Fitness generale
Fitness generale
Perderò peso camminando per 1,5 miglia al giorno?
Un uomo e una donna camminano insieme.Credito d'immagine:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Camminare è una scelta eccellente per i principianti del fitness che vogliono diventare più attivi, e può anche aiutarla a raggiungere...
Fitness generale
Quanto peso può perdere in modo sicuro in quattro mesi?
Calcolare gli obiettivi di perdita di peso non è così difficile come si pensa.Credito immagine:Fonte immagine/Fonte immagine/GettyImages Quattro mesi sono un periodo breve nella sua vita complessiva. Ma è abbastanza lungo...
Fitness generale
Come tonificare il corpo per gli uomini
La sua dieta gioca il ruolo principale nella tonificazione del corpo.Credito immagine:istetiana/Moment/GettyImages Ammettiamolo. I muscoli di un uomo sono attraenti. Un fisico tonico irradia salute e forza e non solo la...
Fitness generale
La velocità del nuoto umano è limitata.Credito immagine:microgen/iStock/GettyImages Pensa di poter superare uno squalo? Nel 2017, il 28 volte medaglia olimpica Michael Phelps ha indossato una monopinna e ha messo le...
Fitness generale
Perché soffre di dolore all’osso sacro a causa del sollevamento pesi e come curarlo
Alcuni esercizi di allenamento della forza o errori possono causare dolore al coccige o lesioni.Credito immagine:adamkaz/E+/GettyImages In questo articolo Cause Sintomi Trattamento ...
Fitness generale
Le routine di allenamento e di nutrizione di Muhammad Ali
Ali utilizzava lo sparring come opportunità per migliorare le sue abilità difensive.Credito immagine:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages Nel mondo della boxe e non solo, Muhammad Ali è uno degli atleti più conosciuti della storia....
Fitness generale
Dormire con una schiena rigida? Fai questi 5 tratti prima di andare a letto
Prima di colpire il fieno, prova questi tratti nel letto o nella camera da letto per allentare i muscoli della schiena stretta. Credito di immagine: Mix di immagine/raccolta CAIA: soggetti/getttyimages Se vuoi funzionare...
Fitness generale
Sono un corridore con diabete e qui ci sono 5 cose che porto con me ad ogni corsa
Running e il diabete può andare di pari passo: ecco le cose che aiutano. La corsa non è facile e nessuno dei due sta gestendo il diabete: metti insieme i due e hai...