Dopo aver proiettato un appuntamento con alcuni ritrovi virtuali, incontrarsi all’aperto indossando maschere è un passo successivo sicuro. Immagine: Sanja Radin / iStock / GettyImages
Come se gli appuntamenti non fossero già abbastanza complicati, il 2020 ha gettato una nuova palla curva con una pandemia. Oltre a cercare di trovare l’app giusta per i tuoi obiettivi romantici, i single ora hanno il compito di conoscere qualcuno a distanza e pianificare appuntamenti che non siano solo intimi e coinvolgenti ma anche sicuri.
Sebbene possa richiedere un po ‘più di tempo, investimenti e pianificazione, non è impossibile trovare l’amore nell’era di COVID-19.
Qui, abbiamo parlato con uno psicologo, un esperto di malattie infettive e due matchmakers per capire meglio i passi giusti da compiere per avere un appuntamento stellare senza esporre te stesso o gli altri a rischi.
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Passaggio 1: chiedi alla tua potenziale data queste 3 domande
Una volta abbinato digitalmente al tuo potenziale partner, tramite app o un amico comune, dovresti passare attraverso una serie di domande per comprendere meglio il loro stile di vita attuale. Anche se nessuno vuole essere interrogato, vale la pena inserire queste domande nella tua conversazione:
1. Qual è il tuo approccio al COVID-19 e come pensi che debba essere gestito il rischio?
Mentre i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno pubblicato regole ragionevolmente dirette su come ridurre al minimo il rischio di contrarre o diffondere COVID-19, non tutti nel paese le stanno seguendo. Quindi, prima di considerare di incontrare di persona il tuo appuntamento, chiedi del loro approccio al virus e come è stato gestito finora, Jessica Stern, PhD, psicologa clinica e assistente clinica professore di psichiatria presso la NYU Langone Health, dice a morefit.eu.
“Questo può indurti nella loro mentalità filosofica, che può o meno essere allineata con la tua, e può indicarti informazioni sulla loro prospettiva o stile di vita su cui potresti voler approfondire”, dice.
2. Hai praticato il distanziamento sociale?
Se sei una persona che ha lasciato raramente la tua casa o appartamento, tranne che per la spesa o una lunga passeggiata, probabilmente non vuoi uscire con qualcuno che è saltato su alcuni voli e indossa una maschera solo quando richiesto da un negozio. Ecco perché questa domanda è una necessità.
Avrai voglia che questa domanda apra la conversazione per capire meglio dove sono stati recentemente – e più specificamente, nelle ultime due settimane – per determinare il rischio di esposizione immediata, afferma l’epidemiologo Rashid Chotani, MD, MPH.
Se decidi di incontrarti faccia a faccia, vorrai che producano un test COVID negativo e poi mettano in quarantena per due settimane, quindi se lui o lei non è disposto a farlo, è più intelligente tagliare le tue perdite ora.
3. Con chi trascorri il tuo tempo attualmente?
Nei cosiddetti tempi “normali” degli appuntamenti, probabilmente non indagheresti su chi è il tuo interesse amoroso, dal momento che ehi, ti sei appena abbinato. In tempi incerti e turbolenti, però, vale la pena capire chi sono intorno, con che frequenza e quanto grande è una bolla di cui fanno attualmente parte, dice Stern. Potrebbero avere compagni di stanza, potrebbero aver adottato un amico “pod” o potrebbero vivere con genitori a rischio che dovrai prendere in considerazione.
Poiché una delle verità più complicate di COVID-19 è che alcune persone asintomatiche diventano super-diffusori, devi sapere quante persone la tua data è continuamente in giro prima di avere un contatto di persona. Soprattutto perché il 14% dell’intera popolazione è stata infettata e, di questi, l’80% non ha mostrato sintomi, dice il dottor Chotani.
Passaggio 2: porsi queste 3 domande
Prima di decidere di spostare le cose offline con una data, è fondamentale fare un po ‘di ricerca interiore e controllo dell’intestino prima di uscire di casa.
1. Come mi sento?
Annusa? Gola infiammata? Mancanza di gusto? La febbre? Se hai qualche sintomo che potrebbe essere COVID-19, o eri vicino a qualcuno che ha testato il virus, non dovresti andare ad appuntamenti fino a quando non sai di essere completamente chiaro, dice il dottor Chotani.
E se attualmente vivi sotto lo stesso tetto di qualcuno in una fascia di età ad alto rischio, potresti dover trovare un altro posto dove stare se hai intenzione di uscire con qualcuno.
Come dice il dottor Chotani, essere single ha responsabilità diverse rispetto a prima di COVID-19, poiché non stai solo proteggendo te stesso ma anche gli altri intorno a te.
“Devi chiederti se vale la pena rischiare per te e per l’altra persona con cui hai intenzione di uscire”, dice.
