Credito immagine: MoreFit.eu Creative
In questo articolo
- Come abbiamo scelto
- Best in generale
- Il miglior secondo classificato
- Meglio con un budget
- Meglio per camminare
- Meglio per escursioni
- Meglio per il recupero
- Il miglior sandalo con cinturino
- Miglior resistente all’acqua
- Miglior perizoma
- Il miglior sandalo elegante
- Cosa cercare
Che tu stia facendo un’escursione, vai a fare jogging o semplicemente per passeggiare per la città, la fascite plantare non rende più facile l’attività fisica.
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Sebbene sia importante trattare la causa della fascite plantare, la podologratra a base del Massachusetts Alissa Kuizinas, DPM, dice a MoreFit.eu che indossare le calzature adeguate può aiutare. I sandali non sono sempre la scelta migliore perché tendono a mancare di supporto, quindi trovare la coppia giusta è la chiave.
“I sandali con supporto ad arco sono utili durante un episodio acuto di fascite plantare, in quanto ridurranno il carico posto sulla fascia plantare mentre camminano”, afferma il dott. Kuizinas. Suggerisce di evitare disegni come le infradito piatte, in quanto possono peggiorare i sintomi della fascite plantare.
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Con questo in mente, ecco i migliori sandali da acquistare (e assicurati di dare un’occhiata alla nostra carrellata delle migliori scarpe per la fascite plantare).
I migliori sandali per la fascite plantare
- Best complesso: Birkenstock Arizona ($ 145, Birkenstock)
- Best Runner-Up: Alegria Henna Blast Off Sandal ($ 79,95, Alegriashoes)
- Best su un budget: Utenag Arch Support Sandals (da $ 34,99, Amazon)
- meglio per camminare: Sandalo piatto Amanda Step di Clark (da $ 42,96, Amazon)
- migliore per l’escursionismo: Keen Rose Sandal (da $ 79,85, Amazon)
- Migliore per il recupero: Oofos Ooahh Slide Sandal ($ 59,95, Oofos)
- Best Strappy Sandal: Naot Kayla Sandal ($ 139,95, Naot)
- Best resistente all’acqua: bnj sandalo (da $ 22,99, Amazon)
- miglior perizoma: VIONIC TIDE II TOE Post Sandal ($ 74,95, VionicShoes)
- Best Dressy Sandal: Abeo Britta Sandal ($ 129,95, Abeofootwear)
Come abbiamo scelto
Abbiamo chiacchierato con i podologi per imparare quali attributi fanno un buon sandalo per la fascite plantare. Oltre al loro input, abbiamo selezionato le seguenti coppie in base a:
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- Supporto ad arco
- Suola di qualità
- Prezzo
- Presa
- Disponibilità
1. Migliore nel complesso: Birkenstock Arizona morbido
Visita PageHttps: //www.birkenstock.comimentage Credit: Birkenstock
Birkenstocks sono classici per un motivo. Lo stile Arizona ha la firma del marchio a forma di a forma di anatomicamente con un ulteriore strato di schiuma per ulteriore comfort e supporto. Gli stampi a pista alla tua forma unica nel tempo, quindi tieni presente che potrebbe volerci un po ‘per rompere completamente questi sandali.
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Anche le doppie cinghie dello stile sono regolabili, che ti aiutano a ottenere la soluzione adeguata per il tuo piede e i sandali sono disponibili in due larghezze diverse per una sensazione ancora più personalizzata. Questo è importante perché una misura migliore aiuta a mantenere il piede allineato correttamente e riduce qualsiasi tensione sulle suole.
Questi sandali sono più costosi, ma sono realizzati con il tipo di materiali di qualità e durevoli che li rendono un investimento intelligente.
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Acquistalo: Birkenstock.com ($ 145); Amazon ($ 99,45)
2. Il miglior secondo classificato: l’henné alegria fa esplodere il sandalo
Visita PageHttps: //Alegriashoes.com IMIMAGE Credit: Alegria Scarpe
Blast Off di Alegria Henné è un sandalo comodo, divertente e regolabile, guadagnando un primo posto nella nostra lista.
