Le migliori scarpe per piedi piatti sono resistenti e forniscono un comodo supporto per l’arco plantare. Credito immagine: morefit.eu Creative
Anche se hai i piedi piatti, è probabile che tu non abbia pensato molto al tipo di scarpa che dovresti indossare. Questo perché la condizione – che si verifica quando il piede non ha un arco naturale, consentendo all’intero piede di toccare il suolo – è abbastanza comune e tipicamente indolore.
Ma anche se i tuoi piedi piatti non ti causano dolore, indossare le scarpe sbagliate potrebbe portare ad altri problemi. “Molti problemi possono verificarsi o peggiorare, come borsiti, dita a martello, tendinite, fascite plantare o dolore alla schiena, all’anca e al ginocchio”, dice a morefit.eu il podologo Jackie Sutera, DPM.
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Con questo in mente, abbiamo raccolto sette delle migliori scarpe per le persone con i piedi piatti, insieme a cosa sapere prima di acquistarne un paio.
Consiglio
Abbiamo incluso scarpe sia da uomo che da donna in questo elenco, poiché i calzolai in genere commercializzano i loro prodotti in base al genere. Ecco cosa sapere sulla differenza: “Le scarpe da uomo tendono ad essere tagliate più larghe e di solito sono più grandi delle scarpe da donna”, afferma il dott. Sutera, aggiungendo che l’opzione migliore dipende dall’anatomia, dalla vestibilità, dal comfort personale, dallo stile di una persona. e preferenza individuale.
“È più comune per le donne indossare scarpe da uomo, soprattutto dopo l’intervento chirurgico, per adattarsi al gonfiore, e anche nelle persone con artrite grave, dove hanno bisogno di indossare scarpe più larghe o più alte per adattarsi a articolazioni rigide e rigide”, ha affermato il dott. .Sutera dice,
1. Ideale per camminare: New Balance Fresh Foam 860VII
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Queste leggere sneakers New Balance offrono un sacco di supporto senza essere pesanti, rendendole scarpe da passeggio ideali per le persone con i piedi piatti.
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Il Dr. Sutera li consiglia per la loro ammortizzazione extra e per il fatto che sono costruiti con un perno mediale, un dispositivo all’interno della soletta che offre un maggiore supporto per i piedi pronati.
Sono inoltre disponibili in larghezze che vanno da stretto a extra largo, che fa guadagnare loro punti extra nella categoria comfort.
Compralo: NewBalance.com per le taglie da donna 5-13 e NewBalance.com per le taglie da uomo 7-16; Prezzo: $ 129,99
2. Ideale per la corsa: Brooks Adrenaline
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Una scarpa da corsa amata in generale, Brooks Adrenaline è un’ottima opzione anche per i corridori con i piedi piatti, grazie a ciò che dice il Dr. Sutera è grande stabilità e ammortizzazione.
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Sono costruiti per offrire un supporto aggiuntivo senza sacrificare il comfort. Per non parlare dei molti colori, larghezze e dimensioni in cui sono disponibili. Questa è una scarpa da corsa semplicemente solida, per tutti i giorni.
Compralo: BrooksRunning.com per le taglie da donna 5-13 e BrooksRunning.com per le taglie da uomo 7-15; Prezzo: $ 130
3. La migliore sneaker per tutti i giorni: Vionic Miles
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Vionic si autodefinisce “le scarpe più solidali… di sempre” e queste sneakers per tutti i giorni non fanno eccezione.
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Le scarpe da ginnastica Miles da donna, realizzate in mesh traspirante per il comfort del piede fresco, sono anche progettate e approvate da esperti, utilizzando un “ortesi progettato da un podologo con una suola flessibile e ammortizzata” per completare un’opzione di supporto perfettamente per i piedi piatti.
Compralo: VionicShoes.com per le taglie da donna 5-12; Prezzo: $99,96
4. Migliore per l’iperpronazione: Brooks Ariel
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L’iperpronazione si verifica quando il piede ruota verso l’interno ad ogni passo. Il Dr. Sutera definisce le sneakers Brooks Ariel le preferite dalle persone con questo problema grazie alla stabilità, al controllo del movimento e all’ammortizzazione.