2. Quali sono i miei confini?
Non puoi rispettare le tue regole se prima non le definisci. E prima di decidere di incontrare uno sconosciuto durante una crisi di salute, dovresti avere una comprensione sicura del tuo livello di comfort in modo da poterlo comunicare in modo efficace.
Anche se questi confini si spostano come fa la pandemia, e quando conosci qualcuno di nuovo, dovresti provare a stabilire almeno un progetto.
“Sebbene tu non debba assolutamente avere tutte le risposte certe lungo la strada e le cose possono cambiare in qualsiasi momento o con qualsiasi persona mentre continui a valutare il rischio, è importante avere idee su ciò che è sicuro per tutti”, dice Stern .
Cosa sembra questo? Forse sta succedendo un numero specifico di appuntamenti virtuali prima di incontrarsi di persona. E poi, avere diversi appuntamenti all’aperto prima di andare in casa. E se le cose si fanno serie, sapere quando vorresti l’esclusività prima di rimuovere il parametro fisicamente distante.
“Essere attenti ai propri confini può ridurre il rischio per tutte le persone coinvolte e può diminuire l’ansia e il sopraffazione di dover navigare in questo momento”, dice Stern. “Inoltre, può essere utile sapere cosa stai cercando negli appuntamenti e come intendi perseguirlo in sicurezza.”
3. Sono onesto riguardo alla mia tolleranza al rischio?
Non solo devi essere onesto con te stesso, ma anche con tutte le persone con cui trascorri del tempo.
Mentre in tempi pre-pandemici, probabilmente ti sentivi come se non dovessi a nessuno alcuna informazione sulla tua vita di appuntamenti, è utile e rispettoso dare agli altri una testa alta se stai aggiungendo un’altra persona al tuo pod di quarantena, dice Stern.
“Anche se questo può essere imbarazzante o sembrare inutile, può potenzialmente ridurre il rischio e la possibilità di conversazioni più difficili lungo la strada”, dice.
Dovresti anche conoscere i tuoi indicatori di rischio ed essere consapevole dei segnali che ti stai spingendo troppo oltre. Forse ti senti a tuo agio con i baci se sai che l’altra persona non vede qualcun altro. Oppure ti terrai per mano, a patto che non vada oltre.
In caso di dubbio, Stern consiglia di gestire la tua tolleranza al rischio da amici e familiari in modo da poter parlare in un luogo sicuro.
“La bellezza dell’appuntamento virtuale o ‘pre-appuntamento’ è che puoi controllare l’altra persona per vedere se vale la pena incontrarla di persona e puoi anche controllare la loro filosofia COVID-19 e approcci in anticipo prima di incontrarla.”
Passaggio 3: pianifica un appuntamento sicuro e intimo
Gli appuntamenti durante COVID-19 possono sembrare diversi rispetto ai periodi “normali”, ma possono comunque essere divertenti e intimi. Image Credit: Yazgi Bayram / iStock / GettyImages
Quando decidi di espandersi e conoscere un collega single a un livello più profondo, vorrai creare un’atmosfera che non sia solo sicura per COVID ma anche intima. Dopotutto, non vale la pena investire se entrambi state seduti in silenzio e non interagite in alcun modo speciale.
Ecco alcune idee per la tua pianificazione:
1. Avere un “Pre-Date” tramite Zoom o FaceTime
Ormai, probabilmente hai trovato il tuo ritmo su Zoom se hai effettuato innumerevoli riunioni di lavoro dal tuo “ufficio”. Anche se può sembrare più imbarazzante seguire questa routine con una persona che ti interessa, Stern dice che è più importante che mai avere un video (o tre) “screener” prima di decidere di incontrarsi di persona.
“Il bello dell’appuntamento virtuale o ‘pre-appuntamento’ è che puoi controllare l’altra persona per vedere se vale la pena incontrarla di persona e puoi anche controllare la loro filosofia COVID-19 e approcci in anticipo prima di incontrarla”, dice. .
E non hai bisogno di sederti lì con un’agenda e una presentazione come faresti nel tuo mondo professionale. Diventa invece creativo, consiglia Stern. Inviandoci a vicenda cibo da asporto, giocando a un gioco, facendo una degustazione di vini virtuale o un’altra attività condivisa, ti connetti a un livello più sensuale, permettendoti di dare uno sguardo più ampio alla loro personalità e alla tua compatibilità.
2. Prova a stare all’aperto per i primi pochi giorni
Sebbene il clima più freddo in molte parti degli Stati Uniti possa rendere questo più una sfida, è più sicuro stare all’aperto per le prime date, dice Stern. Quando salti di persona e in casa troppo velocemente, potresti entrambi sentirti a disagio per la tua salute, il che impedisce al romanticismo di crescere.
