Involtini di tempura e sushi con polpa di granchio finta sono off-limits su una dieta GF. Credito di immagine: alexsalcedo/iStock/GettyImages Il sushi indossa pochi cappelli: dopo tutto, è il piatto perfetto per un...

Il glutine, che è una proteina derivata dai prodotti del grano, non si trova generalmente nei fagioli. Credito di immagine: ALLEKO/iStock/GettyImages I fagioli sono un'aggiunta nutriente alla tua dieta, in quanto offrono nutrienti...

Il riso è un ottimo contorno senza glutine. Credito immagine: © eleonora galli/Moment/GettyImages Non è raro associare il glutine a tutti i tipi di alimenti ricchi di carboidrati, compreso il riso. Ma se...

Sebbene la soia sia naturalmente priva di glutine, cerca sempre etichette prive di glutine sulla confezione dei tuoi prodotti. Credito immagine: LauriPatterson/E+/GettyImages I fan delle proteine ​​​​vegetali o delle alternative al latte non...

La maggior parte dei formaggi è priva di glutine. Credito immagine: Vladimir Mironov/iStock/GettyImages Niente urla la cura di sé come il formaggio brie cremoso e spruzzato di miele, abbinato a qualche uva e...

Il latte normale è senza glutine e sicuro da bere. Credito immagine: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Con latte di mandorle, latte di anacardi, latte d'avena e latte di cocco sulla scena, potresti non ricordare nemmeno che...

È sicuro bere succo di erba di grano se l'erba è stata raccolta correttamente; altrimenti, può essere contaminato con glutine. Credito immagine: Geshas/iStock/GettyImages Immagina uno shot carico di sostanze nutritive e che non...

Quando possibile, opta per un muffin inglese senza glutine integrale per fibre extra. Credito immagine: budgetstockphoto/iStock/GettyImages Un muffin inglese è un modo gustoso per ravvivare la tua solita fetta di toast per colazione....