I muffin di Costco tendono ad avere un alto contenuto di calorie e grassi, anche se le specifiche nutrizionali esatte variano a seconda dei gusti.Credito immagine:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco è un club di vendita al dettaglio all’ingrosso che vende una varietà di prodotti manifatturieri, alimenti confezionati, prodotti da forno e alimenti freschi. Tra i prodotti da forno di Costco ci sono i muffin, disponibili in gusti come cioccolato, mirtillo, semi di papavero e banana. Questi muffin tendono ad avere un alto contenuto di calorie e grassi, anche se le specifiche nutrizionali esatte variano a seconda dei gusti.
Muffin al cioccolato
Muffin alla banana e noci
I muffin alla banana e noci di Costco contengono solo 50 calorie in meno rispetto ai muffin al cioccolato, per un totale di 640, ma sono significativamente più poveri di grassi, con 32 grammi di grassi totali e 4 grammi di grassi saturi. I muffin alla banana e noci hanno un contenuto di zucchero significativamente inferiore a quello dei muffin al cioccolato, con 32 grammi per muffin. Tuttavia, questa quantità – che apporta 128 calorie – è superiore alla dose giornaliera suggerita di zuccheri aggiunti per le donne e all’85% della dose giornaliera suggerita di zuccheri aggiunti per gli uomini. Ogni muffin alla banana e noci di Costco fornisce 2 grammi di fibre e 10 grammi di proteine.
Muffin all’acero
I muffin all’acero di Costco sono molto più piccoli rispetto al resto dei muffin del negozio e, pertanto, hanno un contenuto calorico significativamente inferiore. Ogni muffin all’acero Costco contiene 213 calorie, pari a quasi l’11% dell’apporto giornaliero consigliato, basato su una dieta da 2.000 calorie. Un muffin all’acero Costco contiene più di 9 grammi di grassi, di cui 5,5 grammi di grassi saturi, e 30 grammi di carboidrati, con 15 grammi di zucchero e meno di 1 grammo di fibre. Ogni muffin contiene meno di 3 grammi di proteine.
Muffin ai mirtilli
I muffin ai mirtilli di Costco sono ricchi di calorie: ogni muffin fornisce 600 calorie, ovvero il 30% dell’apporto giornaliero suggerito, sulla base di una dieta da 2.000 calorie. I muffin forniscono 32 grammi di grassi totali, quasi la metà dell’apporto massimo di grassi suggerito dall’American Heart Association. Dei 71 grammi di carboidrati contenuti nei muffin ai mirtilli di Costco, 40 provengono dallo zucchero e ci sono solo 2 grammi di fibra alimentare. Ogni muffin fornisce 8 grammi di proteine.
Muffin ai semi di papavero
I muffin di Costco tendono ad avere un alto contenuto di calorie e grassi, anche se le specifiche nutrizionali esatte variano a seconda dei gusti.Credito immagine:bhofack2/iStock/GettyImages