Non ignori il dolore se inserire un assorbente fa male.Credito immagine:Isabel Pavia/Moment/GettyImages
Le mestruazioni mensili possono creare un forte disagio. Sì, dal gonfiore doloroso, alle scoregge mestruali e ai crampi, la zia Flo può essere spietata. Ma c’è una cosa che non dovrebbe mai (mai, mai) produrre dolore durante le mestruazioni: l’inserimento dell’assorbente.
Se l’uso dell’assorbente la fa torcere, c’è qualcosa che non va nel sud. Abbiamo parlato con Jodie Horton, MD, ginecologa diplomata e consulente capo per il benessere di Love Wellness, per capire perché può provare fastidio nell’uso dell’assorbente e cosa può fare per alleviare il dolore (perché le mestruazioni sono già abbastanza spiacevoli).
Attenzione
Se il tentativo di inserire un assorbente fa male, non lo forzi ad entrare. Ciò potrebbe solo amplificare il dolore o danneggiare le pareti interne della vagina.
1. Soffre di secchezza vaginale
Se soffre di secchezza vaginale, l’inserimento o la rimozione di un tampone può causare un maggiore attrito e disagio, afferma il Dr. Horton.
A volte la secchezza si verifica semplicemente quando il flusso è leggero. E l’uso di un assorbente tende a peggiorarla. “Lo scopo degli assorbenti è quello di assorbire il sangue durante il periodo mestruale, ma possono anche assorbire l’umidità nella vagina e aggravare la secchezza vaginale”, afferma la dottoressa Horton.
Rimedio: quando il flusso è più leggero, o è alla fine del ciclo mestruale, può passare a un assorbente più piccolo e applicare una piccola quantità di lubrificante sull’applicatore di plastica (o sull’apertura vaginale) per facilitarne l’inserimento, dice la dottoressa Horton. Ma se preferisce abbandonare completamente il tampone, gli assorbenti mestruali e la biancheria intima mestruale sono ottime alternative, aggiunge. (Anche i leggings a prova di mestruazioni).
Tuttavia, se la secchezza vaginale dura più di qualche giorno o sembra essere un problema cronico, potrebbe essere il risultato dello stress, dei cambiamenti ormonali (per esempio, durante l’allattamento o la perimenopausa) o anche di alcuni farmaci. In questo caso, è meglio avere un colloquio franco con il suo medico per determinare la causa di fondo della sua secchezza.
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2. Ha un imene imperforato
Un imene imperforato può ostacolare la sua capacità di applicare un tampone senza dolore.
L’imene è una membrana sottile che di solito copre parte dell’apertura della vagina, ma alcune persone nascono con un imene imperforato, che copre l’intero ingresso vaginale, secondo la National Library of Medicine (NLM).
Di conseguenza, l’inserimento degli assorbenti può essere doloroso perché la membrana, che copre l’apertura vaginale, rende lo spazio troppo piccolo per l’ingresso dell’assorbente, afferma la dottoressa Horton. Inoltre, le persone con imene imperforato spesso accusano dolori addominali e pelvici, afferma la dottoressa.
Questo problema di solito emerge nell’adolescenza, intorno al periodo in cui iniziano le mestruazioni, secondo la NLM. Un imene imperforato può anche influenzare il flusso delle mestruazioni, bloccando l’uscita del sangue, dice il dottor Horton.
Come risolverlo: il medico eseguirà un esame fisico per determinare se ha un imene imperforato. In caso affermativo, si può fare un piccolo intervento chirurgico per rimuovere il tessuto imenale in più, dice il Dr. Horton. “Nel frattempo, gli assorbenti o le mutandine mestruali sono un’ottima opzione”, dice.
3. Ha il vaginismo
Il vaginismo – una condizione in cui la vagina ha degli spasmi o si stringe involontariamente – può produrre un dolore significativo quando si inserisce un assorbente, dice la dottoressa Horton.
Queste contrazioni muscolari involontarie possono verificarsi quando qualcosa di estraneo – un tampone, un pene, un dito o uno strumento medico – penetra nella vagina, secondo la Cleveland Clinic.
Anche se non è chiaro il motivo per cui alcune persone sperimentano questo problema vaginale doloroso, “il vaginismo spesso inizia dopo che il corpo ha subito un trauma fisico, un cambiamento o un dolore”, afferma il Dr. Horton.
