Si può perdere peso bevendo frullati di proteine per sostituire 2 pasti al giorno?Credito immagine:wmaster890/iStock/GettyImages I frullati di proteine favoriscono la crescita e la riparazione muscolare dopo l'esercizio fisico e possono...

Non si bruciano molte calorie per passo.Credito immagine:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Con la nuova tecnologia di rilevamento dei passi, sta diventando più facile misurare non solo il numero di passi che fa al...

I Cheerios sono una scelta salutare per la colazione dal 1941.Credito immagine:Rena-Marie/iStock/Getty Images Non si affidi alle campagne pubblicitarie per avere una guida per la sua salute. Molti slogan di marketing...

Il numero di calorie bruciate in un'ora di allenamento in palestra varia in base al tipo di esercizio e all'intensità dello stesso.Credito immagine:Tempura/iStock/GettyImages Qual è una buona quantità di calorie da...

La dieta del caffè incoraggia i seguaci a bere un minimo di tre tazze di caffè tostato leggero ogni giorno.Credito immagine:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Se è un'amante del caffè che sta cercando di...

Aggiunga il jogging alla sua routine quotidiana per aiutarla a bruciare 800 calorie al giorno.Credito immagine:gawriloff/iStock/Getty Images Bruciare 800 calorie al giorno con l'attività fisica o l'esercizio può sembrare un compito...

È importante bere acqua quando si allena.Credito immagine:SrdjanPav/E+/GettyImages Probabilmente ha sentito il vecchio adagio: bere otto bicchieri d'acqua al giorno. Si chiederà se questo è dovuto al fatto che il corpo...

Per perdere peso in tre mesi, deve contare le calorie, mangiare in modo intelligente e fare attività fisica.Credito immagine:urbazon/E+/GettyImages Il conto alla rovescia è iniziato. Mancano circa 90 giorni al grande...