo con insalate, panini o da solo. Molto poveri di calorie, i...

Per ottenere un corpo snello e tonico sono necessari sia la dieta che l'esercizio fisico.Crediti immagine:AzmanJaka/E+/GettyImagesI giorni in cui si fissava la bilancia, desiderando che cambiasse, sembrano diminuire, poiché sempre più donne cercano un...

Le Chicken tenders - note anche come strisce di pollo, bastoncini di pollo o goujons di pollo - sono solitamente preparate con petto di pollo.Crediti:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesLe Chicken tender - note anche come strisce di...

Pesce, fagioli e tofu sono buone fonti di proteine.Crediti:yulka3ice/iStock/GettyImagesSecondo le ultime Linee guida dietetiche per gli americani, più della metà della popolazione statunitense consuma troppe proteine. Il rapporto evidenzia anche la mancanza di varietà...

Quando si segue una dieta semisolida, utilizzare un frullatore per ridurre in purea i pasti, la frutta e la verdura.La dieta semisolida inizia solitamente tre o quattro settimane dopo un intervento di bypass gastrico....

Il filetto mignon è un'ottima fonte di proteine e ferro.Crediti:Roxiller/iStock/GettyImagesIl filetto mignon, che deriva da una bistecca di filetto, è un taglio di manzo tenero e generalmente più costoso di altre bistecche. La carne...

La crema all'albolene è ottima per idratare la pelle, ma non dovrebbe essere usata per la perdita di peso.Crediti immagine:andresr/E+/GettyImagesPerdere peso può essere difficile. Per questo motivo, quando si sente dire che spalmare la...

I sollevatori di pesi possono avere il viso gonfio a causa dell'assunzione di integratori di creatina.Crediti immagine:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesIl corpo produce creatina nei reni, nel pancreas e nel fegato. Inoltre, ingerisce creatina ogni volta...

Il Gatorade è una bevanda sportiva che contiene zuccheri ed elettroliti come sodio e potassio.Crediti:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesQuando si ha sete e si ha bisogno di una rapida carica di energia, cosa si prende? Se state cercando...

L'arrosto di manzo è comunemente noto anche come brasato.Crediti:svariophoto/iStock/Getty ImagesI tagli di manzo "chuck" provengono dalla scapola della mucca. Contengono molti piccoli muscoli, invece di essere un singolo taglio da un muscolo più grande...

I kiwi sono altamente alcalinizzanti per l'organismo.Secondo "The Encyclopedia of Healing Foods", i cinesi hanno raccolto e mangiato i kiwi, conosciuti come "yang tao", fin dall'antichità. I missionari portarono il frutto in Nuova Zelanda...

Esercizi somatici gratuiti a casaCredito immagine:fizkes/iStock/GettyImagesGli esercizi somatici sono schemi di movimento dolci che modificano il sistema nervoso centrale per creare nuove abitudini muscolari. Queste nuove abitudini possono alleviare gli spasmi muscolari cronici e...

Una donna beve un bicchiere di succo d'arancia.Crediti immagine:4774344sean/iStock/Getty ImagesI carboidrati costituiscono una rapida fonte di energia per il corpo umano. Sebbene i cibi solidi, come la pasta, le patate, il riso, i cereali...

L'injera è prodotta con farina di teff e ha un breve periodo di fermentazione che conferisce al pane il suo caratteristico sapore aspro.Crediti:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSpugnosa, piatta e punteggiata di piccoli fori, l'injera è una focaccia tradizionale...

Gli effetti collaterali degli asparagi possono includere gonfiore, gas e diarrea per alcune persone.Crediti immagine:Edalin/iStock/GettyImagesIn questo articoloUrina puzzolenteAumento della minzioneGas e gonfioreDiarreaAltri sintomi digestiviReazione allergicaIl consumo di asparagi apporta numerosi benefici all'organismo. Secondo l'USDA,...

Evitare di mangiare burro di arachidi e altri alimenti ricchi di fibre durante una riacutizzazione della diverticolite.Crediti immagine:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesSe amate il burro di arachidi ma soffrite di diverticolosi, vi starete chiedendo se potete mangiare...

La ricotta è sana? Credito d'immagine:S847/iStock/GettyImagesLa ricotta è un formaggio comunemente utilizzato come ripieno per lasagne e conchiglie ripiene, come condimento per la pizza e persino come ripieno per dolci italiani come i cannoli....

Un uomo d'affari si siede su una panchina mangiando una mela.Crediti:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesSe una mela al giorno toglie il medico di torno, tre mele al giorno possono aiutare a perdere peso, sostiene la dietologa Tammi...

La zuppa di porri e patate può essere un pasto o uno spuntino sano.Crediti:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesLa zuppa di porri e patate non è solo gustosa, economica e saziante, ma può anche essere un pasto sano...

I migliori assorbenti mestruali impermeabili per il nuoto sono quelli che si adattano bene e hanno la giusta assorbenza.Crediti immagine:Ridofranz/iStock/GettyImagesIn questo articoloCome nuotare con un assorbenteGli assorbenti impermeabili da acquistareAltri prodotti mestruali per il...