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Uova e latticini
Fatti nutrizionali per una frittata di prosciutto e formaggio
Omelette al prosciutto e formaggio.Credito d'immagine:ClaudioVentrella/iStock/Getty Images Un'omelette di prosciutto e formaggio, preparata con due uova, 1 etto di prosciutto e 1 etto di formaggio. di prosciutto e 1 oz. di...
Bevande
Perché le bevande energetiche dietetiche fanno male
Le bevande energetiche, comprese le versioni dietetiche, possono avere numerosi effetti collaterali gravi.Credito immagine:Peter Dazeley/Photographer's Choice/GettyImages Le bevande energetiche senza zucchero sono bevande popolari promosse come stimolanti energetici. Di solito sono...
Bevande
Quante calorie ha il tè verde?
Il tè verde ha 2,45 calorie per tazza.Credito immagine:Roman Larin / EyeEm/EyeEm/GettyImages Il tè verde è noto da tempo per i suoi effetti calmanti e le sue proprietà medicinali. Ma sapeva...
Condizioni della pelle
I suoi capelli si stanno assottigliando ai lati? Cosa significa e cosa fare al riguardo
Se i suoi capelli si stanno assottigliando ai lati, ciò potrebbe essere dovuto a scelte di styling, stress, farmaci o cambiamenti ormonali, oltre ad altri fattori.Credito immagine:Vahit Ozalp/iStock/GettyImages Qualsiasi tipo di...
Condizioni dell'apparato digerente
C’è qualcosa che aiuta a digerire la lattuga?
Se non mangia molte fibre, potrebbe avere difficoltà a digerire le fibre della lattuga.Credito immagine:fcafotodigital/iStock/GettyImages Fonte ipocalorica di fibre e altri nutrienti, la lattuga è parte integrante delle insalate e di...
Nozioni di base sulla nutrizione
Alimenti ad alto contenuto di fibre: frutta secca
Una ciotola di albicocche secche su un tavolo di legno.Crediti immagine:The_Pixeltree/iStock/Getty Images Gli alimenti ad alto contenuto di fibre hanno generalmente cinque o più grammi di fibre per porzione. Mangiare una...
Gestione del colesterolo
Elenco degli alimenti che contengono trigliceridi a catena media
Le fonti di trigliceridi a catena media includono il grasso del latte e l'olio di cocco.Credito immagine:xuanhuongho/iStock/GettyImages I grassi saturi hanno avuto una cattiva fama nel corso degli anni. Si scopre...
Perdita di peso
Una dieta da 1.700 calorie e un piano alimentare
Una dieta da 1.700 calorie dovrebbe includere molta frutta, verdura e proteine magre.Credito immagine:OatmealStories/RooM/GettyImages Se il suo obiettivo è perdere o mantenere il peso, tutto si riduce alle calorie. Una dieta...