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Quanto tempo ci vuole per far crescere i bicipiti?
Ci sono molti fattori da prendere in considerazione per far crescere i bicipiti.Credito immagine:alvarez/E+/GettyImages Oggi è possibile farsi consegnare il cibo da asporto in meno di un'ora e la maggior parte...
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Ecco cosa mangiare prima di una mezza maratona
La farina d'avena è una buona colazione prima di una mezza maratona.Credito immagine:serezniy/iStock/GettyImages In questo articolo Alimentazione per la mezza maratona La settimana prima ...
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Come ottenere un girovita più grande?
Le iperestensioni sono un ottimo modo per ottenere un girovita più grande.Credito immagine:undrey/iStock/GettyImages Un girovita grande e muscoloso la fa sembrare forte e potente. I muscoli addominali, obliqui e della parte...
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Le 3 migliori scarpe Asics per la supinazione, secondo podologi e allenatori
Con la supinazione, il piede rotola verso l'esterno quando si atterra. Asics produce alcune delle migliori scarpe per evitare questo fenomeno.Credito immagine:morefit.eu In questo articolo Come abbiamo scelto...
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I 4 migliori specchietti per bici, secondo gli esperti di ciclismo
Avere uno specchio sulla bicicletta può contribuire a rendere le corse più sicure e scorrevoli.Credito immagine:morefit.eu CreativeIn questo articoloCome abbiamo sceltoI migliori per le bici da corsaI migliori per le mountain bikeI migliori caschi...
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Non riesce a fare il cambio dell’anca 90/90? Ecco cosa sta cercando di dirle il suo corpo.
Lo stiramento 90/90 richiede molta mobilità nelle ginocchia e nelle anche.Credito immagine:Kim Grundy/morefit.eu In questo articolo Rigidità della gamba anteriore Rigidità della gamba posteriore ...
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Vuoi invecchiare bene? Fai questo coscia ogni giorno
Il quadry stretch permanente lungo la gamba rigida e i muscoli dell'anca migliorano il tuo equilibrio. Credito dell'immagine: AndreyPopov / iStock / GettyImages I tuoi quadricipiti - i quattro muscoli sulla parte anteriore...
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Vuoi invecchiare bene? Questi 10 si estendono ogni giorno per una migliore postura
I migliori tratti per una migliore postura ad allentare e alleviare il dolore nella tua spina dorsale, petto, collo e retro.Image Credito: Cavan Immagini / Cavan / GettyImages Se ti siedi tutto il...