Le migliori creme per antidolorifici naturali contengono ingredienti potenti come capsaicina, mentolo o arnica.Immagine Credito: Fiskes / iStock / GettyImages
In questo articolo
- Come abbiamo scelto
- La migliore crema di drugstore.
- Miglior crema idratante
- Migliore crema CBD.
- Miglior patch.
- La migliore patch di medicina cinese
- Miglior gel
- Cosa cercare
Dolori e dolori sono un dolore – per metterlo moderatamente. Possono influire su come ti muovi sulla tua giornata, quanto bene stai dormendo e la tua capacità di concentrarsi e funzionare. (Come andrai a dormire bene se la schiena è sempre contorta in un nodo?) E certamente, identificando la fonte di radici del tuo dolore sarà fondamentale nel trovare sollievo – ma fino ad allora, stai cercando opzioni di dolore che possono Aiuta a Stat .
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In generale, molte persone amano usare creme topiche perché puoi applicarle proprio nel sito del dolore, afferma Susan Blum, MD, MPH, fondatore e direttore del Blum Center for Health in Rye Brook, New York e Autore di artrite curativa .
Inoltre, possono essere un’alternativa per prendere un farmaco come un FANS (ad es. Ibuprofene), aiutandoti a evitare effetti collaterali comuni come il disagio gastrointestinale e il turbamento, dice il Dr. Blum.
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È possibile acquistare argomenti che contengono farmaci come FANS, e questi sono disponibili sul banco o tramite prescrizione. Tuttavia, se stai cercando un’opzione alle erbe, ci sono anche le creme naturali del dolore.
Quindi, cos’è una crema antidolorifica naturale? I prodotti in questa categoria contengono tipicamente di mentolo, canfora, capsaicina e salicilati, artigiani, Singh, MD, un medico di medicina del dolore interventistico all’ospedale per un intervento chirurgico speciale, racconta Morefit.eu. Questi tutti funzionano in modi diversi per distinguere il disagio, ma generalmente desensibilizzare i nervi, calda o raffreddare l’area o migliorare il flusso sanguigno.
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Una crema antidolorifica naturale verrà applicata topicamente dove vengono assorbiti nella pelle e poi arrivano a lavorare sul tessuto. “Questi funzionano bene per dolori localizzati e superficiali, come infiammazione, dolore neuropatico, dolore bruciante, sensibilità e spasmi muscolari”, dice il Dr. Singh.
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Come abbiamo scelto
Abbiamo scelto le migliori creme naturali antidolorifici attraverso specifiche raccomandazioni da parte dei medici o tramite gli ingredienti che hanno suggerito di concentrarsi, che includono:
- Capsaicin.
- Salicilati.
- Mentolo
- Canfora
- Arnica
Tutti questi ingredienti hanno diversi livelli di prove dietro di loro per il sollievo dal dolore, dice il Dr. Singh.
Abbiamo anche visitato le recensioni per aiutare a completare le nostre scelte, e siamo assicurati che ci fosse un diverso mix di prodotti a vari punti di prezzo e accesso / disponibilità per aiutarti a trovare qualcosa che funzionerà per te.
Avvertimento
Questi prodotti sono destinati ad uso esterno. Tenerli lontano dai tuoi occhi e dalla bocca e assicurati di lavarli accuratamente le mani dopo l’applicazione per evitare il possibile contatto con il tuo viso.
1. Best Drugstore Cream: Walgreens Capsaicin Arthritis crema sollievo
Visita PageIsimage Credito: Walgreens
Ottenere piccanti: la capsaicina è l’ingrediente attivo che dà il peperoncino il loro calore. Quando viene utilizzato topicamente, “Capsaicin funziona per finali nervosi ulturanti che regolano il dolore”, dice Dr. Blum.
In generale, la ricerca trova che applicando queste creme a basso dosaggio da tre a cinque volte al giorno per due o sei settimane migliorando modestamente il dolore dalla neuropatia diabetica, il dolore muscoloscheletrico e il dolore che persistono dopo un’infezione degli scandole, osserva una recensione di ottobre 2011 nel < EM> British Journal of Anesthesia .
