Diete
A lungo considerato un alimento salutare, specialmente se a basso contenuto di grassi, la ricotta è una ricca fonte di nutrienti essenziali, tra cui calcio e proteine. Poiché il tuo corpo digerisce lentamente la...
Diete
Arepas, un tipo di pane popolare nella cucina dell'America centrale e meridionale, è principalmente composto da farina di mais o farina tenute insieme all'acqua e condite con sale. Alcune ricette prevedono l'aggiunta di burro,...
Salute del cuore
Come addensare una ganache che cola
La ganache al cioccolato è una ricetta base per la cottura a base di soli due ingredienti: crema pesante e cioccolato agrodolce. La ganache può essere fatta sottile o spessa a seconda che il...
Dessert e Snack
Che cosa è un sostituto per gli anacardi nelle ricette se sono allergico agli anacardi?
La cucina è una sfida per le persone con un'allergia agli anacardi perché il sapore e la consistenza della noce sono difficili da replicare. Sebbene le allergie agli anacardi non siano così conosciute come...
Nozioni di base sulla nutrizione
Elenco di diversi tipi di verdure
Mangia le tue verdure - è una regola che probabilmente hai sentito da quando eri un bambino, ma potresti ancora non seguire da adulto. In effetti, meno di un quarto degli americani consuma le...
Nozioni di base sulla nutrizione
I diabetici possono mangiare frutta secca?
La frutta è la caramella della natura - naturalmente dolce, ma anche ricca di fibre e nutrienti importanti. Con così tanti sapori e varietà, è un'ottima scelta per soddisfare i tuoi gusti dolci mantenendo...
Diete
Mangiare una frittata di uova per colazione e pranzo per dimagrire
Nessun alimento particolare, compresa una frittata salutare, garantirà la perdita di peso. Per questo, dovrai mangiare meno calorie di quelle che bruci durante le tue attività quotidiane. Alcuni alimenti, comprese le uova, possono essere...
Nozioni di base sulla nutrizione
Perché dovresti raccogliere i benefici dei broccoli crudi
Ricco di fibre, vitamine e antiossidanti, i broccoli crudi sono emersi come uno degli alimenti dietetici più sani sulla terra. Come il cavolfiore e il cavolo, ha poche calorie e fornisce molta nutrizione per...
Nozioni di base sulla nutrizione
Cosa puoi mettere su un panino al roast beef?
Un saziante sandwich di arrosto di manzo rende un pranzo facile da preparare. Non è solo un ottimo modo per utilizzare il roast beef residuo, ma aggiunge proteine, fibre e sostanze nutritive alla tua...
Diete
8 ricette di Natale Keto da un ricco zabaione a biscotti a basso contenuto di carboidrati
Il Natale è un momento per mangiare, bere ed essere allegri, ma a volte quelle feste possono farti sentire gonfio e affaticato. Invece di abbandonare le tue sane abitudini per goderti le festività, dai...
Diete
Negozio di alimentari in sostituzione di Jenny Craig Foods
Le diete commerciali come Jenny Craig eliminano le congetture dalla preparazione dei pasti e dalla pianificazione della dieta. Se non puoi permetterti i pasti o vuoi provare a preparare i tuoi, ci sono sostituti...
Diete
Guida rapida alla dieta Keto: un elenco di alimenti per ogni pasto del giorno
Le tendenze dietetiche - dal bere pranzi liquidi e mangiare pasti confezionati alla dieta mediterranea e alla dieta cheto - vanno e vengono. Negli anni '90, le persone a dieta gravitavano su albumi, sostituti...
Perdita di peso
Anche se troverai molte varianti sulle diete di sfida di 90 giorni, una delle più importanti è destinata ad accompagnare la Sfida di fitness di 90 giorni. La Sfida Fitness di 90 giorni è...
Diete
La dieta del film “Aquaman” di Jason Momoa – direttamente dal suo allenatore
Grazie a una combinazione di sollevamento pesi e arrampicata su roccia e alcune modifiche alla sua dieta, Jason Momoa è passato da un normale strappato a un serio distrutto per il suo ruolo da...
Diete
Vuoi aggiungere il succo di amarena alla tua dieta? Qui ci sono 6 pro e 3 contro di berlo
Ci sono più vantaggi per la salute nel bere succo di ciliegia che svantaggi. Otterrai tutti i benefici dal contenuto nutrizionale delle ciliegie in forma concentrata. Le ciliegie hanno composti antiossidanti che possono aiutare...
Allenamento fisico
Cause di aumento della frequenza cardiaca a 127 BPM
Una frequenza cardiaca normale in un adulto è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Una frequenza cardiaca elevata si chiama tachicardia. Frequenze cardiache elevate si verificano in soggetti sani in determinate circostanze....
Nozioni di base sulla nutrizione
Esiste un pericolo nel mangiare verdure appassite?
Le verdure fresche appassiscono a causa del calo del contenuto di umidità. Mentre l'acqua evapora dal prodotto, le pareti cellulari perdono rigidità. Le verdure diventano morbide e flessibili e il contenuto vitaminico diminuisce. L'avvizzamento...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali sono i vantaggi di mangiare petali di rosa?
Le persone in tutto il mondo amano i fiori nel loro cibo. La cucina asiatica, ad esempio, si basa su gigli e crisantemi, i fiori di zucca sono comuni nelle cucine italiana e latina...
Diete
I monaci Shaolin sono buddisti cinesi che praticano il kung fu di Shaolin nel tempio. Rinomati per le loro abilità nelle arti marziali, i monaci seguono uno stile di vita celibato e profondamente religioso...
Perdita di peso
Keto 2.0 è davvero la versione nuova e migliorata della dieta Keto?
Farcire il viso con panna e pancetta pesanti è un modo per seguire una dieta chetogenica, ma non ha assolutamente senso. Al suo interno, la dieta ha lo scopo di migliorare la salute e...