Fitness

Per ottenere un corpo snello e tonico sono necessari sia la dieta che l'esercizio fisico.Crediti immagine:AzmanJaka/E+/GettyImagesI giorni in cui si fissava la bilancia, desiderando che cambiasse, sembrano diminuire, poiché sempre più donne cercano un...

Esercizi somatici gratuiti a casaCredito immagine:fizkes/iStock/GettyImagesGli esercizi somatici sono schemi di movimento dolci che modificano il sistema nervoso centrale per creare nuove abitudini muscolari. Queste nuove abitudini possono alleviare gli spasmi muscolari cronici e...

La quantità di calorie bruciate dipende da diversi fattori.Crediti:SolStock/E+/GettyImagesSebbene la maggior parte delle persone bruci circa 100 calorie per ogni chilometro percorso camminando o correndo, questa è solo una stima generalizzata. Il numero reale...

Avere caviglie forti riduce il rischio di lesioni e migliora le prestazioni atletiche.Credito immagine:South_agency/E+/GettyImages In questo articolo Anatomia della caviglia Benefici I migliori esercizi...

Un uomo e una donna camminano insieme.Credito d'immagine:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Camminare è una scelta eccellente per i principianti del fitness che vogliono diventare più attivi, e può anche aiutarla a raggiungere...

Calcolare gli obiettivi di perdita di peso non è così difficile come si pensa.Credito immagine:Fonte immagine/Fonte immagine/GettyImages Quattro mesi sono un periodo breve nella sua vita complessiva. Ma è abbastanza lungo...

Moto da cross su una pista da corsaCredito immagine:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems è un grande produttore di carburatori per veicoli da corsa come moto da cross, moto d'acqua e motociclette....

Esistono diverse varianti di bilancieri.Credito immagine:Westend61/Westend61/GettyImages Sia che partecipi a una gara di sollevamento pesi seria e voglia rispettare le regole, sia che cerchi metodi di allenamento a basso impatto che...