Condizioni dell'apparato digerente
Come alleviare il dolore allo stomaco mangiando le noci
Le noci sono considerate uno degli alimenti più nutrienti in circolazione.Crediti immagine:Rinchumrus/iStock/GettyImages Le noci sono considerate uno degli alimenti più nutrienti in circolazione, ricche di grassi monoinsaturi salutari per il cuore,...
Nozioni di base sulla nutrizione
Che cos’è la destrina di grano?
Campo di granoImmagine Credit:Design Pics/Design Pics/Getty Images La destrina di frumento è un prodotto versatile che viene utilizzato principalmente nell'industria tessile, adesiva e alimentare, oltre che come fibra dietetica per migliorare...
Frutta e verdura
Fatti nutrizionali per la patata dolce giapponese
Le patate dolci giapponesi hanno un sapore più dolce e una polpa più morbida rispetto alla maggior parte delle patate dolci.Crediti immagine:Wako Megumi/iStock/GettyImages Le patate dolci giapponesi, con la loro buccia...
Perdita di peso
Può perdere peso bevendo frullati di proteine per sostituire 2 pasti al giorno?
Si può perdere peso bevendo frullati di proteine per sostituire 2 pasti al giorno?Credito immagine:wmaster890/iStock/GettyImages I frullati di proteine favoriscono la crescita e la riparazione muscolare dopo l'esercizio fisico e possono...
allergie
Cosa provoca un’allergia ai lamponi e come trattarla
Un'allergia ai lamponi può causare prurito o gonfiore alle labbra, alla bocca o alla gola.Credito immagine:Kristine Radkovska/iStock/GettyImages In questo articolo Definizione Sintomi Cause e...
Perdita di peso
Quante calorie consuma una persona media per passo?
Non si bruciano molte calorie per passo.Credito immagine:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Con la nuova tecnologia di rilevamento dei passi, sta diventando più facile misurare non solo il numero di passi che fa al...
Nozioni di base sulla nutrizione
La nutrizione e le calorie della zuppa di verdure
Le calorie della zuppa di verdure dipendono dagli ingredienti, ma la zuppa di verdure fatta in casa può contenere fino a 60 calorie per tazza.Credito immagine:Mint Images/Mint Images RF/GettyImages In questo...
Allenamenti
Effetto delle flessioni sul testosterone
Le flessioni aumentano naturalmente il testosterone se eseguite con sufficiente intensità.Credito immagine:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images Il testosterone è il re degli ormoni anabolici, responsabile della crescita muscolare e della conservazione dei muscoli esistenti....
Allenamenti
4 movimenti di riscaldamento delle ginocchia per proteggerle durante l’allenamento
Riscaldare le ginocchia prima di un allenamento può aiutare a prevenire le lesioni.Credito immagine:Jason Homa/Tetra images/GettyImages Potrebbe essere tentato di lanciarsi subito nella sua routine di esercizi, ma fare un breve...
Perdita di peso
Mangiare Cheerios aiuta a perdere peso?
I Cheerios sono una scelta salutare per la colazione dal 1941.Credito immagine:Rena-Marie/iStock/Getty Images Non si affidi alle campagne pubblicitarie per avere una guida per la sua salute. Molti slogan di marketing...
Condizioni dell'apparato digerente
La Stevia è un dolcificante alternativo che è più di 200 volte più dolce dello zucchero convenzionale.Crediti immagine:HandmadePictures/iStock/GettyImages Sul mercato esistono molte alternative allo zucchero che promettono di addolcire cibi e...
Bevande
Il latte scremato è povero di calorie, ma contiene lattosio.Crediti immagine:iJacky/iStock/Getty Images I diversi componenti del latte possono confondere alcune persone che cercano di decidere quali di essi causano difficoltà alimentari...
Allenamenti
Simulare il vogatore con questo allenamento HIIT con fascia di resistenza di 20 minuti
Tutto ciò di cui ha bisogno è una fascia di resistenza e un allenamento strategicamente pianificato per ricreare un vogatore a casa sua.Credito immagine:Maridav/iStock/GettyImages Il vogatore ha vissuto una vera e...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali tipi di pesce sono poveri di grassi?
Il tonno è ricco di proteine e povero di grassiImmagine Credit:gresei/iStock/Getty Images Il pesce è una delle migliori fonti di grassi essenziali omega-3, l'acido eicosapentaenoico, o EPA, e l'acido docosaesaenoico, o...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie ci sono nei tamales fatti in casa?
I tamales variano in termini di calorie in base alla quantità di ripieno e di masa che viene avvolta all'interno di ciascuna pannocchia.Credito immagine:DebbiSmirnoff/iStock/GettyImages In questo articolo Fatti...
Perdita di peso
Quante calorie brucia una sessione di palestra?
Il numero di calorie bruciate in un'ora di allenamento in palestra varia in base al tipo di esercizio e all'intensità dello stesso.Credito immagine:Tempura/iStock/GettyImages Qual è una buona quantità di calorie da...
Cucina e cottura al forno
Olio di mais vs. olio di canola
L'olio di mais e l'olio di canola vengono spesso scambiati per lo stesso olio.Crediti immagine:AlexPro9500/iStock/GettyImages L'olio di mais e l'olio di canola vengono spesso scambiati per lo stesso olio. Sebbene entrambi...
Cucina e cottura al forno
Come conservare il salmone cotto nel congelatore
L'americano medio consuma circa 3,5 once di frutti di mare a settimana, come riferisce la National Oceanic and Atmospheric Administration. Si tratta solo del 50% della quantità di pesce che l'American Heart Association...
Perdita di peso
Cosa c’è da sapere sulla dieta del caffè per la perdita di peso
La dieta del caffè incoraggia i seguaci a bere un minimo di tre tazze di caffè tostato leggero ogni giorno.Credito immagine:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Se è un'amante del caffè che sta cercando di...
Perdita di peso
Come bruciare 800 calorie al giorno
Aggiunga il jogging alla sua routine quotidiana per aiutarla a bruciare 800 calorie al giorno.Credito immagine:gawriloff/iStock/Getty Images Bruciare 800 calorie al giorno con l'attività fisica o l'esercizio può sembrare un compito...