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Calorie bruciate in bicicletta per un chilometro
La velocità, la durata e la corporatura influiscono sul numero di calorie bruciate durante una corsa in bicicletta, ma può aspettarsi di bruciare circa 50-60 calorie per chilometro, come media approssimativa.Crediti immagine:Solovyova/iStock/GettyImages ...
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I tatuaggi si allungano con la crescita muscolare?
La crescita muscolare può alterare l'aspetto del tatuaggio.Credito d'immagine:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages A meno che non opti per la rimozione laser in futuro, un tatuaggio è per tutta la vita. Tuttavia, è improbabile...
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Gli allungamenti dinamici delle braccia aumentano il flusso sanguigno alle articolazioni e riscaldano i muscoli per allenamenti più forti e sicuri.Credito immagine:ninikas/iStock/GettyImages Iniziare un allenamento con i muscoli freddi è un...
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126 statistiche sulla corsa che deve conoscere
Negli Stati Uniti, 50 milioni di persone corrono - il numero totale più alto al mondo.Credito immagine:SolStock/E+/GettyImages In questo articolo Corsa globale Corsa negli Stati Uniti...
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4 posizioni di galleggiamento che potrebbero salvarle la vita
Galleggiare in acqua non serve solo a rilassarsi, ma potrebbe aiutarla a salvare la vita.Credito immagine:Westend61/Westend61/GettyImages Rimanere bloccati in acqua senza giubbotto di salvataggio è un incubo. Se dovesse trovarsi in...
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Cos’è l’influenza del corridore e perché ci si ammala dopo una maratona?
L'esposizione a migliaia di altri corridori durante una maratona è solo uno dei motivi per cui potrebbe contrarre l'influenza del corridore.Credito immagine:Michael Reaves/Getty Images Sport/GettyImages Dopo essersi allenato per mesi, aver...
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Quante calorie si bruciano camminando per 45 minuti?
Camminare è un ottimo esercizio per vari livelli di fitness.Credito immagine:JGI/Tom Grill/Tetra images/GettyImages Che il suo obiettivo sia la perdita, l'aumento o il mantenimento del peso, una camminata di 45 minuti...
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È sicuro nuotare quando piove?
Un nuotatore in acqua con la pioggia all'orizzonte.Crediti immagine:Jan Roode/iStock/Getty Images Per ottenere il massimo dal nuoto, è necessario conoscere a fondo la sicurezza in acqua, che comprende le procedure corrette...