Allenamenti
Guasto display elettronico con ellittica ProForm
I trainer ellittici ProForm sono commercializzati da Icon Health & Fitness Inc., che l'Universo di finanziamento cita come "il più grande produttore e rivenditore al mondo di attrezzature per il fitness a casa". A...
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Esercizi con la cintura Adonis
La figura attraente e atletica della mitologia greca conosciuta come Adonis sfoggiava la prima "cintura Adonis" - la "V" che potresti vedere sul fondo degli addominali se il grasso corporeo è abbastanza basso.Esercizi con...
Allenamenti
Come ottenere muscoli addominali favolosi e appiattire i muscoli dopo un’isterectomia
Riacquistare una pancia piatta dopo un'isterectomia potrebbe non essere la prima cosa che pensi di seguire la procedura. Ma se i gonfiori e i muscoli sottoutilizzati ti danno fastidio dopo diverse settimane di riposo...
Allenamenti
7 Linee guida ed esercizi per tonificare lo stomaco flaccido
Se hai un po 'di morbidezza in più nella pancia che ti piacerebbe stringere, sei fortunato: è possibile tonificare uno stomaco flaccido. Con un'alimentazione sana e l'esercizio giusto, puoi persino creare uno stomaco che...
Allenamenti
Qual è il modo più veloce per migliorare i tuoi situps?
Come migliorare nei sit-up può essere una questione di orgoglio e sicurezza del lavoro. Se lavori nelle forze armate o nelle forze dell'ordine, ti potrebbe essere richiesto di completare un certo numero in un...
Allenamenti
Come fare Situps senza ferire il coccige
Se ricevi dolori dai sit-up, dovrebbe essere negli addominali, non nel coccige. Ma le forme e le lunghezze del coccige variano e, se i tuoi punti in un certo modo, potrebbero rendere estremamente scomoda...
Allenamenti
Esercizi addominali per il letto
Quando la sveglia suona, sai che devi alzarti e allenarti - ma i tuoi comodi cuscini e le lenzuola morbide ti fanno venire voglia di riposare e rannicchiarti di nuovo. Se capita di essere...
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Quali muscoli funzionano i mulini a vento di Kettlebell?
La mossa potrebbe non essere ovvia dal nome, ma il mulino a vento con kettlebell è un esercizio fantastico per il tuo core. Un movimento esperto che richiede flessibilità e coordinazione, il mulino a...