Fitness generale
Che esercizio posso fare per sostituire Burpees?
Uomo facendo flessioni Credito immagine: marinovicphotography / iStock / Getty ImagesIl "burpee" è uno degli esercizi più efficaci (e temuti) perché coinvolge più gruppi muscolari, richiede capacità aerobica, brucia calorie e richiede solo il...
Fitness generale
4 esercizi per migliorare il muscolo Platysma nel collo
Gli esercizi possono aiutare a rassodare i muscoli del collo. Credito immagine: Hoxton / Sam Edwards / Hoxton / GettyImagesIl muscolo platysma si trova nella parte anteriore del collo, sotto il mento. Il bendaggio...
Fitness generale
Quanto tempo dopo un aborto dovrei ricominciare a fare esercizio?
Una donna si estende in una palestra. Credito immagine: Siri Stafford / Digital Vision / Getty ImagesAvere un aborto spontaneo è un evento che cambia la vita. Il tuo corpo ha subito un trauma...
Fitness generale
Cosa significa se il tuo viso è insensibile dopo l’esercizio?
L'uomo asciuga la fronte con un asciugamano dopo un allenamento. Immagine di credito: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty ImagesSe hai notato intorpidimento o formicolio in faccia dopo l'allenamento, non sei solo. La parestesia...
Fitness generale
Butt of Steel Workout di Pauline Nordin
Questo allenamento di testa rafforzerà, solleverà e modellerà i glutei mentre stringerà il tie-in. Immagine di credito: Petri Oeschger / Moment / GettyImagesLa tua schiena ha bisogno di una spinta? Come fondatore di Fighter...
Fitness generale
Corridore in possesso di un dolore al tendine del ginocchio Credito immagine: twinsterphoto / iStock / Getty ImagesUn altro nome per il metil salicilato, gli atleti e gli appassionati di fitness fanno affidamento su...
Fitness generale
Quante calorie vengono bruciate quotidianamente dalle persone attive e sedentarie?
Le persone attive bruciano più calorie. Credito immagine: gradyreese / iStock / GettyImagesChe tu sia un atleta o conduca uno stile di vita prevalentemente sedentario di preparazione per la tua prossima abbuffata Netflix, il...