I migliori utensili da cucina per le persone con l’artrite riducono la quantità di affettatura, tagliando e mescolando devi fare.Immagine Creative: Morefit.eu Creative
In questo articolo
- Come abbiamo scelto
- Affettatrice di uova
- Peeler e Coreer di Apple
- Tappetino anti-fatica
- Apriscatole elettrico
- Miscelatore stand
- Affettatrice di cibo mandolina
- Miscelatore
- Cosa sapere prima di acquistare
Gli strumenti e i gadget giusti possono rendere la cottura molto più facile per chiunque, ma questo è particolarmente vero per le persone che vivono con l’artrite, che hanno il tipo di dolore articolare e rigidità che rendono difficile molti movimenti.
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Più di 47 milioni di americani hanno l’artrite, secondo le statistiche dell’artrite, e una delle forme più comuni è l’osteoartrite della mano. Infatti, circa la metà di tutte le persone assegnate alla nascita alla nascita e un quarto delle persone assegnate al maschio all’esperienza di nascita dolore alle mani associato all’osteoartrosi quando raggiungono 85, secondo la Fondazione dell’artrite.
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Sfortunatamente, questo può rendere le attività quotidiane come cucinare significativamente più impegnative. “Se hai l’artrite nel tuo pollice, che è abbastanza comune, la tua presa potrebbe essere il primo ad andare, il che può fare usando un apriscatole o un mixer della mano può, ottenere pentole e padelle da un armadietto o addirittura aprendo un contenitore molto difficile, “Dice Roger Adams, dottorato, dottore di nutrizione, personal trainer e proprietario di eretrightfitness. Inoltre: “Le maniglie più piccole su molti utensili da cucina potrebbero non funzionare anche se hai una riduzione della gamma di movimento nelle tue mani, facendo suscitare una sfida”.
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La buona notizia è che ci sono innumerevoli gadget da cucina là fuori per semplificare alcune delle tue attività di cucina quotidiana. Ecco quelli che gli esperti consigliano.
Come abbiamo scelto
Abbiamo toccato Adams, terapia nutrizionale funzionale Tansy Tany Rodgers, FNTP e Josh AX, DNM, CNS, DC, dottore della medicina naturopatica, fondatore di antico nutrizione e draxe.com e autore di Ancient rimedi . Qui, questi esperti spiegano cosa cercare negli essenziali della cucina quando si ha artrite e fornisci prodotti specifici il loro cenno di approvazione.
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1. Oxo Good Grips Egg Affettatore
Visita PageIsimage Credito: oxo / morefit.eu creativo
Il taglio del cibo è abbastanza difficile quando si hanno attacchi di dolore articolare nelle tue mani, ma questo compito è reso ancora più complicato quando il cibo è scivoloso, come uova sode. Fortunatamente, Oxo fa un affettatrice di uova che prende due movimenti – prima di collocare l’uovo nel dispositivo, quindi bloccandolo chiuso – e offre 10 fette anche per indossare un’insalata o un pane tostato.
Rodgers utilizza anche questo dispositivo per tagliare funghi, fragole, avocado, olive, banane e persino burro – davvero tutto ciò che può adattarsi sotto quelle lame. “Invece di dover afferrare un coltello per la paring, il semplice metodo press-down con più supporto e forza della mano (senza la necessità di tenere un coltello sottile) è un grande strumento per le mani artritiche”, dice.
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2. Cucina Pro Apple Peeler e Corer
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Le mele peeling possono essere un compito fintivo – per non parlare di uno che occupa una ragionevole quantità di tempo, specialmente per qualcuno con l’artrite. A Rodgers ama usare questo strumento per aiutare a nucleo, fetta e sbucciare non solo mele, ma anche patate e altri frutti più difficili.
“Anche i pelatori di Apple tipicamente aspirano al bancone, quindi non devi combattere contro di esso scorrevole. E, dal momento che stai usando una manovella più ampia, è molto più amichevole per cucinare di un piccolo peeling di verdure”, dice .
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3. Wiselife Tappetino da cucina imbottito anti-fatica
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Mentre si potrebbe inizialmente prendere in considerazione una tappetino da terra uno “strumento da cucina”, potrebbe rivelarsi uno dei tuoi acquisti più utili.
“In piedi per un periodo di tempo più lungo può essere molto a disagio, soprattutto se si ha artrite nelle ginocchia, caviglie, fianchi, ecc.”, Afferma Rodgers. “Usando una stuoia di schiuma davanti al lavandino, stufa o controsoffitto aiuta a diminuire il dolore e il disagio che in piedi per lunghi periodi possono creare”.
Questo tappeto è composto da una schiuma spessa che è priva di ftalati e lattice, e non ha un odore caricato chimico. Ha anche un sostegno antiscivolo per aiutare a mantenere i tuoi piedi saldamente a terra e prevenire le cadute.
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4. Apritore Jar elettrico Besmon
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Cercando di avviare un barattolo di salsa di pomodoro o una lattina di fagioli può cercare qualcuno senza artrite. Aggiungere il dolore e il gonfiore associato alla condizione e può essere scomodo se non impossibile. “Un apertura del barattolo automatico lo fa per te, quindi non devi allavare e collocare tanta pressione sulle articolazioni potenzialmente ferite”, afferma Rodgers.
