Il motivo alla base della cacca è un po ‘affascinante.
Mentre la cacca non è un popolare argomento di conversazione per cocktail party, è normale avere domande sulle tue abitudini del bagno. Soprattutto se i movimenti intestinali sembrano un po ‘bizzarri. Caso in questione: brividi di cacca.
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Se hai mai sperimentato questo fenomeno freddo – sentirti freddo durante o dopo la cacca – sai che è una strana sensazione. Naturalmente, potresti chiederti perché andare numero due ti trasforma in un cubetto di ghiaccio. Non preoccuparti: anche se potresti sentirti improvvisamente vasino nel Polo Nord, di solito non è motivo di preoccupazione.
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Abbiamo parlato con Niket Sonpal, MD, internista e gastroenterologo con sede a New York, per ottenere lo scoop interno su brividi di cacca, da ciò che li causa ai possibili rimedi.
Perché ti senti freddo durante o dopo la cacca?
Mentre a prima vista sperimentare brividi e cacca sembrano essere completamente estranei, c’è una spiegazione scientifica sorprendentemente semplice per questo abbinamento:
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“Quando hai un movimento intestinale, stai stimolando il nervo vago”, dice il dott. Sonpal. Il nervo cranico più lungo nel corpo, il nervo vago si estende dal tronco cerebrale al retto. E durante una sessione del bagno, se si agita un po ‘i muscoli AB o ti sforzi per respingere la cacca, questo può stimolare il nervo vago, secondo Harvard Health Publishing.
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Il nervo vago svolge un ruolo fondamentale nel tuo sistema di riposo e digere, che regola funzioni corporee come la respirazione, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Quindi, quando è stimolato, può far cadere la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, dice il dottor Sonpal. Questa combinazione può farti sentire freddo e persino sperimentare i brividi di cacca (o i sudore della cacca), spiega.
Può anche farti sentire momentaneamente stordito e debole, per Harvard Health Publishing.
I brividi della cacca sono dannosi?
Se ti senti freddo sul trono, potresti essere preoccupato che qualcosa non va laggiù. Ma non preoccuparti: i brividi di cacca sono piuttosto comuni e piuttosto innocui.
“Potrebbe non succedere con ogni movimento intestinale, ma è normale”, afferma il dott. Sonpal. E FYI: le poopri più grandi – che hanno maggiori probabilità di coinvolgere la stimolazione del nervo vago – ti renderà più incline alle brividi di cacca.
Tuttavia, se ti senti svenire dopo un movimento intestinale e non si risolve in pochi minuti, dovresti parlare con il tuo medico, dice il dottor Sonpal. I tuoi incantesimi vertiginosi potrebbero essere un segno di un problema di salute sottostante.
Quindi, puoi prevenire i brividi di cacca?
Forse. “Di solito quando hai un movimento intestinale molto grande o se stai sforzando molto, la stimolazione [del nervo vago] è la migliore”, afferma il dott. Sonpal.
Poiché la tua dieta ha molto a che fare con le dimensioni e la frequenza delle feci, ipoteticamente, ciò che metti sul piatto può potenzialmente prevenire i brividi di cacca.
Ad esempio, se mangi abbastanza fibre (pensate: frutta, verdura e cereali integrali) e probiotici friendly (pensa: yogurt, kombucha e crauti), le tue sessioni di feci andranno più agevolmente: probabilmente passerai il tuo poop più facilmente E più frequentemente, dice il dottor Sonpal. Ciò significa, in teoria, probabilmente sopporterai meno durante i movimenti intestinali, il che a sua volta si traduce in una minore stimolazione del nervo vago e meno brividi di cacca, spiega.
Certo, questo potrebbe non funzionare per tutti. Ma se stai cercando di dare alla cacca i brividi, questa strategia merita un colpo, dice il dottor Sonpal. Inoltre, prendere l’abitudine di mangiare ampie quantità di fibre e probiotici è ottimo per la tua salute generale.
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