I migliori pad di riscaldamento per i crampi hanno controlli di temperatura e sicurezza per prevenire Burns.Immagine Credit: PeopleImages / IStock / GettyImages
In questo articolo
- Come aiutano i cuscinetti di riscaldamento
- Come abbiamo scelto
- Miglior complesso
- Miglior ponderato
- La migliore bottiglia di acqua calda
- Best ricaricabile
- Meglio indossabile
- Meglio per il dolore all-over
- Cosa cercare
Se sei una persona mestruata, sai come possono essere i crampi di periodo pesky. Mentre sono peggio per alcuni degli altri, la maggior parte può attestare il fatto che sono spiacevoli del meglio e possono essere debilitanti nel loro peggiore dei loro peggiori.
Annuncio
Video del giorno
Fortunatamente, ci sono molti rimedi casalinghi per aiutare a facilitare i crampi del periodo, incluso l’uso di un pad riscaldante.
In che modo i cuscinetti del riscaldamento aiutano con i crampi di periodo?
I cuscinetti di riscaldamento sono semplici – forniscono calore diretto a qualsiasi area che ti sta piantando (nel caso dei crampi mestruali, di solito è l’addome inferiore) e aiuta a togliersi la mente lontano dal tuo dolore.
Annuncio
“I tuoi nervi sono così focalizzati sul calore che non stanno prestando molta attenzione al dolore”, spiega Allison Rodgers, MD, un endocrinologo dell’ob-gyn e riproduttivo con i centri di fertilità dell’Illinois. “Il calore può anche aiutare con altri muscoli doloranti a parte l’utero (sì, l’utero è un muscolo!), Così le persone possono beneficiare dell’utilizzo di un pad riscaldante” altrove sul corpo.
Annuncio
I migliori pad di riscaldamento per i crampi
- Best Complessivamente: Beatitudine Mighty Bliss Electric Heating Pad ($ 29,99, Amazon)
- Migliore Ponderato: Homedics Homedics Pad ($ 39,99, Homedics)
- Best Bottiglia per acqua calda: Attmu Bottiglia di acqua calda in gomma ($ 11,99, Amazon)
- Migliore ricaricabile: Goheat Riscaldamento di raggio di sole cordless ($ 64,99, Amazon)
- Migliore indossabile: Yamon Portabicchiere a base di riscaldamento a cordone portatile ($ 29,99, Amazon)
- Best per Dolore All-Over: Pad Riscaldamento del sole ($ 20,99, Amazon)
Come abbiamo scelto
Abbiamo chiacchierato con OB-GYN per comprendere meglio i benefici dell’utilizzo di un pad riscaldante per alleviare il disagio e il dolore associato ai crampi mestruali. Abbiamo scelto le nostre migliori scelte in base alle loro raccomandazioni e ai seguenti criteri:
Annuncio
- Regolazione della temperatura
- Sicurezza
- Misurare
- Conservazione
Avvertimento
I cattivi crampi di periodo possono essere un segno di endometriosi, una condizione comune che colpisce il 10% delle persone assegnate alla femmina alla nascita – quasi 200 milioni di persone in tutto il mondo, secondo l’Associazione Mondiale della Salute. Mentre il calore può aiutare a alleviare questo disagio, è importante cercare un trattamento medico se i crampi di periodo sono così dolorosi di impedirti di eseguire le tue responsabilità quotidiane, note Iris Orbuch, MD, un OB-Gyn basato su nuovo York e Los Angeles.
1. Migliore generale: Mighty Bliss Electric Heating Pad
Visita PageIsimage Credito: Mighty Bliss
Con oltre 100.000 recensioni favorevoli su Amazon, è chiaro che questo ricambio è un enorme successo per molte persone che soffrono di tutti i tipi di dolore debilitante.
Una delle sue migliori caratteristiche è che si riscalda in pochi secondi per fornire immediatamente il calore antidolorificante direttamente a qualsiasi parte del corpo ti. Consente inoltre di selezionare la tua preferenza di calore, da basso, medio o alto e ha una funzione di protezione automatica che impedisce il surriscaldamento.
Il pad è realizzato con una microfibra morbida che è delicata contro la pelle ed è molto grande, per la copertura completa.
Compralo: Amazon; Prezzo: $ 29,99
2. Migliore ponderato: Homedics Heating Pad
Visita PageIsimage Credito: Homedics
L’elemento ponderato può essere un bel tocco quando si tratta di un cuscinetto di riscaldamento, perché l’aspetto ponderato offre il vantaggio di alleviare l’ansia, secondo uno studio del 2021 marzo nello Journal of Integrative Medicine.
Mentre il calore può attirare l’umidità, questo pad di riscaldamento ha una caratteristica humiditech che è in realtà l’umidità-wicking per mantenere qualsiasi area che stai cercando di riscaldare bene e asciutto.
È possibile controllare il calore con quattro diverse impostazioni e riposarsi che la macchina si spegne entro due ore se lasciata incustodita.
Compralo: Homedics.com; Prezzo: $ 39,99
3. La migliore bottiglia di acqua calda: bottiglia di acqua calda in gomma Attmu
Visita PageIsimage Credito: Attmu
I pad di riscaldamento preferiti del Dr. Orbuch sono il tipo vecchio stile che non richiedono cavi o elettricità affatto – il tipo di bottiglia d’acqua che puoi riempire con acqua calda.
