Nozioni di base sulla nutrizione
Benefici per la salute del caffè nero
Ci sono buone notizie per tutti voi bevitori di caffè là fuori. Il caffè non è solo la scossa da cui dipendi per iniziare la giornata, ma offre anche numerosi benefici per la salute....
Nozioni di base sulla nutrizione
Effetti collaterali dell’acqua gassata
Non è un segreto che la soda, anche quella senza zucchero, sia pericolosa per la salute. Quindi, come qualsiasi consumatore attento alla salute, potresti pensare che è il momento di sostituire la tua bibita...
Nozioni di base sulla nutrizione
Red Bull è una bevanda energetica commercializzata a persone che cercano di sentirsi energizzate durante il giorno. Gli effetti della bevanda si ottengono probabilmente grazie a notevoli quantità di caffeina e zucchero aggiunti. Red...
Frutta e verdura
Puoi mangiare mirtilli freschi senza cucinarli?
Mentre pensiamo spesso ai mirtilli come ingrediente nella salsa di mirtilli o nei prodotti autunnali e da forno invernali, in realtà puoi mangiare mirtilli freschi e crudi. I mirtilli hanno numerosi benefici per la...
Nozioni di base sulla nutrizione
Come smettere di bere Coca-Cola
Affrontalo; La Coca-Cola non è un gruppo alimentare di base né ha alcun valore nutrizionale redentrice. È una combinazione di elementi - acido citrico, zucchero e caffeina con alcuni estratti di frutta e colorazione...
Frutta e verdura
Le banane offrono diversi benefici per la salute, fornendo potassio, vitamina C e vitamina A. Come tutti i carboidrati, il fruttosio fornisce quattro calorie per grammo e il contenuto di fruttosio della banana li...
Cucina e cottura
Puoi usare il bicarbonato di sodio invece del lievito per brownies?
Dolci e caramellosi, i brownies sono un classico dolcetto da forno o un dessert. Mentre i biscotti e le torte in genere si basano sul lievito in polvere come lievito, i brownies richiedono meno...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quanto succo di prugna bevi per alleviare la costipazione?
Il succo di prugna è emerso come uno dei rimedi naturali più popolari per la costipazione, una condizione che colpisce 16 su 100 adulti, come riportato dal Dipartimento della salute e dei servizi umani...
Nozioni di base sulla nutrizione
I benefici per la salute del tè di montagna greco
Il tè di montagna greco, noto anche come ironwart o tè di pastore, è prodotto dalle foglie delle piante del genere Sideritis. È anche indicato come siderite syriaca e i suoi benefici per la...
Nozioni di base sulla nutrizione
Perché ruttiamo dopo aver bevuto soda?
Le eruttazioni o eruttazioni sono il meccanismo del tuo corpo per rilasciare gas in eccesso nel suo sistema digestivo. Quando deglutisci, il cibo e le bevande che consumi non sono l'unica cosa che assumi....
Nozioni di base sulla nutrizione
Come calcolare i giri su una traccia da un quarto di miglio
La corsa offre una serie di benefici per la salute. Come esercizio ad alto impatto, migliora la salute delle ossa ed è anche una grande attività cardiovascolare che aiuta la salute del tuo cuore...
Cucina e cottura
Cosa succede se si cuoce a una temperatura troppo bassa?
L'accurata temperatura del forno è essenziale quando si cuociono pane, torte o biscotti. Se il tuo forno è impostato su un livello troppo basso o non riscalda alla temperatura corretta, può alterare il tempo...
Cucina e cottura
Cosa succede se si utilizza il lievito scaduto?
La ricetta per i muffin alle proteine di mirtilli integrali che stai per iniziare a cuocere richiede 1/2 cucchiaino di lievito in polvere, ma si scopre che l'unico lievito a portata di mano è...
Allenamenti
Esercizi con la cintura Adonis
La figura attraente e atletica della mitologia greca conosciuta come Adonis sfoggiava la prima "cintura Adonis" - la "V" che potresti vedere sul fondo degli addominali se il grasso corporeo è abbastanza basso.Esercizi con...
Allenamenti
Come ottenere muscoli addominali favolosi e appiattire i muscoli dopo un’isterectomia
Riacquistare una pancia piatta dopo un'isterectomia potrebbe non essere la prima cosa che pensi di seguire la procedura. Ma se i gonfiori e i muscoli sottoutilizzati ti danno fastidio dopo diverse settimane di riposo...
Allenamenti
7 Linee guida ed esercizi per tonificare lo stomaco flaccido
Se hai un po 'di morbidezza in più nella pancia che ti piacerebbe stringere, sei fortunato: è possibile tonificare uno stomaco flaccido. Con un'alimentazione sana e l'esercizio giusto, puoi persino creare uno stomaco che...
Allenamenti
Qual è il modo più veloce per migliorare i tuoi situps?
Come migliorare nei sit-up può essere una questione di orgoglio e sicurezza del lavoro. Se lavori nelle forze armate o nelle forze dell'ordine, ti potrebbe essere richiesto di completare un certo numero in un...
Allenamenti
Come fare Situps senza ferire il coccige
Se ricevi dolori dai sit-up, dovrebbe essere negli addominali, non nel coccige. Ma le forme e le lunghezze del coccige variano e, se i tuoi punti in un certo modo, potrebbero rendere estremamente scomoda...
Allenamenti
Esercizi addominali per il letto
Quando la sveglia suona, sai che devi alzarti e allenarti - ma i tuoi comodi cuscini e le lenzuola morbide ti fanno venire voglia di riposare e rannicchiarti di nuovo. Se capita di essere...
Condizioni digestive
L’olio di cocco può causare reflusso acido?
A causa della sua crescente popolarità, l'olio di cocco è stato oggetto di varie indicazioni sulla salute. Nel frattempo, milioni di americani ogni giorno soffrono di bruciore di stomaco, un sintomo di reflusso acido....