Come risolverlo: se sospetta di soffrire di vaginismo, ne parli con il suo ginecologo. Il medico può raccomandare una terapia con dilatatori vaginali (l’uso di dispositivi a forma di tubo per aiutare a distendere la vagina con l’obiettivo di rendere più confortevole la penetrazione vaginale) o indirizzarla a un fisioterapista che le insegni a rilassare i muscoli del pavimento pelvico (che si irrigidiscono durante la penetrazione), secondo la Cleveland Clinic.
Rivolgersi a un terapeuta può essere utile anche per trattare il vaginismo, perché la condizione spesso comporta ansia, paura e trauma legati alla penetrazione o al sesso.
A breve termine, può provare a usare un tampone sottile e a inserirlo in posizione sdraiata, il che potrebbe facilitare il rilassamento dei muscoli, dice il dottor Horton. Se anche il tampone più sottile è troppo doloroso, si attenga agli assorbenti o alla biancheria intima mestruale.
4. Soffre di vulvodinia
Una sensazione di bruciore o bruciore durante l’inserimento dell’assorbente potrebbe essere un segno di vulvodinia, una condizione caratterizzata da dolore cronico (che dura almeno tre mesi) della vulva senza una causa identificabile, dice il Dr. Horton.
ICYDK, ecco una rapida lezione di anatomia: la vulva consiste nella parte esterna dei genitali, comprese le labbra, il clitoride e le aperture della vagina e dell’uretra, cioè il buco della pipì.
Nella vulvodinia, i sintomi possono variare: “L’insorgenza del dolore può essere intermittente o costante e può essere generalizzato o localizzato a un’area specifica come il clitoride”, afferma il dottor Horton. Il disagio ricorrente legato specificamente all’ingresso della vagina si chiama vestibolodinia.
Mentre il dolore vulvare può essere provocato dalla penetrazione della vagina con un tampone, un dito, un pene o uno strumento medico, anche lunghi periodi di seduta possono causare bruciore o irritazione per alcune persone, secondo la Mayo Clinic.
Rimedio: nessuno dovrebbe soffrire in silenzio di questa condizione dolorosa. Ne parli con il suo ginecologo, che potrà aiutarla a identificare o a escludere problemi di fondo e a fornire opzioni di trattamento.
Alcuni farmaci, tra cui steroidi, antidepressivi triciclici, anticonvulsivanti, anestetici locali e iniezioni di blocco nervoso, possono aiutare ad alleviare il dolore, secondo la Mayo Clinic.
Anche la terapia di biofeedback e la terapia del pavimento pelvico, che insegnano a rilassare i muscoli pelvici, possono essere interventi utili per le persone affette da vulvodinia.
Inoltre, è fondamentale evitare i fattori scatenanti e prendersi cura della vulva con delicatezza. Per esempio, alcuni materiali e tessuti possono essere irritanti. “Indossi biancheria intima di cotone al 100 per cento e passi agli assorbenti mestruali di cotone al 100 per cento”, dice la dottoressa Horton.
5. Ha una cisti
Una cisti vaginale potrebbe essere la causa del dolore che prova quando inserisce un assorbente. Di solito si verifica sul o sotto il rivestimento vaginale, una cisti può essere riempita di aria, liquido, pus o altro materiale, secondo il Mount Sinai. I tipi più comuni (chiamati cisti vaginali da inclusione) si formano in genere a causa di una lesione durante il parto o dopo un intervento chirurgico.
Anche se le cisti vaginali in genere non causano sintomi, alcune possono diventare dolorose se crescono troppo o si infiammano, dice il Dr. Horton. Quando ciò accade, una cisti può bloccare l’apertura vaginale e rendere molto fastidioso l’inserimento di un assorbente o i rapporti sessuali.
Come risolvere il problema: se ha una cisti vaginale, il medico può scegliere di eseguire un piccolo intervento chirurgico per rimuovere o drenare la cisti, oppure prescrivere un antibiotico se ha un’infezione, secondo il Mount Sinai.
Inoltre, il Dr. Horton raccomanda di evitare gli assorbenti e di usare assorbenti o biancheria intima mestruale fino a quando la cisti non sarà stata trattata correttamente.
