Perdita di peso
L’insalata può aiutarti a perdere peso, a meno che tu non stia commettendo questi 8 errori
Se hai intenzione di mangiare insalata per dimagrire, assicurati che supporti effettivamente i tuoi obiettivi. Image Credit: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Odio romperlo per te, ma mangiare un'insalata non equivale...
Perdita di peso
5 miti sulle calorie che potrebbero impedirti di perdere peso
Pensi di bruciare la maggior parte delle calorie con l'esercizio? Ripensaci Immagine: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Se hai in mente il tuo peso, probabilmente sei sopraffatto dalle calorie: dal controllare le...
Perdita di peso
5 errori che stai facendo con le bevande che potrebbero ostacolare la perdita di peso
Alcune bevande "salutari" potrebbero non fare alcun favore al tuo girovita. Immagine di credito: Rawpixel / iStock / GettyImages Se stai cercando di perdere qualche chilo, probabilmente ti stai concentrando sul mangiare...
Perdita di peso
6 miti sui carboidrati che potrebbero impedirti di perdere peso
Nessun cibo, compreso il cesto del pane diffamato, è un cibo "cattivo". Image Credit: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Quando si parla di perdita di peso, i carboidrati sembrano essere diventati il...
Perdita di peso
I 3 peggiori alimenti a basso contenuto di carboidrati per dimagrire
Gli alimenti a basso contenuto di carboidrati come la soda dietetica sono classificati come miracoli per perdere peso, ma potrebbero essere esattamente l'opposto. Image Credit: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Alcune...
Perdita di peso
Cosa devi sapere sulle diete di eliminazione
Quando segui una dieta di eliminazione, potresti dover tagliare temporaneamente i cibi che ami per trovare la fonte del tuo disagio. Le diete di eliminazione possono promettere di curare il gonfiore, la...
Perdita di peso
Quanto fa male mangiare il dessert ogni giorno?
Una delizia qui o là non è un grosso problema, ma mangiare dessert ogni giorno potrebbe ostacolare i tuoi obiettivi di salute e perdita di peso. Quanto è grave davvero? mette le...
Perdita di peso
Le 3 cose più comuni che le persone si sbagliano riguardo alla perdita di peso
Per seguire il programma Noom bastano dai 5 ai 10 minuti al giorno. Image Credit: Maskot / Getty Images Se c'è una verità universale sulla perdita di peso, è che ci sono...