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Succo di ciliegia tartara vs. succo di ciliegia nera: Benefici e rischi da considerare
Bere un bicchiere di succo di ciliegia acida o di succo di ciliegia nera può aiutare il recupero dopo un allenamento e apportare altri benefici.Crediti immagine:LDProd/iStock/GettyImagesIn questo articoloSucco di ciliegia tartara vs. succo di...
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Se bevo un frullato proteico dopo l’allenamento, quando dovrei mangiare il mio pasto?
Un frullato proteico è solo il primo passo dell'alimentazione post-allenamento.Crediti:nortonrsx/iStock/GettyImagesIndipendentemente dai vostri obiettivi di fitness, è fondamentale rifornire il vostro corpo dei giusti nutrienti, soprattutto se non volete compromettere i vostri risultati. Se si...
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Un uomo d'affari si siede su una panchina mangiando una mela.Crediti:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesSe una mela al giorno toglie il medico di torno, tre mele al giorno possono aiutare a perdere peso, sostiene la dietologa Tammi...
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Come influisce il gelato sulla lettura del glucosio?
Le porzioni più grandi causano un aumento maggiore dei livelli di zucchero nel sangue.Crediti immagine:margouillatphotos/iStock/Getty Images Sebbene alcune persone pensino che sia necessario rinunciare a tutti i dolci se si soffre...
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Piano alimentare sano di 7 giorni per gli adolescenti
Coinvolgere il suo adolescente nella preparazione e nella cucina può aiutarlo a seguire un piano alimentare nutriente.Credito immagine:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Per promuovere la crescita, un peso sano e una buona salute generale,...
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Dieta Atkins e piani alimentari della Fase 1
Se sta cercando di perdere o mantenere il peso, la Dieta Atkins è una possibile opzione per raggiungere i suoi obiettivi.Credito immagine:etorres69/iStock/GettyImages Se sta cercando di perdere o mantenere il peso,...
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Un piano dietetico in 6 fasi per aiutarla a perdere 40 chili in modo sicuro
Saltare la colazione può portare a mangiare troppo nel corso della giornata, quindi cerchi di iniziare la giornata con un pasto saziante e ricco di sostanze nutritive.Credito immagine:Arx0nt/iStock/GettyImages In questo articolo...
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Quale percentuale della mia dieta dovrebbe essere costituita da proteine, carboidrati e grassi?
Proteine, carboidrati e grassi sono macronutrienti essenziali di cui il suo corpo ha bisogno per funzionare normalmente.Credito immagine:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Conosciuti collettivamente come "macronutrienti", i carboidrati, le proteine e i grassi...