Prima di investire un sacco di soldi in attrezzatura per il fitness a casa, considera invece una delle migliori palestre di casa intelligente.
In questo articolo
- Come abbiamo scelto
- Miglior sistema di cavi
- Meglio con un budget
- Meglio per gli esercizi avanzati
- Meglio per la forma fisica funzionale
- Meglio per piccoli spazi
- Cosa sapere prima di acquistare
Cosa hanno in comune il caffè montato, Abercrombie & Fitch e le palestre di casa? Negli ultimi anni hanno sperimentato un bel bagliore.
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E mentre i pesi gratuiti standard non sono certamente obsoleti, le palestre intelligenti hanno portato l’allenamento a casa a un livello nuovo e innovativo. Sfoglia le migliori palestre di casa intelligenti sul mercato qui sotto e impara a trovare la macchina migliore per te.
Le migliori palestre di casa intelligenti
- Best complesso: tono ($ 2,995, tono)
- Best su un budget: Mirror ($ 1,345, Mirror)
- Migliore per gli allenamenti avanzati: Tempo Studio ($ 2,495, Tempo)
- Migliore per la forma fisica: Oxefit XS1 ($ 3,799, Oxefit)
- Migliore per piccoli spazi: NordicTrack Vault ($ 1,999, NordicTrack)
Come abbiamo scelto
Abbiamo chiacchierato con un allenatore di forza e un personal trainer, che ha ridotto le cose più importanti da cercare in una palestra intelligente a casa. Le nostre scelte migliori si basano sui loro criteri, tra cui:
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- Sicurezza
- Varietà di allenamento
- Accessori
1. Migliore nel complesso: tonale
Visita PageHttps: //www.tonal.comimage Credit: tonal/morefit.eu
Tonal è stato tra i primi sistemi di palestra intelligente a casa sul mercato, ed è ancora uno dei migliori che riesci a trovare. Questa macchina ha un sistema di resistenza ai cavi totalmente personalizzabile, proprio come una macchina per cavi in palestra. E puoi cambiare qualsiasi allegato (viene fornito con maniglie, una barra e una corda) a seconda dell’esercizio che stai facendo.
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Lo schermo di Tonal ti consente di trasmettere in streaming migliaia di allenamenti, tra cui modalità come l’allenamento della forza, l’allenamento a intervalli ad alta intensità e lo yoga.
E puoi tenere traccia delle tue sessioni per monitorare i tuoi progressi nel tempo, rendendolo un’ottima opzione per coloro che cercano di raggiungere gli obiettivi di fitness, secondo Carolina Araujo, CPT, un allenatore di forza con sede in California.
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Acquistalo: tonal.com; Prezzo: $ 2.995 o $ 63/mese; Abbonamento video da $ 49/mese
2. Migliore con un budget: specchio di base
Visita PageHttps: //www.mirror.coimage Credit: Mirror/MoreFit.eu
C’è una ragione per cui questa macchina si chiama “quasi invisibile palestra in casa” – a prima vista, sembra uno specchio standard (ed elegante). Ma è molto di più.
Mirror’s Glass si trasforma in uno schermo in cui puoi guardare migliaia di video di allenamento su richiesta, tra cui barre, danza, boxe e altro ancora.
“Adoro il fatto che lo schermo abbia ancora riflesso anche mentre lo stai usando”, dice Araujo. “Puoi guardare la tua forma durante l’allenamento senza doverlo guardare costantemente dalla macchina.”
Mirror ha anche un’app per smartphone che si sincronizza con il tuo fitness tracker, in modo da poter monitorare la frequenza cardiaca, dandoti una misura più accurata del tuo sforzo e intensità.
Un altro bonus: puoi collegare il tuo account Apple Music per suonare le tue playlist di allenamento mentre ti alleni.
Ora fino al 9 maggio, ricevi $ 200 di sconto sullo specchio e la spedizione e l’installazione gratuiti quando si utilizza il codice Mothersday22.
Acquistalo: mirror.co; Prezzo: $ 1,345 o $ 32/mese; Abbonamento video da $ 39/mese
3. Meglio per allenamenti avanzati: Tempo Studio
Visita PageHttps: //tempo.fitImage Credit: tempo/morefit.eu
Mentre la maggior parte delle palestre intelligenti incorpora un singolo set di manubri o un sistema di pulegge incorporato, Tempo fa un ulteriore passo avanti. Questo sistema viene fornito con due manubri, clip e piastre di peso, in modo da poter personalizzare la resistenza.