Un altro perk: è facile da trovare nel tuo farmaco locale ed è a prezzi ragionevoli, quindi puoi sentirti bene di applicarlo per tutto il giorno. Una crema Capsaicina è un ottimo posto per iniziare quando si prova le creme naturali del dolore, Dr. Blum dice.
Mentre il Dr. Singh non raccomanda prodotti specifici, avverte che quando inizi con la crema Capsaicina, potresti sentire bruciare e prurito e notare il rossore, il che rende alcune persone lo smettono di usarlo prematuramente. Tuttavia, se continui ad applicarlo, questo disagio sarà diminuirà, dice.
Compralo: walgreens.com; Prezzo: $ 11,99
2. Migliore crema idratante: Rob blu profondo DOTERRA
Visita PageIsimage Credito: Doterra
Questa crema spessa è piena di una varietà di oli essenziali, tra cui Wintergreen, canfora, menta piperita, tanasy tanasica, camomilla tedesca e ylang ylang, più l’olio di mandorle ad addolcenti della pelle e l’acido stearico.
“Questa crema è un favorito nel nostro ufficio, e mi piace anche come questa è una formula senza parabeni. Non vuoi portare tossine nel tuo corpo nello stesso momento in cui stai cercando di ridurre l’infiammazione,” Dr. Blum dice.
Una cosa importante da notare su questa crema: è costoso, a più di $ 40 per un tubo a 4 once. Se il prezzo è una preoccupazione, potresti voler iniziare con opzioni più economiche, vedere se lavorano per te e poi si spostano in prodotti più costosi, se necessario, il Dr. Blum consiglia.
Compralo: doterra.com; Prezzo: $ 42,67
3. Migliore crema CBD: formule infuse da mentolina
Visita PageMage Credit: Joy Organics
Se sei interessato a provare CBD, sappi che può aiutare ad alleviare il dolore inibendo i recettori del dolore sensoriale, silenziosamente il sistema nervoso e riducendo l’infiammazione, Dr. Blum dice.
Il dolore articolare non significa sempre che il dolore è direttamente nell’articolazione, ma piuttosto l’irritazione è intorno alla capsula articolare, che finisce per sollecitare e sovraccaricare i muscoli e i tendini circostanti, spiega.
Cerca una crema che contiene anche canfora e / o mentolo, ingredienti che “apriranno la circolazione per consentire a CBD di penetrare più in profondità”, dice il Dr. Blum.
Tieni presente che queste opzioni possono essere costose, e solo perché sono CBD non significa che ti aiuteranno a trovare sollievo dal dolore. Ogni persona può rispondere in modo diverso a diversi tipi di prodotti, quindi sentiti libero di sperimentare con diversi cbd e preparati a base di erbe per determinare se uno funziona per te.
Scegli tra queste opzioni
- Medterra crema sollievo dal dolore: Medterracbd.com; Prezzo: $ 59,99
- Joy Organics CBD Sports Cream: Joyorganics.com; Prezzo: $ 31,96
4. Migliore patch: patch di rilievo del dolore salonpas
Visita PageMage Credito: Salonpas
OK, quindi questo non è una crema. Ma a volte coprendo il sito del dolore con una patch si sente davvero bene. “Personalmente, ho avuto un buon successo indossando questi tipi di patch”, dice Dr. Blum. Possono fornire una copertura concentrata e duratura più duratura perché possono essere indossate fino a 12 ore.
I salonpas hanno un paio di diverse formulazioni. Una dispone di lidocaina, un agente chembing. Questo, tuttavia, usa il mentolo (una sostanza chimica dalla pianta della menta) e il metil salicilato (un derivato simile ad aspirina), ed è una patch che il Dr. Blum raccomanda.
