Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie sono uguali a 1 Joule?
Quando ti alleni, bruci calorie esercitando energia.Una caloria è la quantità di energia che viene fornita nei nutrienti che compongono il cibo. Poiché è una forma di energia, le calorie possono essere convertite in...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie ci sono in un sandwich di tonno e maionese?
Tuna SandwichImage Credit: StephanieFrey / iStock / Getty ImagesUn sandwich al tonno rende un pranzo o una cena ricchi di nutrienti. Il tonno apporta proteine, vitamina B-12 e acidi grassi omega-3 sani. Soddisfa una...
Nozioni di base sulla nutrizione
Benefici per la salute del bere latte caldo
Benefici per la salute del bere latte caldo Immagine di credito: Dash_med / iStock / GettyImagesSebbene il più delle volte sia considerato un berretto da notte analcolico e un aiuto naturale per il sonno,...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quantità di Omega-3 in semi di lino
Un primo piano di una pila di semi di lino. Immagine di credito: HandmadePictures / iStock / Getty ImagesI semi di lino contengono acidi grassi omega-3 - in particolare l'acido alfa-linolenico - che, in...
Nozioni di base sulla nutrizione
I fagioli di lima cotti sono un'ottima fonte di proteine vegetali, fibre e minerali essenziali. Credito immagine: morefit.eu CreativoA volte chiamati fagioli di burro, i fagioli di Lima hanno un gusto e una consistenza...
Nozioni di base sulla nutrizione
Con un valore di pH compreso tra 6 e 6,8, il riso è un alimento leggermente acido. Credito immagine: Suthicha Poonakaow / EyeEm / EyeEm / GettyImagesTutti gli alimenti hanno un valore di pH,...
Nozioni di base sulla nutrizione
Gli effetti collaterali del supplemento di diindolilmetano
Una donna sta mangiando broccoli. Credito immagine: yingyo / iStock / Getty ImagesIl tuo corpo produce diindolilmetano, o DIM, da sostanze che si trovano naturalmente nelle verdure crocifere. Ma ciò non significa che DIM...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie nella polpa di granchio?
Granchio sul ghiaccio al mercato del pesce Credito immagine: CrackerClips / iStock / Getty ImagesLe calorie nella carne di granchio variano leggermente, da circa 70 a 100 per porzione da 3 once. La polpa...