Nozioni di base sulla nutrizione
Il ravanello Daikon è noto con una varietà di altri nomi, tra cui lo bak, il ravanello bianco, il ravanello cinese, il ravanello orientale e il ravanello ghiacciolo. Una rapa cinese è più comunemente...
Nozioni di base sulla nutrizione
Ogni macronutriente nella tua dieta si scompone in un componente più piccolo. Ad esempio, le proteine vengono scomposte in amminoacidi, mentre i carboidrati si scompongono in molecole di glucosio. La singola unità per una...
Nozioni di base sulla nutrizione
Perché il gelato è ingannevole (ma possibile) per adattarsi alla chetosi
Niente dice "Yum!" in una calda giornata estiva come una grande ciotola di gelato freddo. Se stai seguendo una dieta chetogenica e devi evitare zuccheri e carboidrati, mentre i grassi sono desiderabili, il gelato...
Nozioni di base sulla nutrizione
Perché il bisonte è la migliore alternativa al manzo e come cucinarlo
Un'alternativa più sostenibile alla carne bovina, il bisonte è un tipo di carne rossa che sembra spuntare nei menu di steakhouse e hamburger in tutto il paese. Se stai cercando di variare le tue...
Nozioni di base sulla nutrizione
I fagioli vengono consumati in tutto il mondo e sono considerati una fonte proteica economica. I fagioli contengono anche molti altri componenti che li rendono parte integrante di una dieta sana. Gli estrogeni vegetali...
Nozioni di base sulla nutrizione
Una dieta senza zucchero, senza carne, senza latticini e senza pane
Una dieta senza zucchero, senza pane, senza carne e senza latticini può avere alcuni benefici perché comporta evitare alcuni alimenti legati all'aumento di peso, come zucchero e pane, insieme a cibi legati a malattie...
Nozioni di base sulla nutrizione
È più difficile perdere peso in caso di raffreddore o influenza?
Puoi considerare la scala del tuo amico dopo aver avuto a che fare con un raffreddore o un'influenza. Tra la perdita di appetito e la febbre, potresti notare che hai perso qualche chilo dopo...
Nozioni di base sulla nutrizione
Una dieta liquida e aumento di peso
Non tutti coloro che seguono una dieta liquida vogliono perdere peso. Se hai appena avuto un intervento chirurgico orale, devi seguire una dieta liquida a causa di difficoltà a masticare o deglutire o trovare...
Nozioni di base sulla nutrizione
Perché non riesci a digerire le verdure crude?
Le verdure sono costantemente in cima alle classifiche degli "alimenti sani", ma se hai difficoltà a digerirle, vuoi evitare. Poiché sono ricchi di fibre, alcune persone hanno difficoltà a digerire le verdure crude, in...
allergie
Alimenti da evitare con un’allergia alla muffa
Se ti è stata diagnosticata un'allergia alla muffa, il recupero potrebbe non essere semplice come rimuovere tutte le fonti di muffa dalla tua casa e ambiente. Alcuni dei cibi che mangi possono includere muffe...
Nozioni di base sulla nutrizione
Gli agricoltori traggono vantaggio dal fatto che le piante da frutto ibridate possono produrre rese costanti e più elevate, con tempi di maturazione prevedibili.Credito immagine:Elena_Danileiko/iStock/GettyImages Gli alimenti ibridi sono quelli che...
Nozioni di base sulla nutrizione
Le mandorle creano gas intestinale?
Mentre è improbabile che mangiare mandorle con moderazione causi gas, mangiarne troppe potrebbe portare a gassosità se la dieta è ricca di alimenti che causano gas. La fibra di mandorle può essere causa di...
Perdita di peso
Le insalate di pomodori e cetrioli ti aiutano a perdere peso?
Puoi mangiare pomodori e cetrioli freschi da soli, ma puoi anche mangiarli insieme in un'insalata per uno spuntino o un contorno leggero. Un'insalata di pomodori e cetrioli può essere ricca di nutrienti essenziali, come...
Nozioni di base sulla nutrizione
Le cellule nervose usano sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori per comunicare. Quando un impulso raggiunge la fine di un nervo, rilascia il neurotrasmettitore nello spazio, chiamato sinapsi, tra due nervi. Il neurotrasmettitore passa il messaggio...
Salute familiare
Alimenti contenenti saccarosio
I carboidrati sono la principale fonte di calorie per la maggior parte degli americani, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, che raccomanda agli adulti di consumare dal 45 al 65 percento della loro...
Nozioni di base sulla nutrizione
Se hai sviluppato una reazione strana dopo aver mangiato un pasto dal tuo ristorante cinese preferito, potresti sospettare di soffrire di un'allergia al MSG. Il glutammato monosodico (MSG) è un additivo alimentare che viene...
Allenamento fisico
Come iniziare nella boxe amatoriale
La boxe amatoriale è divisa in quattro classi di peso: piuma, leggera, media e pesante. Ad eccezione dei pesi massimi che non hanno limiti, ogni classe ha un limite di peso. Determina in quale...
allergie
Le allergie alimentari sono comuni ad alcuni alimenti, come arachidi, latte e uova, ma praticamente qualsiasi alimento ha il potenziale per provocare una reazione allergica. Le persone allergiche all'ocra possono sviluppare sintomi allergici mangiando...
Nozioni di base sulla nutrizione
Mangiare carne mi fa male allo stomaco
Se il tuo stomaco fa male dopo aver mangiato carne, è probabilmente perché la carne che hai mangiato era rancida o contaminata. Tuttavia, se si verificano regolarmente dolori al basso ventre dopo aver mangiato...
Nozioni di base sulla nutrizione
Alimenti che influenzano la sindrome di Tourette
Le persone che soffrono della sindrome di Tourette sperimentano tic incontrollabili, come ripetere ripetutamente una parola, un suono o un'azione. Anche se non esiste una cura per questa condizione, sono disponibili alcuni trattamenti per...