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“Questi sandali hanno suole ferme con supporto per arco e cinghie che proteggono il sandalo al piede, che sono tutte caratteristiche importanti da cercare quando hai fascite plantare”, afferma il dott. Kuizinas.
Avere chiusure a gancio regolabili consente una vestibilità più sagomata e il pista si allinea alla forma naturale del piede.
Oltre ad essere comodi da indossare, sono anche facili da pulire: tutto ciò che devi fare è fare una pulizia e strofinare.
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acquistalo: alegriashoes.com o zappos.com; prezzo: $ 79,95
3. Best su un budget: sandali di supporto per l’arco utenag
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Sia che tu stia andando a fare una passeggiata o che ti va al centro commerciale, i sandali di supporto per arco di Utenag ti hanno coperto. Progettati con un pista ergonomico, questi sandali molto apprezzati supportano l’allineamento naturale del piede e riducono il dolore al tallone.
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Perché i sandali sono dotati di supporto per l’arco e una suola strutturata, “I tuoi piedi non devono afferrarli per tenerli accesi”, afferma il dott. Kuizinas.
Ancora meglio: le cinghie sono imbottite per prevenire l’irritazione della pelle.
acquistalo: Amazon; prezzo: da $ 34,99
4. Meglio per camminare: sandalo piatto Amanda Step di Clark
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Se stai andando a fare una passeggiata, non puoi sbagliare con questi sandali comodi e di supporto. Due caratteristiche chiave del sandalo piatto Amanda Step di Clark sono il supporto e il cuscino dell’arco aggiunto, progettati per alleviare la pressione sulla palla e sul tallone dei piedi.
La suola è realizzata in un materiale frenetico e flessibile, che lo rende ideale per tutti i tipi di terreno. Un’altra caratteristica notevole: l’intersuola EVA leggera assorbe lo shock, quindi le articolazioni e i piedi non devono.
Nel complesso, questi sandali “hanno un confortevole poggiapiedi, supporto per arco e una cinghia della caviglia per mantenere la scarpa in posizione per lunghe passeggiate”, afferma il dott. Kuizinas.
acquistalo: Amazon (da $ 42,96); Zappos.com ($ 60,42)
5. Meglio per l’escursionismo: sandalo per rose acuto
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I Keen sono praticamente sinonimi di escursioni e i sandali di rosa appassionati non fanno eccezione.
Sono leggeri e traspiranti, rendendoli un’ottima alternativa agli stivali da trekking quando vai in giro con un clima più caldo. E sono una buona scelta per le persone con fascite plantare a causa della loro suola comoda e solidale, cinghia di tallone sicuro e cinghia superiore regolabile.
A differenza di altri sandali escursionistici, questi hanno un design a punta chiusa, che protegge i tuoi tootsies dalle rocce e altri pericoli lungo il sentiero.
acquistalo: Amazon (da $ 79,85); Keenfootwear.com (da $ 89,99 a $ 120)
6. Meglio per il recupero: oofos ooahh sandalo
Visita PageHttps: //www.avantlink.comimmage Credit: oofos
Come tutte le scarpe Oofos, il sandalo Slide Ooahh ha guadagnato il sigillo di accettazione dell’American Podotric Medical Association (APMA) per promuovere una buona salute dei piedi, quindi sai che i tuoi cani sono in buone mani.
La tecnologia di schiuma utilizzata in questi sandali assorbe il 37 percento in più di calzature tradizionali e il pista unico è specificamente progettato per ridurre lo stress sui piedi e sulle articolazioni. Tutti insieme, cullano e supportano i tuoi archi, rendendoli un grande sandalo per la fascite plantare.
Alcuni vantaggi aggiuntivi: questi sandali sono lavabili in macchina e sono dotati di una garanzia di rimborso di 30 giorni.
acquistalo: oofos.com (dimensioni maschili 4-13); Oofos.com (dimensioni femminili 5-16); prezzo: $ 59,95
7. Miglior sandalo con cinturino: Naot Kayla Sandal
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Il sandalo Kayla di Naot viene altamente raccomandato dal podologo di Missouri Asim Sayed, DPM a causa delle sue cinture spesse e di supporto.
