Salute mentale
Salute mentale
Una guida di RD per costruire e sostenere un’immagine corporea sana
Praticare l'autocompassione è un modo per lavorare per costruire un'immagine corporea sana. Credito di immagine: getTyImages/Morefit.eu Creative Se hai mai provato disagio a circondare la tua immagine corporea, non sei solo. Claire Siegel,...
Salute mentale
5 modi in cui gli operatori sanitari affrontano il burnout
I sintomi del burnout possono essere fisici e mentali tra cui affaticamento, irritabilità, difficoltà a concentrarsi e mancanza di soddisfazione. Credito di immagine: ljubaphoto/e+/getttyimages In questo articolo Imposta i confini Parlarlo...
Salute mentale
Perché potresti essere depresso dopo l’intervento chirurgico e come far fronte
Oltre a affrontare il dolore e il disagio, il recupero da un intervento chirurgico può richiedere molto tempo trascorso a riposare a casa e ad altre interruzioni della routine. Credito di immagine: Brizmaker/Istock/GettyImages ...
Salute mentale
Perché ottieni tristezza post-evento e 5 consigli dai terapisti per aiutare
Raggiungere un grande obiettivo è elettrizzante, ma spesso può essere seguito da sentirsi blu a causa di alcuni fattori, tra cui cambiamenti biochimici nel cervello. Credito di immagine: ridofranz/istock/gettyimages Completato (e ACED!) Un...
Salute mentale
Qual è la differenza tra un attacco d’ansia e un attacco di panico?
Respirare profondamente può aiutarti a gestire i sintomi di un attacco di panico in corso. Credito di immagini: recep-bg/e+/gettyimages In questo articolo Definizione di attacco di panico Definizione di attacco d'ansia...
Salute mentale
7 motivi per cui ti senti come se non potessi piangere e come aprirti
Se hai voglia di piangere ma le lacrime non arriveranno, una condizione medica sottostante potrebbe essere la colpa. In questo articolo Vantaggi del pianto Ragioni per cui non puoi piangere ...
Salute mentale
6 insidie estive che possono mettere a repentaglio la tua salute mentale
La tariffa del barbecue va bene con moderazione, ma bilanciarla con scelte alimentari sane è la migliore per l'umore e la salute mentale. Credito di immagine: Aleksandarnakic/E+/GettyImages La scuola è fuori, il sole...
Salute mentale
La semplice pratica che può calmare la tua mente più velocemente della meditazione
I vantaggi del colibrì, se eseguiti regolarmente, includono livelli di stress più bassi. Credito di immagine: South_agency/E+/GettyImages Una pratica di meditazione regolare può fare molto per gestire le chiacchiere interne del tuo cervello...