Puoi anche combinare i due manubri per creare un bilanciere, dice Araujo. Questo porta davvero la palestra in casa tua, permettendoti di sviluppare e sviluppare capacità di allenamento più avanzate a casa.
Come molte palestre domestiche intelligenti, questo sistema scansiona il tuo corpo e monitora la tua forma, dando consigli di sicurezza mentre procedi. Quindi, coloro che non hanno molta esperienza con bilanciere possono fare progressi sicuri.
Acquistalo: tempo.fit; Prezzo: $ 2.495 o $ 52/mese; Abbonamento video da $ 39/mese
4. Migliore per la forma fisica funzionale: Oxefit XS1
Visita PageHttps: //www.oxefit.comimage Credit: Oxefit/MoreFit.eu
Stai cercando di migliorare le prestazioni nel tuo sport preferito? La macchina XS1 di Oxefit può aiutarti. Puoi scegliere tra pacchetti aggiuntivi che ti consentono di utilizzare il sistema via cavo della macchina per praticare i movimenti e rafforzare i muscoli coinvolti in sport come sci, kayak, nuoto, canottaggio e altro ancora.
“Questa è un’ottima opzione per chiunque cerchi di sviluppare un’abilità specifica per lo sport o semplicemente praticare l’idoneità funzionale in generale”, afferma Araujo.
Acquistalo: oxefit.com; Prezzo: $ 3.799 o $ 79/mese; $ 39,99/mese abbonamento video
5. Meglio per salvare lo spazio: NordicTrack Vault
Visita PageHttps: //www.nordictrack.comimage Credit: Nordictrack/MoreFit.eu
Anche un sistema a specchio, il Vault ti consente di lavorare a fianco di un allenatore e guardare il tuo modulo mentre ti muovi. Questo sistema funziona con IFIT (una piattaforma di allenamento digitale) in cui è possibile provare numerosi stili di allenamento, tra cui yoga, pilates e addestramento a intervalli.
La macchina è anche un ottimo risparmio di spazio, dice Araujo. La parte anteriore della macchina a volta ha una porta che si apre, fornendo spazio extra per conservare i manubri, le fasce di resistenza e il rullo di schiuma forniti in palestra. E per coloro che hanno già alcune attrezzature in casa, è possibile acquistare l’assolo di Vault senza alcuna attrezzatura aggiuntiva.
Acquistalo: nordictrack.com; Prezzo: $ 1.999 o $ 42/mese; Abbonamento video da $ 39/mese
3 fattori da considerare prima di acquistare
1. Le tue attività preferite
Mentre la maggior parte delle palestre domestiche intelligenti ha una varietà di lezioni di fitness in streaming tra cui scegliere, pensa ai tuoi tipi preferiti di attività, Araujo raccomanda. Ti piace le lezioni di boxe? Assicurati che la macchina che stai considerando abbia questa modalità nella sua libreria.
Considera anche i tuoi obiettivi di fitness, dice. Coloro che vogliono costruire forza, ad esempio, dovrebbero cercare una palestra intelligente con un sistema di resistenza di qualche tipo, come cavi, manubri o un bilanciere.
2. Il tuo budget
Come avrai notato, queste palestre di casa non sono esattamente l’investimento più economico. Quindi, la quantità di denaro che sei disposto a spendere influisce sulle opzioni a tua disposizione.
Inoltre, tieni presente che la maggior parte delle palestre intelligenti richiede un abbonamento mensile se si desidera lezioni di live streaming o accedere alle librerie video. Di solito, questi sono circa $ 30 a $ 40 al mese, ma alcune aziende richiedono un impegno di un anno, quindi assicurati che questo costo aggiuntivo possa adattarsi al budget.
Le aziende di attrezzature offrono spesso opzioni di finanziamento, il che significa che puoi pagare la macchina a un ritmo che si sente a proprio agio. Molti hanno anche politiche di rendimento flessibili se decidi che l’investimento non è giusto per te.
3. Il tuo spazio disponibile
A differenza delle palestre a casa standard, la maggior parte di queste macchine non occupa molto spazio. Tuttavia, vuoi ancora assicurarti che ci sia abbastanza spazio per il tuo dispositivo, quindi ricontrolla le misurazioni nelle informazioni sul prodotto prima dell’acquisto.
“Controllerei che hai qualche metro di spazio in cui hai intenzione di mettere anche la palestra di casa”, dice Araujo. “Dopotutto, gli allenamenti implicano un movimento, quindi è bene avere un po ‘di spazio per muoversi avanti e indietro.”
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