Cerca di pulire la doccia settimanalmente e di farle uno scrub disinfettante, profondo e una volta all’anno. Credito immagine: morefit.eu Creative 
Quanto è grave davvero? mette le cose in chiaro su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbero essere malsani.
Probabilmente pensi alla doccia come a uno spazio sanitario, un luogo piacevole in cui lavi via lo sporco e scarichi lo sporco che il tuo corpo ha accumulato durante il giorno.
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Ma come ti sentiresti sapendo che la tua vasca pullula di insetti microscopici come i batteri? Questa è la realtà se non pulisci mai la doccia.
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Uh huh, l’anello di schiuma di sapone che circonda la vasca e la macchia rosa intorno allo scarico sono tutte parti abbondanti di agenti patogeni. Ma al di fuori del fattore ick (ed è un grave ick), una doccia sporca può essere dannosa per la tua salute?
Abbiamo parlato con Kelly Reynolds, PhD, direttore dell’Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center presso l’Università dell’Arizona, per scoprire come una vasca disordinata potrebbe farti star male e quando condividere un box doccia con i microbi è NBD.
Può innescare allergie e asma in alcune persone
Secondo la Mayo Clinic, gli ambienti con elevata umidità (come le docce umide) creano le condizioni ideali per la crescita di muffe. Per la maggior parte delle persone, un po’ di muffa da bagno non è motivo di preoccupazione. “La muffa sulla tenda della doccia, sulle pareti della doccia e sul tappetino da bagno in genere non è un problema per le persone sane”, afferma Reynolds.
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Tuttavia, le persone immunocompromesse corrono un rischio maggiore di ammalarsi. Per le persone con asma o allergie indotte dalla muffa, “livelli di esposizione elevati potrebbero scatenare un attacco” o sintomi comunemente associati alle allergie delle vie respiratorie superiori, tra cui lacrimazione, tosse e persino eruzioni cutanee, afferma Reynolds.
Consiglio
Se hai una congestione persistente, starnuti, lacrimazione, mancanza di respiro o altri sintomi, visita il tuo medico, secondo la Mayo Clinic.
Potresti contrarre un’infezione della pelle
Mentre è più probabile contrarre una brutta infezione della pelle nelle docce pubbliche (come la palestra o i dormitori del college), è comunque possibile contrarre qualcosa quando si condivide una doccia di casa con altri e non si lavano la vasca da secoli.
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Sì, i microbi che causano infezioni fungine e batteriche possono moltiplicarsi e prosperare sul pavimento della tua doccia sporca.
Alcune delle infezioni più comuni includono piede d’atleta, verruche, papillomavirus umano (HPV) e stafilococco aureo resistente alla meticillina (MRSA), un tipo di batterio che può causare ascessi nella pelle, secondo l’Università dello Utah Health.
E se hai un taglio o una vescica sul piede, le tue probabilità di contrarre l’infezione sono maggiori, secondo l’Università dello Utah Health. Questo perché un’apertura nella pelle funge da facile ingresso per batteri e virus.
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Inoltre, le persone immunodepresse sono più inclini a contrarre infezioni della pelle dal pavimento della doccia.
Potrebbe portare a problemi di stomaco
Alcuni tipi di germi che indugiano nella doccia sporca, come i batteri fecali (incluso E. coli), potrebbero sorprenderti, dice Reynolds.
Questi agenti patogeni possono passare dalle tue mani sporche (specialmente quando le persone vanno al numero due e non si lavano le mani) su altri oggetti e superfici (come il tuo box doccia) e diffondersi da una persona all’altra, secondo l’Università del Michigan Health .
Mentre molti tipi di E. coli sono innocui, alcuni ceppi possono scatenare problemi di pancia tra cui diarrea, crampi allo stomaco, nausea e vomito, secondo l’Università del Michigan Health.
Fortunatamente, le infezioni da E. coli di solito si risolvono da sole entro una settimana. Ma seri problemi di sangue e reni possono verificarsi nei bambini e negli anziani, secondo l’Università del Michigan Health.
Avvertimento
Se la tua diarrea da E. coli è persistente, sanguinolenta o grave, visita il tuo medico, secondo la Mayo Clinic.
Può causare infezioni polmonari nelle persone vulnerabili
Se non hai dato un buon lavaggio al tuo soffione dal secolo scorso, potrebbe spruzzarti alcune cose nodose contro di te. Sì, anche se probabilmente non l’hai mai notato, è probabile che il fungo abbia trovato una casa sul tuo soffione.