6. Ha una vaginite
La vaginite, che comporta l’infiammazione della vagina, tende a provocare dolore quando si inserisce un assorbente all’interno. Sebbene le ragioni della vaginite siano diverse, i tipi più comuni sono, secondo la Mayo Clinic:
- vaginosi batterica (una crescita eccessiva di batteri cattivi)
- Infezioni da lievito (una crescita eccessiva di un fungo chiamato Candidaalbicans)
- Tricomoniasi (un’infezione a trasmissione sessuale causata dall’aparassita)
Oltre al dolore con la penetrazione (durante l’uso del tampone, il sesso o un esame pelvico), altri segni di vaginite possono includere, secondo la Mayo Clinic:
- Cambiamento del colore, dell’odore o della quantità di perdite vaginali
- prurito o irritazione vaginale
- Minzione dolorosa
- Leggero sanguinamento vaginale o spotting
Come risolverla: a seconda della causa sottostante l’infiammazione vaginale, il medico potrebbe prescriverle degli antibiotici o dei farmaci antimicotici per risolvere l’infezione. Ancora una volta, potrebbe voler evitare gli assorbenti fino a quando non sarà stata curata adeguatamente.
7. Infiammazione cervicale
L’infiammazione cervicale, nota anche come cervicite, può essere la causa del suo dolore da tampone. Questo problema infiammatorio si verifica quando la cervice si irrita o si infetta.
“La cervicite è causata da infezioni a trasmissione sessuale, reazioni allergiche o vaginosi batterica”, dice il dottor Horton. “Può verificarsi un dolore quando si inserisce un tampone, a causa del gonfiore e dell’irritazione”.
Altri sintomi della cervicite sono, secondo Johns Hopkins Medicine:
- Perdite vaginali simili a pus
- Dolore pelvico
- Sanguinamento tra le mestruazioni o dopo un rapporto sessuale
- Problemi urinari
Come curarla: il trattamento per la cervicite può includere antibiotici per lei e per il suo partner sessuale, se la causa sottostante è una MST, secondo la Johns Hopkins.
Inoltre, “non dovrebbe usare assorbenti interni durante il trattamento dell’infiammazione cervicale”, afferma la dottoressa Horton. “Invece, si possono usare assorbenti mestruali, mutandine mestruali e coppette/dischetti mestruali, perché non entrano in contatto con la cervice”, spiega.
8. Ha l’endometriosi
Sperimentare un disagio debilitante con l’inserimento dell’assorbente potrebbe anche indicare l’endometriosi. Disturbo doloroso, l’endometriosi si verifica quando cellule simili a quelle dell’utero crescono al di fuori dell’utero, dice la dottoressa Horton. Queste cellule fuori posto causano infiammazione, gonfiore e cicatrici, soprattutto durante le mestruazioni.
Negli Stati Uniti, si stima che dal 2 al 10 percento delle persone di sesso femminile alla nascita (AFAB) in età fertile siano affette da endometriosi, secondo la Johns Hopkins Medicine.
Il dolore durante l’uso di assorbenti e i rapporti sessuali sono sintomi comuni, ma altri segni di endometriosi possono includere, secondo la Johns Hopkins Medicine:
- Crampi mestruali eccessivi che possono essere avvertiti nell’addome o nella parte bassa della schiena.
- Flusso mestruale anomalo o pesante
- Infertilità
- Minzione dolorosa durante il ciclo mestruale
- Movimenti intestinali dolorosi durante il ciclo mestruale
- Altri problemi gastrointestinali, come diarrea, costipazione e/o nausea.
Come curarla: il trattamento dell’endometriosi dipende spesso dallo stadio e dalla gravità del disturbo. Il medico può prescrivere farmaci antidolorifici (come gli antinfiammatori non steroidei o altri analgesici da banco) o una terapia ormonale per alleviare i sintomi, secondo la Johns Hopkins Medicine. Nei casi più gravi, può essere necessaria l’asportazione chirurgica del tessuto endometriale.
E, ancora, se gli assorbenti sono terribilmente scomodi, gli assorbenti mestruali, la biancheria intima mestruale e le coppette/dischetti mestruali possono essere opzioni migliori, dice la dottoressa Horton.