“Il trucco è chiedere prima all’altra persona qual è il loro livello di comfort”, dice. “Le date al chiuso possono essere appropriate dopo che sono state esplorate diverse conversazioni sui confini, precauzioni e misure di sicurezza, e supponendo che entrambi gli individui siano allineati sul loro livello di comfort e abbiano determinato che stanno facendo le cose in sicurezza”.
Rimanendo virtuale o nella sicurezza di Madre Natura, puoi avere queste discussioni cruciali senza temere di contrarre il virus in un ristorante o bar affollato.
3. Goditi un drink o un pasto all’aperto, ma tieni la maschera
E stai a sei piedi di distanza. Questo può sembrare e sembrare impossibile, ma è fattibile se entrambe le parti sono coinvolte nella relazione in erba.
Quando si tratta di avere un appuntamento intimo durante COVID, i datari non devono essere fisici per creare intimità, dice Susan Trombetti, sensale e CEO di Exclusive Matchmaking. Sedersi su due panchine diverse, sorseggiare champagne su una cannuccia in un parco probabilmente ti farà ridere della situazione e, si spera, trovare un terreno comune.
4. Fare qualcosa di attivo
Accelerare la frequenza cardiaca attraverso l’attività fisica con un appuntamento può farla vibrare in altri modi.
Trombetti dice di approfittare delle temperature più fresche e andare a pattinare sul ghiaccio. Non solo tieni le distanze in modo naturale, ma apprezzerai indossare una maschera per mantenere il tuo calore. E anche se banale, potrebbe ricordarti tempi più felici o film piacevoli.
“Ricorda momenti romantici nei film e sembra così intimo mentre sorseggi cioccolata calda e ti godi un appuntamento”, aggiunge.
Se non hai talento sul ghiaccio, un’escursione o una passeggiata nella natura possono anche aiutarti a connetterti con il tuo appuntamento, afferma Hanna Stensby, LMFT, terapista familiare e matrimoniale con licenza.
“L’escursionismo è un modo meraviglioso per avere tempo per parlare in un luogo tranquillo. Puoi vivere un’esperienza condivisa nella natura e avere l’opportunità di esplorare gli interessi reciproci”, dice. “Può anche essere un modo per provare qualcosa di nuovo insieme se non hai fatto un’escursione prima”.
Passaggio 4: determina se puoi lasciarli entrare nella tua bolla
Dopo aver avuto alcuni appuntamenti socialmente distanti, potresti iniziare a esplorare il contatto fisico con il tuo potenziale nuovo fidanzato o fidanzata. Anche se va bene passare alla fase successiva degli appuntamenti, dovrai prendere diverse precauzioni per la salute prima di lasciarli entrare nella tua bolla.
1. Stabilisci regole di base e assicurati di essere d’accordo su di esse
Innanzitutto, Stensby afferma che è molto importante essere sinceri e trasparenti su come prendere precauzioni per allontanarsi socialmente.
“Assicurati di essere entrambi sulla stessa pagina e di stabilire la fiducia. E ricorda, questo non accade immediatamente”, dice.
Una volta che hai avuto abbastanza appuntamenti in cui ti senti a tuo agio nel definire le aspettative, dovresti parlare di ciò a cui entrambi siete disposti a “rinunciare” per consentire alla relazione di crescere. Ciò potrebbe significare non vedere determinati amici o familiari, accettare di mettere in quarantena se lo fai e così via.
2. Sottoponiti al test
Se sei sulla stessa pagina e hai accettato di seguire le regole, è ora di fare il test, dice Trombetti. Questo atto semplice ma vitale può alleviare le preoccupazioni sui rischi di far entrare una nuova persona nel tuo spazio.
Dovrai metterti in quarantena per 14 giorni in seguito, in modo da non esporti ad altre persone o circostanze che potrebbero metterti a rischio di contrarre COVID-19. Una volta che questo periodo di due settimane è finito, vi sentite entrambi in buona salute ed entrambi avete un test COVID negativo, potete riunirvi per un po ‘di intimità fisica.
3. Ascolta il tuo istinto
C’è una ragione per cui questo consiglio sugli appuntamenti è durato per generazioni. Abbiamo tutti un’idea di come ci sentiamo con qualcun altro. Chiediti: ti fidi di loro? Credi a quello che ti stanno dicendo? Credi che avranno a cuore il tuo migliore interesse?
Stensby dice che se quello che dicono corrisponde alle loro azioni per un periodo di tempo, il contatto fisico può sembrare una buona idea. In caso contrario, lascia che sia il tuo istinto a guidare.
“È importante rimanere entro il tuo livello di comfort, quindi non sforzarti mai di muoverti più velocemente di quanto ti senti a tuo agio”, dice. “Se vuoi semplicemente fare incontri sociali a distanza senza contatto fisico, questa è assolutamente una scelta che dovrebbe essere rispettata”.
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