Pensa a tenere in uno starnuto è NBD? Pensa ancora.Image Credit: morefit.eu creativo 
Quanto è male? Imposta il record dritto su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbe essere malsano.
In questo articolo
- Effetti
- Alternative
- Linea di fondo
C’era un momento in cui starnutnendo in alcune situazioni pubbliche (come in un cinema o durante un discorso) poteva essere considerata cattive maniere. Ora, anche il più piccolo achoo può far tornare le persone. Quindi, quando l’impugnazione inizia a colpire, dovresti solo … tienilo?
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Starnuto è il modo del corpo per compensare gli irritanti come germi, polline o polvere dal naso e dalla gola. E può essere piuttosto potente, espellendo decine di migliaia di goccioline dal naso fino a 100 miglia all’ora, secondo l’American Lung Association. (Anche se alcune persone hanno un rigonfiamento meno potente, che può portarli a starnutire molte volte di seguito per espellere l’irritante).
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Sfruttare quel tipo di potenziale di diffusione della malattia può, comprensibilmente, farti sentire un po ‘a disagio. Quindi c’è il lato negativo per cercare di mantenere gli starnuti dentro?
Risulta, tenendo in uno starnuto è dotato di alcuni potenziali effetti collaterali negativi, e alcuni di loro potrebbero essere seri. La chiusura delle vie aeree durante uno starnuto può mettere fino a 20 volte più pressione sulle vostre vie aeree rispetto a rilasciare semplicemente lo starnuto, per una recensione del maggio 2019 nel American Journal of Rhinology & Allergy .
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Ecco i motivi per cui fermano quella sternutazione (che parla medica per starnutire) potrebbe essere una cattiva idea e cosa dovresti fare invece.
1. Potrebbe far male al petto
Trattenere la forza del tuo starnuto potrebbe portare a una sensazione di una pienezza a disagio nel petto.
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“Stai mettendo pressione sul tuo diaframma, il muscolo nel petto che ci aiuta a respirare”, spiega Jason Abramowitz, MD, un otorinolaringoiatra con associati ENT e Allergy in Oradell, New Jersey. “Potresti anche sperimentare la pressione nel petto, nelle costole.”
Non è pericoloso, ma potrebbe non sentirsi troppo bene.
2. Potrebbe rompere il tuo timpano
Gli abusi di burst sono un effetto reale, anche se improbabile, possibile di tenere in uno starnuto.
“Il nostro naso e le orecchie sono collegati dai tubi di Eustachio,” Dr. Abramowitz dice. “Se si tiene in uno starnuto, ci sarebbe aumentata pressione nel naso, che scorrerà all’orecchio attraverso i tubi di Eustachio, che potrebbe portare a traumi nel timpano.”
3. Potrebbe portare a un’infezione all’orecchio
Starnuto perché hai un raffreddore? È possibile che il muco pieno di virus o batteri potesse viaggiare dal tuo naso, attraverso i tubi di Eustachio, e nelle tue orecchie, secondo la Cleveland Clinic. Che potrebbe impostare il palcoscenico per un’infezione dell’orecchio medio.
4. Potrebbe scoppiare un vaso sanguigno
Sneattures esercita molta pressione e cercando di ritenere che la schiena possa causare un capillare negli occhi, il naso o il timpano per scoppiare.
“Potresti vedere un punto rosso sul bulbo oculare o addirittura avere un piccolo naso,” dice Dr. Abramowitz.
5. Potrebbe causare altri problemi più gravi
Ok, quindi tenere in una starnutificazione potrebbe potenzialmente farti scomodare o causare una malattia o una ferita minore. Ma qualcosa che succederà per la vita?
Esistono rapporti pubblicati di starnuti energetici forzati che causano aneurismi, o vasi sanguinati nel cervello, come questo pubblicato nel numero di gennaio 2015 di relazioni sui casi in medicina neurologica.
Anche le starnuti violente sono state legate anche alle fratture laringee o alla gola, per un caso di settembre-ottobre 2021 Segnala sui casi nel American Journal of Otorinolaringoiatria .
Ma entrambi questi problemi sono altamente, altamente improbabile, Dr. Abramowitz dice.
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Cosa fare invece
È meglio lasciare che le tue starnalizzano invece di tenerli, Dr. Abramowitz dice.
Per mantenere la tua starnuti da trasformare in un evento super-spargering, i centri per il controllo della malattia e la prevenzione (CDC) consigliano coprendo la bocca e il naso con un tessuto. Successivamente, scarta il tessuto e lavare accuratamente le mani con acqua e sapone o usare il disinfettante della mano.
Se un tessuto non è disponibile, la tua prossima scommessa migliore è starnutpare nel tuo gomito (e allontanarsi dagli altri mentre lo fai, se possibile).
E se devi assolutamente tenere il tuo starnuto? Cerca di non tenere strettamente le narici. “Questo porterà a una maggiore pressione nel naso e aumenterà il disagio”, dice il dott. Abramowitz. (Ancora, lavarsi le mani in seguito!)
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Quindi, quanto è brutto che ritenga davvero in uno starnuto?
Dovresti lasciare che i tuoi starnutissero quando possibile, il Dr. Abramowitz raccomanda. Tenere in uno starnuto sarà probabilmente un po ‘a disagio, ed è possibile che tu potessi farti ferire o addirittura sviluppare un’infezione dell’orecchio.
“Mentre i rischi di gravi lesioni sono molto bassi, spesso è più comodo e più sicuro per far uscire lo starnuto,” dice Dr. Abramowitz.
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