Se vuoi sederti di meno e muoverti di più, una scrivania del tapis roulant offre i benefici per la salute dell’attività fisica con lo spazio necessario per fare il lavoro. Credito di immagine: MoreFit.eU Creative
In questo articolo
- Come abbiamo scelto
- Best in generale
- Miglior budget
- Best Quiet
- Meglio per piccoli spazi
- Miglior allegato per la scrivania del tapis roulant
- Cosa cercare
Se hai deciso di sederti di meno e spostarti di più quest’anno, inizia a guardare la tua giornata di lavoro. Se trascorri lunghi tratti seduti davanti a un computer, investire in una scrivania del tapis roulant può aiutarti ad alzarti e muoverti anche quando la tua lista di cose da fare è lunga un miglio.
Annuncio
Video del giorno
Una scrivania del tapis roulant offre i benefici per la salute dell’attività fisica con lo spazio necessario per svolgere il lavoro, in modo da poter ancora rispondere alle e -mail, redigere quella presentazione e partecipare alle riunioni mentre fai pompare il cuore. Sapere che non devi allontanarti da una scadenza incombente può rendere più facile convincerti ad alzarsi e muoversi (se il legame tra seduta prolungata e risultati di salute negativa non è sufficiente).
Annuncio
Per aiutarti sul tuo percorso verso una salute migliore, abbiamo raccolto cinque banchi di tapis roulant stellare per incorporare nel tuo ufficio a casa.
I migliori banchi del tapis roulant
- Best complesso: LifeSpan TR1000 Classic Treadmill Desk ($ 1,399, LifespanFitness.com)
- Budget migliore: costway 2,25 CV 3-in-1 Trepuistica pieghevole ($ 419, costway.com)
- Best Quiet: IMOVR Cascade Trepisphmill Desk Workstation ($ 3.367, iMovr.com)
- Migliore per piccoli spazi: Desk del tapis roulant di Jarvis ($ 2.864, completamente.com)
- Best scrivania per tapis roulant: NNewVante Treadmill Desk Allegato ($ 99,99, Amazon.com)
Come abbiamo scelto
Per offrirti il meglio dei migliori banchi del tapis roulant, abbiamo sfruttato Brett Warner, PT, DPT, un fisioterapista con trattamenti su misura a New York City. Ogni banco di tapis roulant elencato è stato controllato utilizzando i seguenti criteri:
Annuncio
- Caratteristiche
- Prezzo
- Valutazioni degli utenti
1. Migliore nel complesso: Desk del tapis roulant classico TR1000 di durata della vita
Visita PageHttps: //www.lifespantness.comimentage Credit: LifeSpan Fitness/MoreFit.eu
- Dimensioni: 58 pollici (L) x 28,5 pollici (w) x 7,25 pollici (H)
- Peso massimo dell’utente: 350 libbre
- Range di velocità: da 0,4 a 4 miglia all’ora (MPH)
- intervallo di altezza desktop: da 33,5 a 52,5 pollici
Questo tapis roulant per scrivania in piedi offre tonnellate di funzionalità utili. “Il desktop è ampio e regolabile, il motore del tapis roulant è silenzioso e ha un routing interno dei cavi”, dice Warner a MoreFit.eu. Inoltre, ha un prezzo ragionevole.
Annuncio
Puoi ottenere la scrivania in vari colori e larghezze (in aumento di 60 pollici) e si regola da 33,5 a 52,5 pollici di altezza. La console del tapis roulant portatile è abbastanza piccola da adattarsi al desktop, permettendoti di controllare il ritmo e tenere sotto controllo le metriche di attività (passaggi, tempo, distanza, calorie bruciate, velocità). Il tapis roulant include anche una funzione di sicurezza che fa una pausa al tapis roulant quando si smetti di muoverti.
Acquistalo: lifespanfitness.com; Prezzo: $ 1,399
2. Miglior budget: costway 2.25 CV 3 in 1 Trepis roulant
Visita PageHttps: //www.costway.comimage Credit: costway/morefit.eu
- Dimensioni: 52,5 pollici (L) x 26 pollici (w) x 42,5 pollici (H)
- Peso massimo dell’utente: 220 libbre
- intervallo di velocità: da 0,5 a 7,5 mph
- intervallo di altezza desktop: n/a
Se non stai cercando di investire in un tapis roulant e una scrivania separati, prova questa scelta del budget. Il tapis roulant viene fornito con un tavolo acrilico rimovibile che è abbastanza grande da contenere un laptop, insieme a oggetti più piccoli come un blocco note e una bottiglia d’acqua. Puoi anche archiviare il tuo telefono nel supporto del telefono.
