Diete
Pronto a provare la dieta DASH? Inizia con questo programma alimentare di 7 giorni
La dieta DASH è un piano alimentare non restrittivo che enfatizza cibi integrali e ricchi di nutrienti. Immagine: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages La dieta DASH, acronimo di Dietary Approaches to...
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I 7 migliori libri di cucina vegani per una deliziosa cucina e cottura al forno a base vegetale
Seguire una dieta vegana all'inizio può intimidire, ma possedere una selezione di libri di cucina vegani può aprire un nuovo mondo di cibi nutrienti e soddisfacenti. Image Credit: skynesher / E + /...
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Che aspetto ha il 10% di zucchero nella tua dieta
Le linee guida dietetiche raccomandano di limitare lo zucchero aggiunto al 10 percento, che è di circa 200 calorie per una dieta da 2.000 calorie. Image Credit: Andrii Bicher / iStock / GettyImages...
Diete
Le 9 migliori barrette proteiche vegane (che in realtà hanno un ottimo sapore)
Aumenta il tuo apporto di proteine vegetali con queste deliziose barrette vegane Immagine: EatMezcla / Facebook Acquistare barrette proteiche vegane può essere impegnativo, non perché ci siano limitate opzioni proteiche a base...
Diete
Come sapere se il tofu è senza glutine e una ricetta facile e veloce da provare
Sebbene il tofu sia naturalmente privo di glutine, i piatti di tofu potrebbero non essere sicuri da mangiare con una dieta GF. Immagine: DronG / iStock / GettyImagesIl tofu è una voce di menu...
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Bill Pearl è un ex culturista che ha gareggiato dal 1953 al 1971. Durante quel periodo, ha vinto 11 gare di bodybuilding, sia come dilettante che come professionista, tra cui Mr. USA nel 1956...
Diete
La tendenza “reducetaria” e 6 motivi per provarlo subito
Per molti onnivori compassionevoli, la menzione della parola "vegano" crea sentimenti contrastanti. Potresti sentirti in colpa, invidioso, indifeso o addirittura giudicato mentre affronti il desiderio di fare la differenza, ma ti senti incapace di...
Diete
Cosa succede realmente al tuo corpo quando smetti di mangiare carne
Non è un segreto che una dieta a base vegetale ben bilanciata sia ricca di benefici per la salute. Dopo tutto, chi può discutere con il fatto che mangiare più frutta e verdura sia...