Non solo l’accumulo di funghi è grave, ma questo tipo di biofilm può anche attrarre e proteggere altri microbi dannosi come il batterio Legionella, dice Reynolds. In effetti, i soffioni e i rubinetti delle docce possono ospitare agenti patogeni potenzialmente pericolosi tra cui la Legionella pneumophilia, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Ma quando le persone inspirano piccole goccioline d’acqua o ingeriscono involontariamente H2O contenente Legionella, possono sviluppare la malattia del legionario, un grave tipo di infezione polmonare, secondo il CDC.
Sebbene la Legionella non faccia ammalare la maggior parte delle persone sane, gli anziani, le persone con un sistema immunitario indebolito e quelli con malattie polmonari croniche e altre condizioni sottostanti sono a maggior rischio di ammalarsi, secondo il CDC.
Quindi, quanto spesso dovresti pulire la doccia?
Anche se sei sano come un cavallo, pulire a fondo la tua doccia di tanto in tanto è una buona idea per tenere sotto controllo tutti i brufoli che si accumulano. Questo vale soprattutto se vivi con qualcuno che è più suscettibile di ammalarsi.
Ogni quanto devi mettere in ordine la tua vasca? Come linea guida generale, pulire e disinfettare la doccia settimanalmente aiuterà a tenere a bada muffe e batteri. “Se riesci a vedere o annusare la muffa, è ora di pulire”, afferma Reynolds.
Come pulire la doccia?
Ecco i consigli di Reynold su come pulire la doccia:
1. Pavimento e pareti
Ogni settimana, usa un detergente delicato e una spazzola per pulire le superfici della doccia (comprese le piastrelle della doccia e lo scarico della doccia).
Dopo aver rimosso lo sporco e il letame visibili, spruzza un prodotto disinfettante a base di nebbia o schiuma per uccidere i germi. Il disinfettante “dovrebbe essere sempre applicato dopo la pulizia [perché] la presenza di sporco e schiuma di sapone ne riduce l’efficacia”, afferma Reynolds.
2. Tappetini da bagno e tende da doccia
Ti stai chiedendo come pulire un telo doccia, una tenda o un tappetino da bagno? Buttali in lavatrice (basta controllare le etichette per essere sicuro che siano lavabili in lavatrice).
Se non lo sono, usa spray o salviette igienizzanti per ridurre il numero di germi, dice Reynolds. Lo stesso vale per le porte della doccia. Questo può essere fatto mensilmente.
3. Soffioni
Igienizzare i soffioni della doccia con spray disinfettanti o prodotti schiumogeni. Ma per una pulizia profonda, “potrebbe essere necessario svitarli e immergerli in una soluzione disinfettante diluita”, afferma Reynolds. “Quindi usa un vecchio spazzolino da denti per rimuovere sporco, detriti e biofilm”.
Per tenere a bada la crescita del biofilm, fai un accurato lavaggio del soffione della doccia come parte del tuo protocollo di pulizia di primavera (quindi, circa una volta all’anno va bene).
Cronologia della pulizia della doccia
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Ogni settimana |
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Ogni mese |
Rivestimenti doccia, tende e tappetini puliti |
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Ogni anno |
Pulisci a fondo il tuo soffione |
Quindi, quanto è grave non pulire mai la doccia?
Fare il bagno in una doccia ricca di agenti patogeni può influenzare ognuno di noi in modo diverso: per alcuni non è un problema, ma per altri può essere potenzialmente dannoso.
Innanzitutto, considera la tua storia di salute. Se soffri di allergie, asma indotta da muffe o malattie polmonari croniche, è importante pulire frequentemente la doccia. Lo stesso vale per le persone con un sistema immunitario indebolito.
Successivamente, il tuo comportamento sotto la doccia gioca un ruolo. La frequenza con cui fai la doccia, la quantità di sporco rimasta nella vasca e il tipo di prodotti che usi influiranno sul fattore viscido della tua doccia, afferma Reynolds. “Ad esempio, i detergenti per il corpo e gli shampoo con un alto contenuto di olio possono rivestire le superfici della doccia e accelerare la formazione di biofilm”.
In definitiva, se sei una persona complessivamente sana, una doccia sporca probabilmente non ti influenzerà molto. Ma se noti sintomi ricorrenti di allergie e polmonari (o un inspiegabile insetto intestinale o un’infezione della pelle), potresti voler pulire la doccia più spesso.
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