Credito immagine: MoreFit.eu Creative 
Quanto è grave? Stabilisce il record su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbe essere malsano.
In questo articolo
- Effetti
- Quando lavare
- Come lavare
- Linea di fondo
Lavare una grande e voluminosa trapunta o piumone richiede più lavoro che lavare le lenzuola. Quindi, se stai dormendo con un foglio di barriera, il riciclaggio regolare anche tutto ciò che è necessario?
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Gli esperti dicono di sì. Non devi necessariamente lavare il tuo piumino o il tuo piumone tutte le volte che lavi i fogli (che dovrebbero accadere una volta alla settimana, per il record). Ma andare troppo a lungo senza pulirli può potenzialmente peggiorare alcuni problemi di salute e influenzare il sonno. In alcuni casi, potrebbe anche essere la causa nascosta di quei fastidiosi sblocchi.
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Ecco quante volte è necessario lanciare quella coperta superiore nel lavaggio. Inoltre, che sia OK lavare il tuo piumino o il tuo piumone a casa.
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Possibili effetti collaterali di un piumino sporco o di un piumone
Quindi, cosa può succedere esattamente quando la tua grande coperta rimane non lavata sul tuo letto per un lungo tratto? Secondo gli esperti, ecco due grandi preoccupazioni da considerare.
1. L’esposizione ad allergeni o acari della polvere potrebbe influire sul sonno
Andare per lunghi tratti senza lavare il trapunno o il piumone significa che c’è più tempo per gli acari della polvere – quelle creature microscopiche che si nutrono di cellule morte della pelle – per accumularsi nel tuo letto, dice Jeanne Lomas, direttore di Allergy & Immunology ad Wellnow Allergy.
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Se sei tra i 20 milioni di americani con un’allergia agli acari della polvere, ciò potrebbe significare che lo spazio del sonno sta innescando sintomi come starnuti, occhi acquosi o pruriginosi, congestione, gocciolamento postnasale o tosse, secondo la National Library of Medicine.
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Se hai l’asma in cima a un’allergia agli acari della polvere, potresti anche sperimentare respiro sibilante o tenuta al petto.
Altri allergeni possono accumularsi anche nelle fibre del tuo piumino o piumino non lavato. Pensa: Pander da un animale domestico a cui piace salire sul tuo letto o polline rintracciato dai tuoi vestiti o scarpe, dice il dottor Lomas.
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Questi sintomi possono, ovviamente, rendere più difficile riposare una buona notte e può renderti più incline a sentirsi assonnato durante il giorno, suggerisce uno studio di marzo 2022 in allergia, asma e immunologia clinica .
Potresti anche notare che ti senti particolarmente male al mattino. “I sintomi potrebbero essere la peggiore prima cosa al mattino se hai inalato l’allergene per tutta la notte”, afferma il dott. Lomas.
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2. Potresti ottenere sblocchi
Anche se non hai allergie, non lavare regolarmente la consolatore o il piumone potrebbe causare problemi alla pelle.
“Ci può essere un accumulo di sudore, batteri e sporcizia che può portare a pori intasati e sensibilità”, afferma Marisa Garshick, MD, assistente professore clinico di dermatologia a Cornell – New York Presbyterian Medical Center.
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Questo è particolarmente vero se vai spesso a dormire con il trucco o senza lavarti il viso, o se entri a letto quando sei sudato, aggiunge.
Quindi, se stai notando un aumento di sblocchi, la tua biancheria da letto potrebbe essere un fattore che contribuisce.
Quante volte per lavare il tuo piumino o il tuo piumone
La giusta frequenza dipende dal tipo di coperta che stai usando. Le coperture del piumone in genere devono essere lavate più spesso dei trapunti o degli inserti del piumone perché sono spesso utilizzati senza un foglio di barriera e si presentano a un contatto più diretto con la pelle. In tal caso, ha senso lavare il piumino una volta alla settimana insieme alle fogli e alle custure, raccomanda la Fondazione per l’Asma e l’Allergia dell’America (AAFA).
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Se stai usando un piumino con un foglio di barriera sotto, puoi cavartela con il lavaggio meno spesso. Le raccomandazioni vanno da ogni mese o due alcune volte all’anno.
“Dipende davvero dalla persona”, afferma il dott. Loma. “Alcune persone possono essere altamente sensibili a una piccola quantità di allergene, mentre altre possono passare settimane senza lavare i tele da letto e non hanno alcun sintomo.”
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Come lavare il tuo piumino o il tuo piumone
Il modo migliore per lavare la lettiera è seguire le istruzioni del produttore sull’etichetta. Il più delle volte, va bene lavare un piumino o un piumone nella lavatrice e nell’asciugatrice a casa con detergente normale, a condizione che l’oggetto non sia solo a secco, secondo Maytag. (Questo è anche vero per i trapunti pieni di down.)
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Se hai una lavatrice o un’asciugatrice di dimensioni standard, dovrebbe essere in grado di ospitare la tua coperta.
Assicurati di lavare il tuo piumino o il piumone in acqua calda (130 gradi o superiore) per uccidere gli acari della polvere, consiglia l’AAFA.
L’asciugatura della biancheria da letto a fuoco alto è l’ideale per sbarazzarsi di eventuali allergeni persistenti, sottolinea il Dr. Lomas. Ma il basso calore sarà più delicato sul tessuto e potrebbe preservare la vita della tua coperta.
Usa un’impostazione voluminosa se l’asciugatrice ne ha uno, che aiuterà a asciugare più in modo più uniforme trapunte e piumini, consiglia Maytag.
Quindi, quanto è grave non lavare mai la tua trapunta o piumone?
Non tutte le singole persone sperimenteranno effetti negativi dal non lavarsi la propria trapunta o piumone, affermano il Dr. Lomas e il Dr. Garshick.
Ma se hai allergie o asma, o la tua pelle sembra essere soggetta a sensibilità o sblocchi, dormire con coperte non lavate potrebbe peggiorare il problema.
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