La vitamina C aiuta il tuo corpo a funzionare in molti modi, ma non ha alcuna influenza o relazione con il tuo ciclo mestruale. Numerosi fattori potrebbero ritardare il ciclo mestruale, ma la vitamina C non è una di queste. Se sei preoccupato per i tuoi livelli di vitamina C, parla con il tuo medico.
Una giovane donna sta mangiando un’arancia sulla spiaggia. Immagine di credito: John Foxx / Stockbyte / Getty Images
Vitamina C
Troppa o troppo poca vitamina C può avere un impatto sul tuo corpo. Troppa vitamina C può causare mal di stomaco, diarrea e altri problemi gastrointestinali. MedlinePlus definisce quantità superiori a 2.000 mg al giorno di vitamina C. Una quantità insufficiente di vitamina C può causare capelli secchi e sfibrati, facile ecchimosi, sangue dal naso, pelle squamosa ruvida o secca, smalto dei denti indebolito, gengivite e sanguinamento delle gengive e una ridotta capacità di combattere le infezioni e guarire le ferite. L’assunzione giornaliera raccomandata di vitamina C è di 75 mg al giorno per le donne e 90 mg al giorno per gli uomini. Consumare meno della dose giornaliera raccomandata su base normale può portare a una carenza di vitamina C..
Cambiamenti in un ciclo mestruale
A volte il tuo ciclo mestruale può cambiare a causa del numero di giorni in un mese. Poiché il numero di giorni in un mese varia leggermente, questo può cambiare i tempi del tuo ciclo se sei abituato a iniziare all’inizio di ogni mese. Con il passare del tempo, potresti perdere il ciclo fino a una settimana. L’obesità può anche influenzare le mestruazioni, soprattutto se recentemente hai guadagnato una quantità significativa di peso. Anche la perdita di peso significativa può avere lo stesso effetto. Un aborto chimico può anche influenzare il ciclo mestruale. Un aborto chimico, secondo l’American Pregnancy Association, si verifica quando una gravidanza viene persa poco dopo l’impianto e una donna sperimenta sanguinamento vicino al suo normale periodo. La gravidanza si perde durante una gravidanza chimica e la maggior parte delle donne non è mai consapevole di essere incinta.
Altre cause
Gli squilibri ormonali possono anche causare ritardi nel ciclo mestruale. Ciò può verificarsi a causa di un’infezione o altri problemi di salute. I contraccettivi anticoncezionali possono anche causare un periodo di ritardo e si può anche verificare l’individuazione tra i cicli fino a quando il corpo non si abitua al contraccettivo. Una cisti sull’ovaio può influire sul ciclo mestruale. Troppi esercizi, stress e ansia possono anche interrompere il normale ciclo mestruale.
considerazioni
Se il tuo ciclo è in ritardo e sospetti di essere incinta, fai subito un test di gravidanza. Il tuo medico può determinare se sei incinta o se il tuo ciclo è in ritardo per altri motivi. Se stai iniziando un nuovo contraccettivo, chiedi al tuo medico quanto spesso dovresti avere le mestruazioni e quali altri effetti collaterali mestruali, come lo spotting, possono verificarsi.