Un bicchiere alto di succo d'ananas.Crediti immagine:Kung_Mangkorn/iStock/Getty Images Il succo d'ananas apporta alla dieta nutrienti importanti per i processi biologici dell'organismo, compresa la digestione. Il pericolo di una quantità eccessiva di...

Sollevando pesi ogni giorno si ottiene una maggiore massa muscolare magra, che può aiutare a bruciare calorie e a perdere peso.Credito immagine:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages In combinazione con una dieta sana, un allenamento...

Una tazza di caffè è appoggiata su un tavolo in un bar di New York.Crediti immagine:Kevin Forest/Photodisc/Getty Images Caffè, tè, bibite, cioccolato e alcuni farmaci contengono quantità variabili di caffeina. Sebbene...

L'arrosto di manzo è un taglio saporito che necessita di una cottura lenta per diventare tenero.Credito immagine:Максим Крысанов/iStock/GettyImages L'arrosto di manzo è un taglio saporito che necessita di una cottura lenta...

I migliori video di allenamento possono aiutarla a muoversi a casa con poco spazio e un'attrezzatura minima.Credito immagine:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages In questo articolo Come abbiamo scelto STRONG...

Se fare la spaccata è uno dei suoi obiettivi, lo stretching iperbolico potrebbe aiutarla a raggiungerlo.Credito immagine:Kanawa_Studio/E+/GettyImages In questo articolo Che cos'è lo stretching iperbolico? Il...

Il numero di calorie bruciate durante la distensione dipende da diversi fattori.Credito immagine:FilippoBacci/E+/GettyImages Il numero di calorie bruciate durante la distensione dipende dall'intensità del sollevamento e dal peso corporeo. Mentre il...

La quantità di calorie da bruciare al giorno dipende dai suoi obiettivi di perdita di peso.Credito immagine:PeopleImages/E+/GettyImages È una storia vecchia come il mondo: per perdere peso, è necessario muoversi di...

Un panino submarino può rientrare in una dieta sana. Subway è un ristorante popolare che serve principalmente panini sottomarini, che possono essere consumati nel ristorante o ordinati da asporto. Subway pubblicizza...

Ghiaccioli alla frutta fatti in casa con yogurt greco su bastoncini di legno.Credito immagine:StephanieFrey/iStock/Getty Images Perdere peso può essere sulla sua lista di cose da fare, ma può essere difficile da...

Le porzioni più grandi causano un aumento maggiore dei livelli di zucchero nel sangue.Crediti immagine:margouillatphotos/iStock/Getty Images Sebbene alcune persone pensino che sia necessario rinunciare a tutti i dolci se si soffre...

Il gelato è un dessert delizioso, ma è ricco di zuccheri, grassi e calorie.Credito immagine:Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages Il gelato è un dessert delizioso, ma è ricco di zuccheri, grassi e calorie. Gusti e...

Hamburger Helper è un modo veloce per preparare un pasto in famiglia, ma potrebbe non essere l'ideale come cena per tutte le sere.Credito immagine:OksanaKiian/iStock/GettyImages Hamburger Helper, prodotto da General Mills, è...

Quando i bambini sono piccoli, le attività che rafforzano il core dovrebbero essere divertenti, come giocare al parco giochi o giocare a Simon Says.Crediti immagine:FatCamera/E+/GettyImages Quando si pensa alla forza del...

L'esercizio cardio è importante per tutti.Credito immagine:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages L'allenamento cardio offre preziosi benefici per la salute a tutti - ma che dire delle persone che non possono usare le gambe a...

Toast con crema di formaggio spalmata su un piatto di legno.Crediti immagine:GooDween123/iStock/Getty Images L'intolleranza al lattosio non significa necessariamente che non si possa mangiare la crema di formaggio. Ogni persona a...

Gli esercizi per gli addominali aiutano a snellire il ventre.Credito immagine:kovaciclea/E+/GettyImages Molti uomini hanno un eccesso di peso intorno alla pancia, soprattutto con l'avanzare dell'età. In effetti, la pancia da birra...

Una donna affetta un cetriolo.Credito immagine:ladi59/iStock/Getty Images La gotta si verifica quando c'è un eccesso di acido urico nel sangue, con conseguente accumulo di cristalli di acido urico dolorosi nelle articolazioni....

Bruciare 500 calorie al giorno per perdere peso è fattibile ma impegnativo.Credito immagine:vm/E+/GettyImages In questo articolo Deficit calorico Monitoraggio delle calorie Esercizio fisico ...

È difficile capire quali formaggi siano vegetariani dal loro tipo o osservandoli.Credito immagine:Liudmila Chernetska/iStock/GettyImages Tradizionalmente, gli enzimi del formaggio o il caglio venivano ricavati dalla mucosa gastrica delle mucche giovani. Si...