L’Ariel vince anche punti per la sua vestibilità di supporto utilizzando la sua tecnologia GuideRails: sono costruiti per ridurre l’impatto quando un piede colpisce il pavimento e prevenire movimenti eccessivi.
Compralo: BrooksRunning.com per le taglie da donna 6-13; Prezzo: $ 160
5. Il meglio con un budget: la sneaker da passeggio Blitz del Dr. Scholl
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Dr. Scholl’s è sinonimo di comfort del piede e la loro selezione di scarpe da ginnastica non fa eccezione. Con un prezzo di soli $ 45, sono perfetti per l’uso quotidiano. I revisori li adorano per il loro supporto e comfort durante lunghi periodi in piedi, camminando o correndo.
Sono inoltre dotati di una soletta ultra-imbottita per un maggiore comfort.
Compralo: DrSchollsShoes.com per le taglie da donna 6-11; Prezzo: $ 45
6. La migliore scarpa da trekking: Merrell Moab 2
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Merrell? Per le escursioni? Innovativo.
C’è un motivo per cui queste scarpe sono nelle liste migliori di tutti, però: sono il vero affare. La scarpa da trekking Moab 2 offre tutto ciò che desideri da una scarpa da trekking (sono impermeabili, ultra resistenti e traspiranti, solo per citarne alcuni) ma sono anche un’ottima scelta per gli escursionisti con i piedi piatti.
“Sono traspiranti, leggere e ammortizzano, e il nylon sagomato aggiunge stabilità alla scarpa”, afferma il dott. Sutera.
Compralo: Merrell.com per le taglie da donna 5-12 e Merrell.com per le taglie da uomo 7-15; Prezzo: $ 125
7. Miglior sandalo sportivo: sandali Vionic Toe Post
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La dottoressa Sutera consiglia i sandali Vionic, che sono “fatti per essere indossati per lunghi periodi di camminata e in piedi”, dice. “Offrono supporto, un tallone profondo e ammortizzazione”.
Questi sandali sono anche approvati dall’APMA per comfort, durata e supporto. Il design unisex è anche conveniente, con meno di $ 70.
Compralo: VionicShoes.com (taglie unisex 5-13); Prezzo: $ 64,95
Cosa cercare nelle scarpe per piedi piatti
Prima di acquistare un nuovo paio di scarpe, ecco tre cose da tenere a mente:
1. Supporto per arco
Il Dr. Sutera definisce il supporto per arco un “must-have” per le persone con i piedi piatti.
“L’imbottitura rialzata o l’elevazione situata sulla parte superiore delle solette delle scarpe o dei plantari aiuta a elevare e neutralizzare l’interno della parte centrale del piede”, afferma.
2. Durata
Poiché le persone con i piedi piatti tendono a consumare le scarpe più velocemente di quelle con un arco plantare più neutro o più alto, è una buona idea cercare una scarpa che duri a lungo. Questo è importante non solo perché hai bisogno di una scarpa di qualità migliore per alleviare eventuali problemi associati ai piedi piatti, ma anche per evitare di dover spendere molti soldi per sostituire le scarpe più spesso.
3. Cuscinetti metatarsali
Sebbene non sia cruciale quanto il supporto e la durata, il Dr. Sutera definisce i cuscinetti metatarsali (che mettono un’elevazione dietro la pianta del piede) una caratteristica “bello da avere” nelle scarpe per le persone con i piedi piatti.
“Questo ammortizza, ridistribuisce e toglie la pressione dalle articolazioni metatarsali dell’avampiede”, dice.
Consiglio
In generale, le persone con i piedi piatti tendono a consumare le scarpe più regolarmente. Quindi, indipendentemente dal tipo di scarpa che acquisti, il dottor Sutera afferma che è importante monitorarli per i segni di usura e sostituire le scarpe più regolarmente rispetto a qualcuno con un arco più prominente.
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