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Le taglie dei guantoni da boxe si misurano in once e sono disponibili in pesi da 8 a 20 once.Crediti immagine:mihailomilovanovic/iStock/GettyImagesIn questo articoloTipi di guantoniPesi dei guantiVestibilità dei guantiGuida alle taglie dei guantiDOMANDE FREQUENTIPotreste...
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Un cambiamento che amplificherà i benefici di una camminata di un’ora sul tapis roulant
Per ottimizzare l'allenamento sul tapis roulant, provate a integrare l'allenamento della forza.Credito immagine:izusek/E+/GettyImagesQuando si parla di esercizio fisico, la camminata è una delle attività più accessibili a persone di ogni età e livello di...
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Quante calorie vengono bruciate durante una passeggiata di 40 min. di camminata?
Camminare abbastanza velocemente da far battere il cuore significa bruciare calorie più velocemente.Crediti immagine:Rafal Olkis/iStock/Getty ImagesIl numero di calorie bruciate durante una passeggiata di 40 minuti varia a seconda della velocità con cui si...
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Costruisca il muscolo della caviglia con questi 7 esercizi
Avere caviglie forti riduce il rischio di lesioni e migliora le prestazioni atletiche.Credito immagine:South_agency/E+/GettyImages In questo articolo Anatomia della caviglia Benefici I migliori esercizi...
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Che cos’è lo stretching iperbolico? Lo abbiamo testato
Se fare la spaccata è uno dei suoi obiettivi, lo stretching iperbolico potrebbe aiutarla a raggiungerlo.Credito immagine:Kanawa_Studio/E+/GettyImages In questo articolo Che cos'è lo stretching iperbolico? Il...
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Quanto peso perderà facendo jogging per 2 miglia al giorno?
La combinazione di dieta ed esercizio fisico - come il jogging di due miglia al giorno - può aiutarla a perdere peso, se questo è il suo obiettivo.Credito immagine:lzf/iStock/GettyImages Correre due...
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Elenco delle attrezzature di Anytime Fitness
Una donna si allena su una macchina per il cable flye in una palestra.Credito immagine:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness è una struttura per il fitness che offre ai suoi membri un...
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Diversi tipi di posizione nella boxe
L'allenamento cardio può far crescere i capelli?Credito immagine:shevtsovy/iStock/GettyImages La posizione di boxe sul ring è molto più di una semplice posizione in piedi. La posizione stabilizza il suo corpo e questa...