L'indice di massa corporea, o BMI, è un indicatore comunemente usato dello stato del peso. Le misurazioni dell'IMC comprese tra 18,5 e 24,9 mostrano un peso normale mentre un IMC superiore a 25 indica...

Molte donne possono dirti esattamente quanto pesano e quanto sono alte. Per alcuni è un argomento appiccicoso, ma per altri, capire cosa è "medio", può essere fonte di confusione. Sai come si accumulano i...

Il tuo corpo deve essere adeguatamente idratato, indipendentemente dal fatto che tu sia a dieta o meno. L'acqua potabile è il modo più semplice per aumentare l'idratazione, anche se puoi bere altri liquidi come...

Con così tante immagini nei media di donne molto magre, alcune persone saranno a dieta per cercare di adattarsi a questa idea di bellezza e nel processo diventano così sottili che sono malsane. Altri...

Quando si cerca di perdere peso, è facile cadere nella trappola di espedienti e soluzioni rapide, come bere il tè alla senna, spesso propagandato come tè "perdita di peso" o "disintossicazione".Il tè di senna...

Una cronologia di quattro mesi potrebbe sembrare generosa - e più di quanto preferiresti aspettare per i risultati di perdita di peso - ma è un lasso di tempo relativamente breve per cambiare il...

Probabilmente non pensi di dipingere la tua casa come un esercizio, ma qualsiasi attività che aumenta la frequenza cardiaca brucerà calorie. Dipingere le pareti non brucerà calorie rapidamente come le forme di esercizio tradizionali,...