Medicina alternativa

Sintonizzarsi su panorami, suoni e odori intorno a te può aiutare a costruire consapevolezza. In questo articolo Cos'è Come farlo Benefici Quando pensi alla meditazione, probabilmente immagini di sedersi...

I podcast di salute mentale possono esporvi a nuove risorse e tecniche di coping. C'è un podcast su quasi tutti gli argomenti: notizie, vero crimine, commedia ... lo chiami, probabilmente c'è un baccello...

Non ci sono molte prove scientifiche per mostrare gli effetti delle coperte ponderate, ma possono essere confortanti e ci sono pochi rischi nel tentativo di un credito OUT.Image: Catherine McQueen / Moment / GettyImages...

Mangiare i cibi giusti può aiutare con i sintomi della sbornia come mal di testa e mal di stomaco. Credito immagine: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Ti svegli la mattina dopo una notte trascorsa a festeggiare con...

Dovresti meditare ogni volta che si adatta al tuo programma, prova solo a renderlo coerente. Credito di immagine: PeopleImages/E+/GettyImages Per alcuni, il momento migliore per meditare è una sessione all'alba, mentre altri fanno...

Diversi tipi di tè, tra cui zenzero e olmo scivoloso, possono aiutare a calmare rapidamente la tosse. Credito immagine: feyyazalacam/iStock/GettyImages Quando sei nel bel mezzo di un attacco di tosse, senza fiato o...

Imparare a spegnere correttamente dopo una dura giornata di lavoro può prepararti al successo a lungo termine. Credito immagine: fizkes/iStock/GettyImages È difficile spegnersi alla fine della giornata. Sei pronto per essere fatto,...

Bere solo succo di frutta per diversi giorni può portare a una rapida perdita di peso, ma gli esperti dicono che non è sostenibile e probabilmente malsano. Cosa succede realmente al tuo...