Se hai sintomi di ansia, il medico discuterà dei potenziali prossimi passi.
Potresti notare qualcosa di diverso al tuo prossimo esame Doctor annuale. Oltre a controllare le tue statistiche fisiche, il medico potrebbe voler sapere come stai emotivamente.
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Tutti gli adulti di età inferiore ai 65 anni dovrebbero ora essere regolarmente sottoposti a screening per l’ansia, secondo una dichiarazione di raccomandazione del settembre 2022 della TaskForce (USPSTF) dei servizi preventivi degli Stati Uniti. L’ansia colpisce quasi uno su cinque adulti statunitensi ogni anno, ma tra questi, solo circa il 40 percento riceve un trattamento, secondo la Association of America dell’ansia e della depressione.
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Le proiezioni dei fornitori di cure primarie sono uno strumento per aiutare più persone a ottenere l’assistenza sanitaria mentale di cui hanno bisogno.
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“Molti pazienti vengono dal medico con mal di testa, difficoltà a dormire o appetito ridotto. Spesso finiscono per avere ansia o depressione sottostanti. Un semplice test di screening può raccogliere molte più persone in quel modo”, afferma Susan Trachman, MD, assistente professore clinico di psichiatria presso la Virginia Commonwealth University e professore associato clinico di psichiatria presso la George Washington University.
Se non sei mai stato proiettato per l’ansia prima, potresti chiederti cosa comporta il processo. Ecco uno sguardo a cosa succede e cosa significano i risultati del tuo screening.
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Cosa fanno le proiezioni di ansia
Le proiezioni di ansia sono in genere somministrate come brevi questionari progettati per cercare sintomi come irritabilità, preoccupazione, nervosismo e ansia. Sono utili per seguire segni che qualcosa potrebbe essere spento, quindi tu e il tuo medico potete esplorare ulteriormente il problema.
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“Lo screening stesso non è pensato per diagnosticare qualcuno con un disturbo d’ansia”, spiega Holly Schiff, Psyd, una psicologa clinica autorizzata a Greenwich, nel Connecticut. “È solo pensato per identificare coloro che potrebbero aver bisogno di ulteriore supporto e assistenza per la salute mentale”.
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Cosa succede durante uno screening dell’ansia
Le proiezioni di ansia sono in genere condotte presso l’ufficio del medico di base. “Le raccomandazioni USPSTF sono state progettate per catturare i primi segni di ansia durante le cure di routine”, afferma il dott. Trachman. È molto probabile che lo screening accada durante il tuo fisico annuale, ma se hai una visita in arrivo per un altro motivo, puoi anche richiedere che venga condotto uno screening.
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Lo screening stesso si verificherà in genere all’inizio della tua visita. Risponderai a una serie di domande (su carta o un dispositivo basato sullo schermo come un iPad) che di solito richiedono da cinque a 10 minuti per essere completato.
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Le domande specifiche varieranno in base allo strumento di screening che il tuo provider utilizza, “ma in genere includeranno domande sulle interruzioni del funzionamento quotidiano, del funzionamento sociale e del lavoro, nonché domande su modelli di pensiero, sonno recenti e abitudini alimentari e cura di sé , “Dice Ashley McMann, LPC, proprietario di Mindful Living Therapy ad Austin, in Texas.
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Uno strumento di screening comune che molti documenti impiegano è il disturbo d’ansia generalizzato 7-elementi (GAD-7). Le domande chiedono concentrarsi su come ti sei sentito nelle ultime due settimane. Per ogni domanda, ti viene chiesto di rispondere in base a una scala (per niente, a volte o spesso). Alcune delle domande includono:
- Nelle ultime due settimane, quanto spesso ti sei sentito nervoso, ansioso o al limite?
- Nelle ultime due settimane, quanto spesso non sei stato in grado di controllare la tua preoccupazione?
- Nelle ultime due settimane, quanto spesso hai avuto problemi a rilassarti?
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Il tuo medico penserà che le tue risposte siano strane?
Il tuo fornitore sta dando uno screening d’ansia per aiutarti, non giudicarti, quindi non preoccuparti di provare a far sembrare le tue risposte in un certo modo.
“Non ci sono risposte” giuste “o” sbagliate “in uno screening d’ansia”, afferma Schiff. “Dovresti rispondere onestamente, poiché questo aiuta il tuo fornitore a fare la migliore valutazione e valutazione di ciò di cui potresti aver bisogno.”
Cosa succede dopo la proiezione?
Se un test di screening mostra che stai presentando sintomi di ansia, tu e il tuo medico potete parlare di ciò che i risultati potrebbero significare e di cosa fare dopo.
“Suggerranno di esaminarlo ulteriormente. Potrebbero fissare un appuntamento più lungo in cui puoi discutere i tuoi sintomi in modo più dettagliato o indirizzarti a un professionista della salute mentale”, afferma il dott. Trachman. (Ecco come trovare il terapista giusto per te.)
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In entrambi i casi, avrai l’opportunità di arrivare al fondo di ciò che i tuoi sintomi significano effettivamente, incluso se hai un disturbo d’ansia e capire le giuste modifiche allo stile di vita e le opzioni di trattamento.
Puoi prendere uno screening d’ansia a casa?
Le proiezioni di ansia come GAD-7 sono disponibili per chiunque da utilizzare online, quindi puoi sicuramente prenderne uno da solo. “È un buon punto di partenza se sei preoccupato per il tuo livello di ansia”, dice Schiff.
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Inoltre, potrebbe solo portarti sulla strada per sentirti un po ‘meglio prima. “L’ansia è un disturbo così comune ed è così curabile. Le persone dovrebbero sentirsi potenziate dall’idea di avere la possibilità di compilare uno screening per se stessi”, afferma il dott. Trachman.
Tieni presente che fare un test online, anche se è lo stesso strumento di screening che il medico userebbe – non ti diagnostica con ansia. “Molti disturbi della salute mentale si imitano da vicino o condividono sintomi comuni e può essere difficile ottenere la diagnosi corretta senza una corretta valutazione da un professionista”, afferma McMann.
Invece, pensa a un test a casa come un primo passo per imparare di più sui tuoi sintomi. Se i risultati del test di screening dicono che stai vivendo segni di ansia, puoi usarlo come punto di partenza per parlare con il tuo medico o terapeuta.
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