Mentre il metil salicilato è anti-infiammatorio alle terminazioni nervose silenziose, dice, Mentolo è utile nel migliorare il flusso sanguigno per aiutare a chiarire i detriti cellulari per incoraggiare il sollievo.
Compralo: walmart.com; Prezzo: $ 14,98
5. Migliore patch di medicina cinese: Hua Tuo Medicated Patch
Visita PageIsimage Credito: Amazon
Per affrontare il dolore alla spalla, il Dr. Blum indossa questa patch, che è infusa con il canfora e il mentolo. “Le erbe ridono l’infiammazione e il dolore. Trovo che sia particolarmente efficace sul dolore muscolare”, dice.
Come Salonpas, puoi applicare questa patch ovunque sia necessario. Ogni patch è circa 2 3/4 pollici-by-4-pollici, quindi può coprire una buona quantità di area senza essere fastidioso.
Compralo: Amazon.com; Prezzo: $ 14,78
6. Best Gel: Boiron Arnyare Gel
Visita PageIsimage Credito: Boiron
Questa caratteristica topica Arnica, un impianto di fioritura che ha un effetto di raffreddamento sulla pelle ed è stato utilizzato nella medicina omeopatica per secoli per secoli per secoli per secoli per secoli, per ottobre 2021 ricerca in medicinali .
Arnica offre proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e anti-microbrezza che possono aiutare a distruggere il dolore muscolare e artrite (con alcune prove che indicano che funziona proprio come FANS) ed è probabilmente efficace nel dolore post-chirurgico.
Come qualsiasi prodotto topico, compresi quelli naturali, Arnica può causare irritazione cutanea, sottolineare gli autori di studio. È qualcosa da guardare in generale quando si utilizza un nuovo prodotto, compresi quelli a base di erbe.
Gli utenti amano questo prodotto a causa della formula del gel, che assorbe rapidamente nella pelle. (Anche se ciò significa che è meno idratante di una crema.) Gli utenti si trovavano anche di usare il gel ARNICA per aiutare a sbiadire lividi.
Compralo: Amazon.com; Prezzo: $ 6,59
Cosa cercare in una crema antidolorifica naturale
Il corridoio del dolore è enorme (e online è ancora più grande). Ecco come restringere le tue scelte:
1. Concentrati sul principio attivo
Mentre i prodotti fanno molte affermazioni, alcuni sono migliori di altri. “Delle terapie topiche naturali, capsaicina e salicilati hanno le prove migliori per l’efficacia”, afferma il Dr. Singh.
Aggiunge che il mentolo e il canfora hanno prove limitate che alleviano il disagio migliore delle condizioni di ghiaccio o placebo, mentre Arnica ha prove aneddotiche che può aiutare alcune persone.
2. Parla con il tuo DOC
Piuttosto che scappare al negozio immediatamente, il primo passo per identificare una crema naturale per il dolore per te è avere una conversazione con il tuo medico del tuo desiderio di provarli.
“Un medico può valutare un paziente per determinare la causa del dolore e raccomandare terapie per trattare la patologia sottostante”, dice il Dr. Singh.
Queste creme possono far parte di un piano complementare. Inoltre, un medico o un farmacista può consigliarti se uno qualsiasi di questi prodotti interagirà con un farmaco che stai prendendo.
3. Esperimento
Non tutti troveranno che ognuno di questi ingredienti o metodi di consegna si opplicherà il loro dolore, Dr. Blum dice, quindi potrebbe essere necessario sperimentare una varietà di preparativi prima di stabilirti le migliori opzioni. E se questi non sono efficaci per il tuo dolore, parlare con il tuo medico per chiedere se un farmaci da prescrizione topico è una buona scelta per te.
4. Identifica il tuo punto di riferimento
I costi sono sicuramente importanti, con alcune di queste opzioni che sono sul lato più conveniente, e altri considerati uno splenamento. Più costoso non significa necessariamente più efficace, quindi non aver paura di iniziare con prodotti meno costosi prima di salire sul prezzo, se necessario.
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