Un display LCD extra-large installato alla base del tapis roulant consente di monitorare la velocità, il tempo, la distanza, i passi e le calorie. Avvia, fermati e regola il ritmo del tapis roulant con il telecomando incluso. Quando la macchina non è in uso, è possibile risparmiare spazio piegandola. Una volta piegato, il tapis roulant misura 54 pollici di lunghezza, 26 pollici di larghezza e 6 pollici di altezza.
Un avvertimento: “Mentre il tapis roulant può andare abbastanza veloce da correre, mi attenerei a camminare”, dice Warner. A soli 73 libbre, la macchina è un po ‘troppo leggera per gestire velocità veloci per qualsiasi periodo di tempo sostenuto.
Acquistalo: costway.com; prezzo: $ 419
3. Best Quiet: Imovr Cascade Trepisphmill Desk Workstation
Visita PageHttps: //www.imovr.comimage Credit: iMovr/MoreFit.eu
- Dimensioni: 67,5 pollici (L) x 28,35 pollici (w) x 9,5 pollici (H)
- Peso massimo dell’utente: 400 libbre
- intervallo di velocità: da 0,5 a 2,5 mph
- intervallo di altezza desktop: da 22 a 48 pollici (più opzione aggiuntiva che si estende a 54 pollici)
L’impostazione del tapis roulant del tapis roulant è l’ideale per i lavoratori che adorano la tranquillità. Il tapis roulant opera a 43 decibel, che è inferiore di 5 decibel rispetto al concorrente più vicino, secondo il produttore. Sostengono inoltre che questa valutazione del rumore è inferiore anche ai livelli di rumore ambientale della maggior parte degli spazi per uffici, in modo da poter camminare facilmente durante le chiamate telefoniche e video.
Il tapis roulant include una console desktop con un display touchscreen a colori che consente di far funzionare il tapis roulant e tenere traccia della velocità di camminata, della distanza, del tempo e delle calorie bruciate.
Nel frattempo, la scrivania è disponibile in varie dimensioni (da 47 a 71 pollici di larghezza) e configurazioni, 19 colori standard, centinaia di scelte di colore personalizzate e offre opzioni aggiuntive come gabinetti e kit di gestione dei cavi. Ha un intervallo di altezza da 22 a 48 pollici, ma se sei alto, hai la possibilità di aggiungere estensori di altezza per espandersi a 54 pollici.
Inoltre, Warner afferma che il vassoio della tastiera inclinabile aiuta a proteggere i polsi durante la camminata e la digitazione.
Acquistalo: imovr.com; Prezzo: $ 3.367
4. Migliore per piccoli spazi: scrivania del tapis roulant di Jarvis
Visita PageHttps: //www.inmovement.comimage Credit: InMovement/MoreFit.eu
- Dimensioni: 56 pollici (l) x 39 pollici (w) x 10 pollici (H)
- Peso massimo dell’utente: 400 libbre
- intervallo di velocità: da 0,3 a 2 mph
- intervallo di altezza desktop: da 25,9 a 51,4 pollici
A soli 56 pollici di lunghezza, questo tapis roulant da scrivania è uno dei più corti della nostra lista, rendendolo un’opzione eccellente per spazi ristretti. È anche tranquillo e facile da spostare. Regola la velocità con la console del tapis roulant portatile che si adatta al desktop e traccia le statistiche delle tue attività nell’app.
La scrivania di accompagnamento è lunga 30 pollici e disponibile in diverse larghezze, da 48 a 72 pollici. Seleziona la dimensione che si adatta meglio allo spazio che hai a disposizione. Indipendentemente dalle dimensioni che scegli, otterrai comunque 25,5 pollici di regolazione di altezza (da 25,9 a 51,4 pollici).
Acquistalo: completamente.com; Prezzo: inizia a $ 2.864
5. Migliore allegato alla scrivania per un tapis roulant: allegato per scrivania del tapis roulant nnewvante
Visita PageHttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon/MoreFit.eu
- Dimensioni: n/a
- Peso massimo dell’utente: N/A
- intervallo di velocità: n/a
- intervallo di altezza desktop: n/a
Se hai già un tapis roulant, trasformalo in uno spazio di lavoro con questo allegato per la scrivania del tapis roulant. Questa solida opzione di bambù si attacca alle braccia del tapis roulant con cinturini in velcro pesante. Include anche un supporto per laptop regolabile incorporato e abbastanza spazio su entrambi i lati per contenere libri, bottiglie d’acqua e altri piccoli oggetti (fino a 130 libbre in totale). Le strisce non slittate sotto la scrivania aiutano a mantenerlo in posizione mentre ti muovi e lavori.
