Il calcio è uno sport intenso che richiede che gli atleti siano attivi per 90 minuti, coprendo distanze fino a 7 miglia mentre giocano sul campo, secondo il dottor Howard Liebeskind, podologo della squadra...

Poiché le gambe contengono alcuni dei più grandi gruppi muscolari del tuo corpo, allenarli può essere ad alta intensità energetica e stimolante. È necessario stimolare i muscoli per aiutarli a crescere, ma allenarli troppo...

Secondo "Hair Care: An Illustrated Dermatologic Handbook", quando la lacca per capelli viene usata frequentemente, può accumularsi nei capelli, lasciandoli pesanti e opachi. Fortunatamente, puoi rimuovere l'accumulo di lacca con alcuni ingredienti domestici e...

Tre muscoli primari sono responsabili dei movimenti dell'articolazione della spalla: il deltoide anteriore o anteriore; il deltoide posteriore o posteriore; e il deltoide laterale o laterale. Il deltoide anteriore è responsabile del sollevamento di...

È possibile superare la frequenza cardiaca massima raccomandata per l'esercizio cardiovascolare, ma di certo non è raccomandato. Ciò è particolarmente rischioso se si ha una condizione di salute o si assumono farmaci. La soluzione...

La frequenza cardiaca misura la forza del tuo cuore e quindi aiuta le persone a determinare l'intensità di un determinato allenamento. Quando lavori più duramente, il tuo cuore batte più velocemente e il tuo...

Mantenersi in forma durante la gravidanza può alleviare alcuni sintomi della gravidanza come nausea e aumento di peso in eccesso. Può anche rafforzare il tuo corpo, il che può facilitare il travaglio e il...

Una frequenza cardiaca normale in un adulto è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Una frequenza cardiaca elevata si chiama tachicardia. Frequenze cardiache elevate si verificano in soggetti sani in determinate circostanze....