Quando si tratta di perdita di peso, il sedano e il burro di arachidi cadono spesso su due estremità opposte dello spettro. Poiché non ci sono molte calorie nel sedano, è spesso un alimento...

Il litio è un farmaco usato per trattare la depressione maniacale, chiamato anche disturbo bipolare. Colpisce il sistema nervoso centrale e aiuta a controllare gli umori. Il farmaco di prescrizione viene anche usato per...

Il risperidone è un farmaco di prescrizione usato per controllare i sintomi associati a una varietà di disturbi mentali. L'uso di risperidone può causare diversi effetti collaterali, incluso un aumento di peso significativo. Prima...

Il ferro è un minerale che aiuta con la crescita e la differenziazione delle cellule e trasporta l'ossigeno nel sangue in tutto il corpo. Gli uomini adulti hanno bisogno di almeno 8 milligrammi di...

Zumba ti offre un allenamento cardiovascolare che brucia calorie in un'atmosfera da festa da ballo. Le mosse latine sono la base per questa lezione di danza aerobica, ma i movimenti di danza del ventre,...

Camminare per 20 km al giorno può bruciare molte calorie e aiutarti a perdere peso. L'unico problema è che richiede molto tempo. Combinare la camminata con una dieta equilibrata e altre forme di esercizio...

Nessuno può costringerti a mangiare bene ed esercitare, quindi devi usare l'autodisciplina per alzarti dal divano e buttare via quel sacco di patatine. Non è sempre facile, ma puoi migliorare la tua autodisciplina con...

Albolene è stato usato per decenni come struccante, ma è stato utilizzato da atleti professionisti, in particolare i pugili, per soddisfare i loro requisiti di peso quando un paio di chili potrebbe significare squalifica...