Questo attaccamento misura 34 pollici di larghezza e 14,4 pollici di lunghezza. Dovrebbe adattarsi alla maggior parte dei tapis roulant, ma assicurati di controllare le misurazioni prima di ordinare.
Acquistalo: Amazon.com; Prezzo: $ 99,99
5 funzionalità da considerare quando si acquista un banco del tapis roulant
1. Tipo
Quando si tratta di scrivanie del tapis roulant, ci sono un paio di opzioni di base: quelle con la scrivania allegate e quelle in cui il tapis roulant e la scrivania sono separati.
Una combo in piedi e tapis roulant (come l’IMOVR, la durata della vita o completamente) può risparmiare spazio e offrire maggiore flessibilità, poiché puoi usare la scrivania sia che tu stia camminando, in piedi o seduti. Inoltre, puoi personalizzare l’altezza del tuo desktop per il massimo comfort. Il rovescio della medaglia è che queste configurazioni possono essere piuttosto costose.
I tapis roulant con scrivanie attaccate (come la costiera), d’altra parte, tendono ad essere più convenienti. Sono anche un’ottima opzione se hai già una configurazione di casa di casa e non sei interessato a sostituirlo con una scrivania in piedi e un tapis roulant. Tuttavia, poiché stai aggiungendo un equipaggiamento alla tua configurazione esistente, il tuo ufficio a casa potrebbe finire per sembrare (e sentire) ingombra. (Hai già una scrivania in piedi? Acquista le nostre scelte per i migliori tapis roulant sotto-desk.)
2. Spazio
Scopri quanto spazio hai a disposizione nel tuo ufficio a casa e prendi le misurazioni. Confronta queste misurazioni con le specifiche del banco del tapis roulant prima di ordinare e assicurati di tenere conto di qualsiasi spazio dovrai archiviare il tapis roulant quando non lo usi.
Per fortuna, molti tapis roulant con scrivanie collegate sono pieghevoli e facili da spostare. Piegare e memorizzarlo quando non in uso ti aiuterà a risparmiare spazio.
3. Facilità di configurazione
Potrebbe essere necessario impostare e abbattere la scrivania del tapis roulant ad un certo punto durante la giornata di lavoro, quindi è essenziale trovarne uno che richieda il minor tempo possibile.
“Alla fine, le attrezzature per l’esercizio fisico sono utili solo se lo si utilizza”, afferma Warner. Puoi aumentare le tue probabilità di utilizzare la scrivania del tapis roulant scegliendo quella che sai di poter gestire. Durante lo shopping, guarda le informazioni sul prodotto per i dettagli su Setup e Takedown. Se sembra troppo complicato, potresti voler passare.
4. Velocità
I tapis roulant da scrivania sono disponibili in una vasta gamma di capacità di velocità. Alcuni ti consentono di correre, mentre altri sono scaduti a piedi. Quindi, controlla la gamma di velocità del tapis roulant della scrivania quando acquisti e scegli quello che corrisponde alle tue attività pianificate.
Tuttavia, se hai bisogno del tapis roulant per la scrivania per essere il più tranquillo possibile, potresti voler sceglierne uno costruito solo per camminare. “Le basi del tapis roulant saranno probabilmente meno rumorose delle basi del tapis roulant”, afferma Warner.
5. Caratteristiche di sicurezza
Camminare mentre digiti può richiedere un po ‘di tempo per abituarsi. Per evitare incidenti durante il multitasking, cerca tapis roulant che offrano caratteristiche di sicurezza come chiavi di sicurezza e rilevamento dei gradini, che mettono in pausa automaticamente la cintura quando si smette di muoverti.
Mentre ci sei, considera come vuoi controllare la tua velocità mentre sei sul tapis roulant. Alcune opzioni hanno un telecomando o un monitor portatile, mentre altre operano come un tapis roulant tradizionale. Scegli qualunque metodo si senta più a tuo agio in modo da sentirti sicuro quando cammini.
Altri modi per muoversi
Questa sfida dei passi di 30 giorni ti aiuterà a muoverti di più questo mese
Byrachel Grice
8 modi creativi per muoversi di più a casa
Byrozalynn S. Frazier, CPT
I 9 migliori tapis roulant del 2022, secondo un allenatore
Bybojana Galic
I 5 migliori tapis roulant under-desk del 2022, secondo un fisioterapista
Bylauren Bedosky
Annuncio