Mentre la maggior parte delle tisane sono sicure da bere, le persone con determinate condizioni di salute e coloro che prendono farmaci dovrebbero fare il check -in con il proprio medico.
Se stai bramando una bevanda saporita senza zucchero aggiunto o con meno caffeina, o semplicemente non sei un fan del caffè (ti vediamo), il tè è un’ottima alternativa. Che tu voglia qualcosa di fruttato come l’ibisco o agrumi e floreali come Earl Grey, il tè vanta molti benefici per la salute.
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Ma prima di iniziare a oscillare la tazza dopo la tazza, un passo cruciale che molte persone fanno spesso quando bevono tisane non fa il check -in con il loro medico o dietista prima di introdurli nelle loro diete.
“Molte persone credono che il” naturale “sia più sicuro e non consideri la possibilità che le tisane naturali possano interagire con i farmaci o avere effetti collaterali negativi per alcune condizioni mediche come la gravidanza”, afferma Amber Trejo, RDN, dietista e fondatore di Naked Wellness . “È anche importante notare che le tisane non sono regolate dalla Food and Drug Administration (FDA).”
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Sebbene la maggior parte dei tè a base di erbe sia generalmente considerata sicura in quantità modeste, le persone che vivono con determinate condizioni di salute dovrebbero limitare o evitare un po ‘di tisane, afferma Tamar Samuels, RD, CDN, co-fondatrice di Culina Health.
Ad esempio, se hai il diabete, stai prendendo fluidificanti per la prevenzione dell’ictus o si trova su antidepressivi, bere determinate tisane possono interagire con i tuoi farmaci. Abbiamo segnalato un po ‘di tisane che dovresti limitare o evitare di bere del tutto se vivi con queste condizioni di salute.
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Avvertimento
Samuels consiglia di assumere farmaci a 2 a 3 ore di distanza dal bere tè se sei preoccupato per le potenziali interazioni. Parla con il tuo medico se non sei sicuro di specifiche interazioni di droga di erbe.
I farmaci che hanno una finestra terapeutica ristretta – che significa che piccoli cambiamenti nella concentrazione ematica del farmaco possono causare eventi avversi – hanno maggiori possibilità di interagire con tè alle erbe, spiega Samuels.
“Se stai assumendo ciclosporina (immunosoppressore), anticoagulanti (fluidificanti del sangue), digossina (farmaci per insufficienza cardiaca o ritmo cardiaco irregolare) o farmaci anticonvulsivi, è meglio lavorare con un operatore sanitario per determinare quali toni a base di erbe sono più sicuri per te per te . ”
5 tè a base di erbe che possono interagire con i farmaci
1. Tè di camomilla
Questo favorito notturno è stato usato per aiutare a dormire perché aiuta a ridurre l’ansia, grazie ai suoi lievi effetti tranquillizzanti, secondo un articolo del novembre 2010 in Molecular Medicine Reports .
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La camomilla può anche aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete. Secondo un piccolo studio di gennaio 2016 in nutrizione , l’assunzione a breve termine del tè alla camomilla ha effetti benefici sul controllo glicemico nelle persone con diabete di tipo 2.
Ma bere quantità copiose possono ridurre significativamente la glicemia.
“Abbassare troppo la glicemia può comportare un evento ipoglicemico. Se sei una persona con diabete, non devi evitare il tè alla camomilla ma dovresti monitorare attentamente la glicemia se scegli di berlo. Lavorare con un dietista registrato Aiuta a determinare se o quanto tè alla camomilla è sicuro per te “, dice Samuels.
2. Tè verde
È stato anche dimostrato che il tè verde interagisce con alcuni farmaci usati per trattare le condizioni cardiache, dice Samuels, quindi è meglio limitare il tè verde se si assumono questi farmaci.
“Le foglie di tè verde (essiccate) contengono vitamina K, che possono aumentare la coagulazione del sangue. Grandi quantità di vitamina K possono interferire con l’attività di alcuni fluidificanti del sangue, come il warfarin”, afferma Dunn.
“Lisinopril è spesso prescritto per il trattamento dell’ipertensione e dell’insufficienza cardiaca, quindi le persone che lo assumono dovrebbero limitare il consumo di tè verde e estratti di tè verde perché possono ridurre l’efficacia del farmaco.”
3. Tè Ginkgo
“Il tè di Gingko e il tè verde dovrebbero essere evitati se si dispone di una condizione di salute che richiede l’uso di farmaci per il sangue, tra cui Coumadin (warfarin), Plavix (clopidogrel), aspirina e altri anticoagulanti”, afferma Samuels.
Questo perché Ginkgo Biloba rallenta la coagulazione del sangue e lo prende in combinazione con altri farmaci, come ibuprofene, naprossene o aspirina, può aumentare il rischio di sanguinamento, afferma Brittany Dunn, Rd, un dietista sportivo e chef di prestazioni.
Le persone che hanno epilessia o coloro che assumono antidepressivi evitano di bere tè di ginkgo, osserva Trejo. L’assunzione di grandi quantità di ginkgo può causare convulsioni e ridurre l’efficacia dei farmaci anticonvulsivanti, secondo la clinica Mayo. Potrebbe anche indebolire alcuni antidepressivi, come la fluoxetina (Prozac e Sarafem) e l’Imipramina (tonfranile).
4. Tè ginseng e liquirizia
Proprio come Ginkgo Biloba, Ginseng e Licorice Teas possono ridurre l’efficacia dei farmaci anticoagulanti tra cui Warfarin, afferma Samuels. Evita questi tè se si verificano coaguli di sangue e hai una trombosi vena profonda (DVT) o altre condizioni di salute che sono trattate con anticoagulanti.
Il ginseng può anche ridurre l’efficacia di alcuni agenti chemioterapici e HIV, bloccanti dei canali del calcio, alcuni farmaci per statine e alcuni antidepressivi, afferma Dunn.
“I bloccanti del canale di calcio sono usati per trattare la pressione alta e possono anche essere prescritti per mitigare i sintomi della malattia coronarica, dell’aritmia, dell’angina, del colesterolo alto e di altri fattori di rischio per le malattie cardiovascolari”, afferma Dunn.
5. Wort di San Giovanni
L’erba di San Giovanni interagisce con una varietà di farmaci, tra cui antidepressivi, pillole anticoncezionali, ciclosporina, droghe per l’HIV e fluidi di sangue, dice Trejo, quindi assicurati di parlare con il tuo medico prima di bere tè con l’erba di San Giovanni.
Sebbene molte persone affermino che l’erba di San Giovanni può aiutare a trattare la depressione in combinazione con gli antidepressivi, il National Center for Complementary and Integrative Health afferma che l’aggiunta di San Giovanni al tuo piano di trattamento della depressione può portare a pericolosi livelli di serotonina nel corpo.
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