Realizzato con un materiale termoplastico high-tech, questo rivestimento riscaldante tiene acqua calda più lunga della maggior parte, motivo per cui ha revisioni così stellari.
È facile da usare anche – basta riempirlo con acqua calda a due terzi della capacità, fissare il coperchio anti-spot e posizionarlo su qualsiasi area del tuo corpo sta vivendo crampi dolorosi.
Viene fornito in una varietà di colori e modelli e può anche essere usato come un impacco da ghiaccio per alleviare gonfiore o lesioni.
Compralo: Amazon; Prezzo: $ 11,99
4. Migliore ricaricabile: GOHEAT GRADENS SUNBEAM Riscaldamento
Visita PageIsimage Credito: goheat
Uno degli inconvenienti a molti pad di riscaldamento tradizionali progettati per alleviare i crampi è che ti richiedono di collegarli nel muro, che spesso ti lasciano bloccato nell’angolo della tua casa da qualche parte. Può anche essere abbastanza problematico se ti trovi in una posizione che non ti permette di accedere all’elettricità oa una soluzione comoda.
Fortunatamente, questo marchio consente di ricaricare il pad di riscaldamento con una batteria agli ioni di litio che dura fino a quattro ore alla volta e si riscalda rapidamente con tre diverse impostazioni. È anche portatile, quindi puoi muoversi liberamente mentre ottieni il sollievo dal dolore che ti serve.
Compralo: Amazon; Prezzo: $ 64,99
5. Migliore indossabile: Yamon Portabicchiere portatile
Immagine di credito: Yeamon
Come l’opzione cordless sopra, questo blocco riscaldante ti consente di muoverti liberamente mentre è in uso e include una serie di altri vantaggi che le persone con i crampi possono trovare utili: è progettato per essere indossato come un pacchetto Fanny ed è molto leggero in modo da non farlo sentirsi pesati.
Oltre alle sue variazioni di calore variabili, questo tampone è dotato di tre diverse modalità di vibrazione per un maggiore rilassamento e sollievo dal dolore. Si spegne dopo 30 minuti per proteggerti dalle ustioni e si riscaldano in pochi secondi per un sollievo immediato.
Compralo: Amazon; Prezzo: $ 29,99
6. Migliore per il dolore all-over: Pad Riscaldamento XL Sunbeam XL
Visita PageIsimage Credito: Sunbeam
A volte il tuo dolore non è localizzato, ma invece può essere sentito tutto il corpo. Se hai a che fare con il dolore addominale e il mal di schiena, ad esempio, è bello avere un blocco riscaldante extra grande che può estendersi su entrambe le aree di fornire rilievo all’aperto.
Questo da Sunbeam è molto conveniente e presenta tre diverse impostazioni di calore per personalizzare la tua esperienza.
L’unico inconveniente è che non è dotato di uno spegnimento automatico, quindi è una buona idea impostare un timer o un allarme per assicurarti di non addormentarti durante l’utilizzo.
Compralo: Amazon; Prezzo: $ 20,99
Cosa cercare in un pad di riscaldamento per i crampi
Ecco alcune funzionalità da cercare quando acquisti per un pad di riscaldamento per aiutare con i crampi.
1. Regolazione della temperatura
È importante che qualsiasi pad di riscaldamento che acquisti ti dà un po ‘di controllo sull’impostazione del calore. I
“Se hai mai visto uno schema simile a un pizzo rosso sull’area che stai applicando il calore, dovresti interrompere, in quanto ciò può comportare un scolorimento permanente della pelle”, avverte il medico naturopatico della medicina funzionale, Jolene Brighten, ND. “Mentre alcuni cuscinetti di riscaldamento possono tout elevati impostazioni di calore, più calore non è necessariamente migliore e può causare scolorimento della pelle e potenzialmente bruciature.”
2. Spegnimento automatico
Da un punto di vista della sicurezza, il Dr. Rodgers consiglia di non dormire mai con un pad di riscaldamento, in quanto può causare bruciature alla pelle. Questo è il motivo per cui un blocco riscaldante con una funzione di spegnimento automatico può rimanere utile.
Molti di questi dispositivi non ti permetteranno di usarli per più di 20 o 30 minuti senza spegnere per proteggerti da un incidente in fiamme.
3. Grandi dimensioni
Quando si sceglie un pad di riscaldamento per i crampi, è importante guardare le dimensioni, specialmente se si verificano crampi in altre aree del tuo corpo a parte il tuo addome.
“Dovresti avere qualcosa che copre il tuo addome o la schiena”, consiglia al Dr. Rodgers.
I 7 migliori prodotti per il periodo per le mestruazioni più gestibili
da tiffany curtis.
I pro e i contro di un disco mestruale vs. tazza
da tiffany curtis.
Questo è il motivo per cui il tuo periodo odora
di Jessica Migala.
Perché scoreggia di più durante il tuo periodo?
di Jessica Migala.
5 modi il tuo periodo cambia la tua cacca
da Jaime Osnoto.
Annuncio