Allenamenti
Se non ha pesi a disposizione, può eseguire tutti questi esercizi con il peso del corpo.Credito immagine:Carolina Araujo/morefit.eu Creative Per rafforzare i glutei, c'è molto di più che fare una serie...
Allenamenti
Camminare su uno StairMaster aiuta a costruire i glutei?
StairMaster aiuta a costruire i glutei.Credito d'immagine:Westend61/Westend61/GettyImages Una marca di montascale, lo StairMaster è una macchina per l'allenamento cardio che si trova in molte palestre e case. Costruisce la resistenza cardiovascolare...
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Confronto tra una balestra Weider e una Bowflex
Uomo muscoloso in palestra con asciugamano al colloImmagine Credit:dima_sidelnikov/iStock/Getty Images Le maggiori differenze tra la balestra Weider Crossbow e le palestre domestiche di resistenza Power Rod, marchio di fabbrica di Bowflex,...
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Problemi alla console del tapis roulant NordicTrack: risoluzione dei problemi per tornare in pista
Se i comandi del suo tapis roulant non funzionano, si assicuri che sia collegato ad una presa di corrente funzionante.Credito immagine:Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages In questo articolo Console ...
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Non è possibile allenarsi per eliminare le ali di pipistrello, ma ecco i migliori esercizi per creare definizione muscolare nelle braccia.Credito immagine:Halfpoint/iStock/GettyImages In questo articolo Pressa isometrica per...
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Qual è lo svantaggio di eseguire esercizi calistenici per il fitness muscolare?
Le flessioni sono un esempio di esercizio calistenico.Credito immagine:Comstock/Comstock/Getty Images La ginnastica calistenica è una combinazione di esercizi di resistenza che prevede l'uso del peso corporeo. Questi esercizi possono essere eseguiti...
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Cosa sono 10 gradi di inclinazione su un tapis roulant?
L'inclinazione del tapis roulant è normalmente indicata in gradi percentuali piuttosto che in gradi.Credito immagine:Westend61/Westend61/GettyImages L'utilizzo di un tapis roulant è un modo efficace per allenarsi quando il tempo non è...
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Il ponte dei glutei è uno dei migliori allungamenti dinamici dell'anca per migliorare la mobilità e alleviare la tensione.Credito immagine:Alexander Labut/iStock/GettyImages Chiunque stia seduto su una sedia o una scrivania per...