Mantenere una solida routine di fitness può aiutarti a stabilire un migliore equilibrio e flessibilità con l’avanzare dell’età.
Anche se comprendi solo vagamente quali sono le basi di Medicare (ti forniremo le informazioni a breve, non preoccuparti), la prima cosa che ti viene in mente molto probabilmente non lo è Sviluppare una forte routine di fitness … giusto?
Mini aggiornamento: Medicare è il programma di assicurazione sanitaria federale per le persone di età pari o superiore a 65 anni e con alcune disabilità. Ma andiamo un po ‘più a fondo. Original Medicare include la Parte A (copertura per cure ospedaliere ospedaliere) e B (copertura per visite mediche). E poi c’è la parte C, nota anche come Medicare Advantage, che combina le parti A e B in un unico piano offerto da assicuratori sanitari privati che può sbloccare più vantaggi come la copertura dei farmaci da prescrizione.
Allora, cosa ha a che fare con la tua forma fisica? Molto, in realtà.
“Sebbene la forma fisica possa sembrare diversa a 65 anni rispetto a 20, essere attivi regolarmente è ancora importante per mantenere la salute e il benessere”, afferma Kaitlin Hilton, direttore del prodotto per UnitedHealthcare® Medicare & Retirement.
“L’esercizio fisico aiuta a stabilire un migliore equilibrio e flessibilità e può ridurre le cadute. Migliora i modelli di sonno, aumenta l’umore e riduce al minimo il rischio di depressione”. Inoltre, mantenere la tua forza e capacità di recupero ti aiuta a mantenere l’indipendenza con l’avanzare dell’età.
Sebbene la connessione tra fitness e invecchiamento sia chiara, ci sono molti altri vantaggi Medicare di cui potresti non essere nemmeno a conoscenza che porteranno la tua routine di fitness a un livello superiore che può aiutarti a sentirti sano (e felice) il più a lungo possibile.
“Molti piani UnitedHealthcare® offrono Renew Active ™, un programma di fitness esclusivamente per i membri UnitedHealthcare® Medicare senza costi aggiuntivi”, afferma Hilton. Cosa c’è di così speciale in questo programma, ti starai chiedendo? Offre una tonnellata di benefici per aumentare la forma fisica (ne parleremo più avanti).
“Siamo concentrati sulla creazione di programmi di fitness che aiutino i nostri membri a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere e riflettono le mutevoli preferenze degli anziani mentre la generazione del baby boom continua a invecchiare in Medicare”, afferma Hilton. Non ti senti già a tuo agio sapendo che la tua salute è curata? Ecco 4 modi in cui molti piani UnitedHealthcare® Medicare Advantage possono aiutare la tua routine di fitness.
1. Accesso gratuito alla palestra
Andare in palestra è spesso la parte più difficile dell’allenamento. Ma con Renew Active ™, avrai accesso a una vasta rete di palestre e luoghi di fitness (come 24 Hour Fitness, Anytime Fitness, Curves, Gold’s Gym, LA Fitness, Life Time e Snap Fitness). Inoltre, riceverai un piano di fitness personalizzato per guidarti attraverso le aree della tua routine che potrebbero richiedere più lavoro.
2. Accesso alle lezioni di fitness
Ovviamente andare in palestra può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, ma avere un istruttore ti spinge a lavorare ancora di più, soprattutto quando la motivazione inizia a scarseggiare, può essere un punto di svolta. Secondo Hilton, parte del programma Renew Active ™ fornisce l’accesso a una varietà di lezioni di fitness, tra cui migliaia di allenamenti video e programmi guidati che puoi fare senza mai uscire di casa.
E non puoi nemmeno dormire sulla salute del tuo cervello. “Mantenersi mentalmente acuti è altrettanto importante, soprattutto con l’avanzare dell’età”, afferma Hilton. Con Renew Active ™, puoi attingere a un programma online per la salute del cervello per supportare la memoria e le funzioni cognitive. “Migliorare il modo in cui queste parti del cervello funzionano può combattere i cambiamenti pre-Alzheimer spesso visti nella mezza età”, aggiunge Hilton.
3. Nuove connessioni
Amici che lavorano insieme … beh, continuano ad allenarsi insieme. “La Community Fitbit per Renew Active ™ è un ottimo modo per stabilire contatti con membri che la pensano allo stesso modo”, afferma Hilton. Non solo puoi trovare nuovi amici con cui esercitarti, ma puoi anche condividere i tuoi traguardi di fitness, chattare online sui prossimi obiettivi che desideri raggiungere e mantenerti reciprocamente responsabili.
“I membri possono partecipare a divertenti sfide in tempo reale per aiutarti a mantenerti motivato e ad avanzare verso i tuoi obiettivi”, aggiunge Hilton. Qualche competizione amichevole potrebbe essere proprio ciò che manca alla tua routine di fitness.
4. Vantaggi bonus inaspettati
I piani United Healthcare Medicare Advantage offrono anche vantaggi e funzionalità come la vista, l’udito e le cure dentistiche, nonché programmi di salute, benessere e gestione delle malattie con accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 agli operatori sanitari tramite visite virtuali. * “Ciò che rende i piani Medicare Advantage così attraenti molte persone sono il valore e la semplicità che offrono “, afferma Hilton. Un’assistenza sanitaria conveniente che funzioni per te ? Sì grazie.
L’utilizzo di questi strumenti e risorse di facile accesso ti aiuterà a creare una routine di fitness olistica che ti guiderà a vivere la tua vita migliore a lungo termine. E se ti capita di avere qualcosa o di subire un infortunio, sei ancora completamente coperto, senza preoccupazioni.
Dichiarazione di non responsabilità:
[* I vantaggi, le funzionalità e / o i dispositivi variano in base all’area del piano. Si applicano limitazioni ed esclusioni.]
La partecipazione al programma Renew Active ™ è volontaria. Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi o apportare modifiche al proprio stile di vita o alla routine sanitaria. Renew Active include l’abbonamento fitness standard. L’attrezzatura, le lezioni, i piani fitness personalizzati, l’accesso degli operatori sanitari e gli eventi possono variare in base alla località. Alcuni servizi, corsi ed eventi sono forniti da affiliate di UnitedHealthcare Insurance Company o da altre terze parti non affiliate a UnitedHealthcare. UnitedHealthcare non è responsabile per i servizi o le informazioni fornite da terze parti. Le informazioni fornite tramite questi servizi sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un medico. Il programma Renew Active varia in base al piano / area. L’accesso alla palestra e alla rete di localizzazione fitness può variare in base alla località e al piano. Rinnova la rete di localizzazione fitness e palestra premium attiva disponibile solo con determinati piani.
I piani sono assicurati tramite UnitedHealthcare Insurance Company o una delle sue società affiliate. Per Medicare Advantage e Piani per farmaci da prescrizione: un’organizzazione Medicare Advantage con un contratto Medicare e uno sponsor della Parte D approvato da Medicare. L’iscrizione a questi piani dipende dal rinnovo del contratto del piano con Medicare.
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