Entro tre secondi, questo serpente elettrico si apre anche i contenitori più difficili e testardi. Anche è a batteria, quindi non devi preoccuparti di impostarlo per caricare.
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5. KitchenAid Artisan Mini Plus Stand Mixer
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Ecco un altro compito già difficile per qualcuno senza artrite: dovendo mescolare cose come pasta per biscotti, pasta di pane o torta mix a mano. Fortunatamente, un mixer del supporto rende questo facile come premere un pulsante.
KitchenAid è uno dei marchi più affidabili del mercato per un miscelatore di stand perché i loro prodotti sono durevoli e sono dotati degli accessori necessari, tra cui una ciotola per lavastoviglie in acciaio inox e attacchi multipli.
Con 10 diverse velocità, puoi fare qualsiasi cosa da hamburger al pane ai brownies.
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6. Grumercy Kitchen Company Mandoline Body Sticker
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Una cosa che dovrai fare molto nella tua cucina se ti piace cucinare è una fetta di frutta e verdura. Questo può essere un compito noioso, specialmente se hai a che fare con attacchi di dolori, dolore e bruciore nelle tue mani. Un mandolino può razionalizzare in modo significativo il processo affettando il cibo per te nelle proporzioni perfette di cui hai bisogno per qualsiasi ricetta che stai cucinando.
Sia che tu stia sbattendo la melanzana parmigiano o sperando di fare le tue patatine, un mandolino può tagliare il tempo e lo sforzo di più della metà.
Questo mandolino, in particolare, aiuta a prevenire lesioni fornendo guanti di sicurezza resistenti al taglio.
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7. Blender del sistema da cucina Ninja BL770 MEGA
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Un frullatore combina e si tiene finemente i tuoi ingredienti, eliminando il noioso compito di tagliare, rendendo utile per zuppe, frullati sani e condimenti, dice Ax.
Mentre non c’è carenza di grandi frullatori sul mercato, questo ha praticamente tutto ciò di cui hai bisogno per aiutare a facilitare qualsiasi pasto o spuntino che spera di fare. Può contenere otto tazze ed esegue quattro importanti funzioni: miscelazione, miscelazione, schiacciamento e single-service. Viene inoltre con due tazze da 16 once con coperchi in modo da poter prendere le tue creazioni con te in movimento.
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Cosa sapere prima di acquistare
Quando si tratta di fare shopping per i migliori utensili da cucina per le persone con artrite, ecco alcune cose chiave da tenere a mente:
1. Uso
Prima di acquistare un gadget da cucina, considera come lo userai – e quanto spesso. Questo può aiutarti a determinare se valga la pena o meno l’acquisto e se effettivamente renderà spazio per questo nella tua cucina. Nessuno vuole un prodotto costoso per raccogliere polvere in un vecchio armadio.
2. Materiale
È sempre una buona idea considerare quali materiali aiuteranno a rendere un po ‘il tuo lavoro in cucina un po’ più facile. La gomma è un grande materiale per facilitare una presa migliore. Se stai acquistando qualcosa con una maniglia, Rodgers consiglia una versione a costine per un migliore supporto e presa.
3. Grip.
A proposito di impugnatura: il più stretto devi tenere un utensile o un piatto, più gamma di movimento (ROM) richiede dal giunto, dice Rodgers. “Spingere il giunto ROM ai limiti può causare un sacco di dolore e infiammazione, motivo per cui trovare utensili e strumenti adattivi che hanno una maniglia più ampia da impugnare è super utile”, dice. “Oppure, puoi prendere i propri utensili e strumenti e avvolgere la schiuma intorno a loro per aumentare il diametro della maniglia e diminuire la presa necessaria.”
4. Dimensioni.
Gli strumenti più grandi sono di solito migliori per le persone con artrite, perché questi richiedono meno precisione e controllo delle mani, dice Ax. Raccomanda di cercare spatole e coltelli di grandi dimensioni che ti offrono una maggiore area di superficie.
5. Peso
Per gli strumenti che si sta per raccogliere spesso, come un affettatore di uova o un apriscatole, è meglio optare per pesi più leggeri.
Se il gadget rimane in atto, tuttavia, come un frullatore elettrico o mixer, di solito è ok se sono un po ‘più pesanti, note ascia. “Store strumenti più pesanti in un luogo in cui non devi trasportare o sollevarli troppo lontano o tenerli sul tuo contatore se li usi spesso.”
6. Costo
Gli strumenti adattivi possono diventare costosi, motivo per cui Rodgers suggerisce di trovare modi per utilizzare semplici pezzi quotidiani per scopi multipli, come un pelapato di mela e un affettatore di uova.
Mentre è vero che alcuni dei gadget e delle attrezzature di migliore qualità saranno più costosi, come un buon frullatore o mixer, AX sottolinea che di solito valgono il costo perché funzionano così bene e rendono molto più facile i tuoi compiti molto più facili.
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