I migliori materassi per le traversine dello stomaco sono fermi e realizzati con un nucleo ad alta densità e di supporto. Credito di immagine: Prostock-Studio/Istock/GettyImages
In questo articolo
- Come abbiamo scelto
- Best in generale
- Meglio con un budget
- Miglior materasso primaverile
- Meglio per dormienti di dimensioni plus
- Il miglior raffreddamento
- Miglior materasso intelligente
- Cosa cercare
- Scegli anche il cuscino giusto
I materassi hanno fatto molta strada negli ultimi decenni, vantando superfici personalizzate che soddisfano in particolare le preferenze personali di una vasta gamma di persone. Al giorno d’oggi, abbiamo anche “letti intelligenti” che ti consentono di modificare funzionalità come temperatura, fermezza, altezza e angolo.
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“Un letto ha lo scopo di sostenere un dormiente dalle spalle in giù e, a seconda di come dormi, diversi materassi possono funzionare meglio o peggio per te”, afferma Peter Polos, MD, dottorato, specialista in medicina del sonno ed esperto per il numero di sonno. Ad esempio, dice: “I materassi più morbidi aiutano con il sollievo dalla pressione e materassi più fermi tendono ad aiutare il dormiente con mal di schiena”.
Le persone che dormono sullo stomaco hanno una serie molto specifica di requisiti da cercare in un materasso, in particolare quando si tratta di fermezza e supporto al cuscino.
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In effetti, il Dr. Polos raccomanda che le dormienti di stomaco cercano un materasso con ulteriore fermezza e un sottile cuscino che supporta la testa e il collo in modo da non svegliarti per il dolore.
Poiché dormire bene la notte è così importante per garantire la salute generale, i dormienti dello stomaco dovrebbero sapere quali caratteristiche cercare e quale materasso potrebbe essere il migliore per la loro posizione di sonno preferita.
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Con l’aiuto di alcuni esperti, ora abbiamo ristretto la tua ricerca ai primi sei materassi per le dormienti di stomaco sul mercato.
I migliori materassi per le dormienti di stomaco
- Best complesso: The Winkbed (da $ 849 a $ 1,899, Winkbeds)
- Best su un budget: Il materasso in memory foam del nettare (da $ 399 a $ 1,138, nectarsleep)
- Miglior materasso primaverile: Saatva Classic Mattress (da $ 812 a $ 2,146, Saatva)
- Migliore per dormienti plus size: materasso ibrido di lusso DreamCloud (da $ 599 a $ 1.299, DreamCloudsleep)
- Il miglior raffreddamento: The Helix Dawn (da $ 699 a $ 1,399, Helixsleep)
- Miglior materasso intelligente: Numero di sonno 360 i8 Letto intelligente (da $ 1,649 a $ 3,099, SleepNumber)
Come abbiamo scelto
Abbiamo contattato vari specialisti del sonno per comprendere meglio le esigenze specifiche del materasso che possono beneficiare delle traversine dello stomaco, nonché consigli su come trovare la soluzione perfetta. Abbiamo scelto le nostre migliori scelte in base ai seguenti criteri:
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- Livello di fermezza
- Tipo
- Durata
- Capacità ad alta tecnologia
1. Best complet: The Winkbed
Visita PageHttps: //go.skimresources.com IMIMAGE Credit: Winkbeds
Le traversine dello stomaco possono beneficiare di un materasso fermo che offre un supporto profondo, nonché controlli di temperatura in modo da non essere surriscaldati mentre sei sdraiato sulla pancia.
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Questo materasso offre fermezza suprema grazie al suo sistema di bobine suddiviso in zone che si rivolge alla sezione centrale. Ha anche funzionalità di raffreddamento superiori, incluso un materiale che aiuta a disperdere il calore per mantenerti a una temperatura confortevole.
Scegli la sensazione dell’azienda se sei di dimensioni medie e opta per il modello Plus se pesi più di circa 250 libbre.
acquistalo: winkbeds.com; prezzo: da $ 849 a $ 1,899
2. Best su un budget: il materasso in memory foam nettare
Visita PageHttps: //nectar.xovt.netImage Credit: nectar
Il materasso nettare è un grande materasso per le dormienti di stomaco con un budget limitato a causa del suo prezzo accessibile.
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“La sua memory foam aiuta le persone che si occupano di forti punti di pressione conforme al corpo senza un eccessivo affondamento”, afferma Sunjya Schweig, MD, esperto di sonno e fondatore e presidente del California Center for Functional Medicine.
Nonostante la sua fascia di prezzo accessibile (un gemello inizia a soli $ 399), questo materasso regge negli anni e, se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto dopo aver effettuato l’acquisto, puoi restituirlo fino a un anno dopo per un rimborso completo.
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Acquistalo: nectarsleep.com; Prezzo: da $ 399 a $ 1,138
3. Miglior materasso primaverile: materasso classico Saatva
Visita PageHttps: //prf.hnimage Credit: Saatva
Nicole M. Avena, PhD, assistente professore di neuroscienze presso la scuola di medicina del Monte Sinai e professore di psicologia della salute alla Princeton University, apprezza lo spessore di questo materasso di lusso, che aiuta a sostenere pienamente la posizione di uno stomaco per tutta la notte (scegli l’azienda o livelli di comfort di lusso).
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“È un materasso primaverile che è accompagnato da un top trapuntato in memory foam, che lo rende perfetto per il supporto alla schiena e la prevenzione di dolori e dolori”, afferma.
