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Quanto è grave? Stabilisce il record su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbe essere malsano.
In questo articolo
- Effetti
- Alternative
- Linea di fondo
Può essere allettante sdraiarsi a letto e addormentarsi subito dopo la doccia, soprattutto se hai avuto una lunga giornata. Dormire con i capelli bagnati non è un crimine, ovviamente, ma potrebbero esserci alcune conseguenze a lungo termine.
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I capelli bagnati possono essere un terreno fertile per tutti i tipi di organismi inquietanti, tra cui batteri e funghi. E la crescita di questi piccoli microrganismi può portare a infezioni sul cuoio capelluto.
Abbiamo chiacchierato con due medici per scoprire gli effetti del sonno con i capelli bagnati o umidi e abbiamo ottenuto le loro migliori pratiche per evitarlo.
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3 effetti del sonno con i capelli bagnati
1. Crescita batterica
Quando dormi sui capelli bagnati, il calore dalla testa e l’acqua crea umidità. Sfortunatamente, questo può fungere da terreno fertile per i microrganismi e “può portare a un ambiente che favorisce la crescita batterica e fungina sui cuscini”, afferma il medico di Boston Po-Chang Hsu, MD.
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Questo vale anche per i capelli umidi, che possono portare umidità al cuscino, “creando lo stesso ambiente dei capelli bagnati”, aggiunge.
2. Infezioni fungine
Dormire con i capelli bagnati può anche aumentare il rischio di infezioni fungine sul cuoio capelluto, afferma il Dr. HSU. Un tipo di funghi che può crescere è la malassezia, che può portare a forfora o dermatite.
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3. Ottima rottura dei capelli
I capelli bagnati sono più fragili, rendendolo più suscettibile alle estremità divise. Lanciando e girando mentre lo zzzz può anche creare attrito, rendendo i tuoi peli bagnati più inclini alle rotture, dice il Dr. Hsu.
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Modi più sicuri per dormire sui capelli bagnati
1. Usa un asciugamano
Se non hai il tempo di aggiungere tra risciacquo e sonno, Nilong Vyas, MD, un pediatra certificato ed esperto di revisione medica presso la Fondazione del sonno, consiglia di utilizzare un asciugamano assorbente per assorbire quanta più acqua possibile.
“Avvolgi i capelli bagnati in un asciugamano fino a quando non corona e poi fai passare un asciugacapelli per eliminare l’umidità rimanente”, dice.
2. Applicare un prodotto di congedo
Per prevenire la rottura dei capelli, puoi usare una crema idratante o un balsamo per capelli. Il congedo ricopre i tuoi ciocche con strati protettivi di oli e impedisce ai tuoi capelli di grollo o rottura.
3. Scambia la federa per la seta
Il lancio e la svolta può creare attriti inutili tra i capelli e la federa. La buona notizia è che puoi scambiare la federa. Invece del cotone, che può causare attrito tra i capelli e il cuscino, optare per uno di seta. Le cure in seta tendono ad essere più fluide e diminuiranno l’attrito contro i capelli e la pelle.
Quindi, quanto è davvero grave andare a letto con i capelli bagnati?
Mentre è improbabile che i capelli bagnati ti faccia ammalare, consigliamo di dormire con i capelli asciutti per prevenire la crescita di batteri o funghi.
Per evitare di dormire sui capelli bagnati, usa gli asciugamani assorbenti, il tempo i capelli lavano strategicamente e scambia la federa per una seta per ridurre l’attrito. Puoi anche usare un asciugacapelli per accelerare il processo.
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