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Nozioni di base sulla nutrizione
Elenco delle carni rosse magre
La carne rossa gode di una cattiva reputazione perché è nota per essere ricca di grassi saturi.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesLa carne rossa gode di una cattiva reputazione perché è nota per essere ricca di grassi saturi....
Cucina e cottura al forno
Ammollo dei fagioli rossi per una notte in frigorifero
Un mucchio di fagioli rossi secchi.Crediti:SvetlanaK/iStock/Getty ImagesI fagioli rossi sono i preferiti da molti cuochi del Sud-Ovest, dei Caraibi e del Cajun per la loro consistenza soda e morbida. I fagioli rossi sono una...
Nozioni di base sulla nutrizione
Pasti ad alto contenuto di carboidrati e proteine
Pollo e riso è un buon pasto ad alto contenuto di carboidrati e proteine.Crediti:ASIFE/iStock/GettyImagesI pasti ad alto contenuto di proteine e carboidrati possono essere importanti per i lavoratori, i culturisti, gli appassionati di fitness...
Appetizers, Soups and Salads
Come usare i cubetti di brodo per fare il brodo di pollo
Se state preparando una zuppa di pollo o un sugo di pollo, avrete bisogno di brodo di pollo.Crediti:Photosiber/iStock/GettyImagesSe state preparando una zuppa di pollo o un sugo di pollo, avrete bisogno di brodo di...
Pane e colazioni
I muffin più salutari di Costco
I muffin di Costco tendono ad avere un alto contenuto di calorie e grassi, anche se le specifiche nutrizionali esatte variano a seconda dei gusti.Credito immagine:bhofack2/iStock/GettyImagesCostco è un club di vendita al dettaglio all'ingrosso...
Uova e latticini
Perché si dovrebbe prendere in considerazione l’uso dello yogurt greco al posto della panna acida
Sia la panna acida che lo yogurt greco sono ricchi di proteine, calcio e vitamine del complesso B.Crediti immagine:OksanaKiian/iStock/GettyImagesAvete mai usato lo yogurt greco al posto della panna acida in salse, zuppe, insalate, torte...
Frutta e verdura
Tutto sulla nutrizione dei funghi Portobello
I funghi Portobello sono sostanziosi, sani e deliziosi.Crediti:LauriPatterson/E+/GettyImagesPiccoli, succosi e pieni di sapore, i funghi portobello sono una delizia per gli amanti dei funghi.Con pochissime calorie, potete mettere sulla griglia alcuni grandi cappelli di...
Perdita di peso
Come perdere peso in 5 settimane
Due mele verdi con un metro a nastro con una sana insalata su una superficie di legno.Crediti immagine:Martinina/iStock/Getty ImagesSe siete in sovrappeso, perdere peso non migliora solo il vostro aspetto, ma anche la vostra...