È anche ideale per le dormienti calde che hanno la tendenza a surriscaldarsi per tutta la notte, poiché la sua copertura di cotone organico e il design a doppia bobina aiutano a garantire un flusso d’aria adeguato in modo da non sentirti mai troppo caldo in un unico punto.
acquistalo: saatva.com; prezzo: da $ 812 a $ 2,146
4. Meglio per dormienti di dimensioni plus: materasso ibrido di lusso Dreamcloud
Visita PageHttps: //go.skimresources.com IMIMAGE Credit: DreamCloud
Dr. Schweig piace raccomandare questo materasso a dormire per stomaci oltre 230 chili. È realizzato con un mix di memory foam e bobine a sprodo che fornisce la fermezza dello stomaco di cui si mantengono ancora cuscino e comfort.
Ognuno dei cinque strati offre qualcosa di unico per il dormiente: il primo strato è una schiuma trapuntata e un top in cashmere che è ultra morbido, il secondo è la memoria in gel che alleva la pressione che contorna alla forma del dormiente, il terzo offre quella sensazione di affondamento Pur fornendo ancora supporto, il quarto è lo strato di base essenziale per mantenere tutto al di sopra delle prestazioni in modo ottimale e il quinto e ultimo strato è fatto di bobine avvolte individualmente che si adattano al tuo corpo.
acquistalo: dreamcloudsleep.com; prezzo: da $ 599 a $ 1,299
5. Miglior raffreddamento: The Helix Dawn
Visita PageHttps: //helix-sleep.tkjf.netImage Credit: Helix
Questo materasso ibrido offre ulteriore fermezza e supporto, rendendolo una scelta eccellente per le traversine dello stomaco. La fermezza e le capacità di contesto del corpo dei suoi strati migliori aiutano a promuovere l’allineamento spinale neutro, che è l’ideale per coloro che sono soggetti a mal di schiena, osserva Jordan Duncan, DC, un chiropratico a Silverdale Sport & Spine a Silverdale, Washington.
Un’altra grande caratteristica sono le sue copertine di raffreddamento premium. A seconda delle preferenze o delle tendenze di temperatura, puoi scegliere tra la copertura tocco morbida traspirante di Helix o l’aggiornamento alla copertura di raffreddamento Glaciotex, entrambi che offrono una tecnologia di raffreddamento che in realtà dirige il calore dal tuo corpo mentre dormi.
Acquistalo: helixsleep.com; Prezzo: da $ 699 a $ 1,399
6. Miglior materasso intelligente: numero di sonno 360 i8 letto intelligente
Visita PageHttps: //sleep-number.sjv.ioimage: numero di sonno
Se stai cercando un materasso con tutte le campane e fischietti che funzionano bene per le tue preferenze per il sonno allo stomaco, non puoi sbagliare con il letto intelligente del sonno 360 i8, il che è particolarmente benefico per quelli con un partner addormentato . Sente i movimenti di ogni dormiente per tutta la notte e si regola automaticamente per mantenere a tuo agio te (e il tuo partner).
È dotato di strati per alleviare la pressione e tessuto 3D intelligente che è significativamente più traspirante, il che consente al tuo corpo di rimanere a una temperatura ideale e migliorare la qualità del sonno durante la notte.
“L’i8 assorbe anche il calore in eccesso e lo rilascia mentre raffreddate, quindi tu e il tuo partner potete dormire bene, senza dover” provare “diversi tipi di materassi”, aggiunge il Dr. Polos.
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Cosa cercare in un materasso per dormienti di stomaco
Se sei un sonno di stomaco, ecco alcune funzionalità da cercare quando acquisti il materasso giusto per aiutarti a dormire bene la notte.
1. fermezza
La fermezza è forse la caratteristica più importante da cercare quando acquisti un materasso ideale per un dormiente dello stomaco.
“Mentre i materassi morbidi e comodi sono scelte popolari per molte persone, potrebbero non essere l’opzione migliore per le persone che dormono sullo stomaco”, avverte Duncan.
Il giusto livello di fermezza aiuterà a mantenere in allineamento la spina dorsale di uno stomaco, garantendo che non si svegliano con dolori e dolori.
2. Tipo
Quando si sceglie tra vari tipi di materassi, il Dr. Schweig, consiglia di optare per il gel o la schiuma, poiché questi tendono a rispondere meglio al peso di un dormiente e possono alleviare parte della pressione sulle articolazioni e sui muscoli dal sonno di stomaco.
Sottolinea anche l’importanza di un materasso che ha un nucleo ad alta densità. “Un nucleo di supporto ad alta densità aiuta a stabilizzare il materasso, che impedisce di rilassarti intorno alla sezione centrale del dormiente, migliorando l’allineamento spinale.
3. Dimensioni
Le dimensioni contano quando si tratta di acquistare un materasso, soprattutto se sei uno stomaco.
“Le dormienti di stomaco spesso piace il loro spazio, quindi è essenziale un materasso che può ospitare comodamente due persone”, afferma la dott.ssa Avena.
Raccomanda di cercare un materasso queen-size di almeno 8 pollici di spessore e condito con memory foam (se non è un materasso completamente in schiuma). “Questo ti assicurerà di avere abbastanza spazio per allungare e supportare la schiena e il collo”, aggiunge.
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Devi davvero capovolgere il materasso
Scegli anche il cuscino giusto
Il materasso giusto ma il cuscino sbagliato può impedire a un dormiente di dormire di dormire bene.
Secondo il Dr. Polos, un cuscino dovrebbe fornire un supporto ottimale a un dormiente dalle spalle. Raccomanda di cercare un cuscino relativamente sottile e commercializzato specificamente per le traversine dello stomaco, come il salvo per dormire allo stomaco Blissbury ($ 39,99, Amazon).
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