Johanna Weber

Se hai mai camminato lungo il corridoio del congelatore nel negozio di alimentari, potresti aver visto una zuppa congelata. In genere, la zuppa arriva in lattine o scatole, ma la zuppa congelata in sacchetti...

Bere latte di soia cattivo nel caffè può letteralmente lasciare un cattivo sapore in bocca quando si tratta di alternative al latte non salato. Se la data di scadenza del latte di soia è...

Se il medico ti ha sottoposto a una dieta a basso contenuto di purine, dovrai evitare determinati alimenti, tra cui carni di organi, crostacei come cozze o capesante, sugo di carne, oca e alcuni...

Una buona alimentazione è essenziale per essere il corridore più forte e più sano che puoi essere e una parte significativa del tuo piano di nutrizione prevede di rimanere idratato prima, durante e dopo...

Le bevande analcoliche sono popolari per un motivo: sono frizzanti, rinfrescanti e una soluzione rapida per quel goloso di metà pomeriggio. Ma possono anche essere pieni di calorie vuote che potrebbero sabotare i tuoi...

La spirulina è un'alga blu-verde ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e proteine. La spirulina contiene anche nutrienti vitali, come il beta-carotene, la vitamina E e l'acido gamma linolenico, un acido grasso essenziale che supporta...

I cereali integrali, tra cui avena e riso integrale o selvaggio, sono essenziali per una buona salute generale e possono ridurre il rischio di iperlipidemia e malattie cardiache, secondo l'American Heart Association. Oltre alla...

A volte è necessario fare una pausa dalle normali attrezzature da palestra e usare qualche altra forma di resistenza. Mentre l'acqua ti rende più galleggiante, fornisce una resistenza costante contro gli arti, rendendolo un...