Sia la parte superiore che il tallone aiutano a proteggere i piedi durante la camminata e il pista di sughero e il lattice creano una base più comoda per i piedi.
Inoltre, la scarpa ha il sigillo di accettazione dell’APMA.
acquistalo: naot.com; prezzo: $ 139,95
8. Miglior resistente all’acqua: Sandalo BNJ
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Realizzato in acetato di etilene-vinile, questo sandalo BNJ assorbe lo shock, è leggero e si asciuga rapidamente, rendendolo una scarpa ideale per “attività di escursioni e acqua, fornendo al contempo il supporto ad arco a coloro che hanno fascite plantare”, afferma il dott. Kuizinas.
L’unica è stata progettata ergonomicamente per fornire supporto ad arco e prevenire lesioni plantare per le persone con PF. E il sandalo ha un pista testuonato per aumentare la trazione e la presa per quando le condizioni diventano scivolose o bagnate.
Dalla stampa leopardata a Coral Orange, puoi scegliere tra 10 stampe e colori divertenti.
acquistalo: Amazon; Prezzo: $ 22,99
9. Miglior perizoma: Tide Vionic II Post Sandal
Visita PageHttps: //go.skimresources.com IMIMAGE Credit: Vionic
Se hai borsiti insieme alla fascite plantare, questo è il miglior sandalo per te.
La Vionic Tide II presenta un aderente unico progettato da un podologo che fornisce supporto per l’arco e promuove un sano allineamento dei piedi per tenerti a tuo agio durante il giorno. Il suo design aperto significa anche che non sfreghi o metterà pressione sui borsiti.
Sono facili da amare, dal momento che sono disponibili in 12 colori diversi e anche facili da pulire – tutto ciò che devi fare è pulirli con un panno umido.
acquistalo: vionicshoes.com ($ 74,95); Amazon (da $ 29,95)
10. Miglior sandalo elegante: sandalo Abeo Britta
Visita PageHttps: //www.abeofootweare.com Credit: Abeo Footwear
Le scarpe alla moda e di supporto sono difficili da trovare in questi giorni, ma il sandalo Abeo Britta spunta entrambe queste scatole.
“Hanno un aspetto più elegante pur fornendo supporto ad arco, suole resistenti allo slip e una cinghia alla caviglia per mantenere la scarpa in posizione sul piede”, afferma il dott. Kuizinas.
Questa coppia presenta un pista neutro per ospitare la maggior parte dei tipi di piede e l’intersuola EVA leggera è realizzata in memory foam. Ciò consente alla scarpa di conformarsi alla forma del piede e distribuire ugualmente la pressione.
Sai che sei in buone mani con questa scarpa perché è stata approvata dall’APMA per aver supportato una buona salute dei piedi.
acquistalo: abeofootweare.com; prezzo: $ 129,95
Cosa cercare in un sandalo per la fascite plantare
1. suole semi-rigide
Una caratteristica necessaria in un sandalo per la fascite plantare è una suola semi-rigida, che offre supporto e stabilità e può ridurre notevolmente il dolore tra le persone che vivono fascite plantare.
“Puoi testare questo tenendo una scarpa vicino alla punta e il tallone e torcendo leggermente ogni estremità in modo opposto”, spiega il dott. Sayed. “Fino a che punto puoi girare vagamente ti dice quanto supporto ha.”
2. Supporto per l’arco
Avere supporto per l’arco può fare una grande differenza quando si tratta di fascite plantare. Questo perché l’intersuola assorbe lo shock, offrendo un sollievo tanto necessario agli archi e riducendo la pressione sulla tua fascia plantare.
Cerca intestie fatte in memory foam, come il sandalo Abeo Britta.
3. Box di punta più ampia
Il Dr. Kuizinas consiglia di cercare sandali con una punta più ampia. Avere un sandalo con una punta più ampia può fornire ulteriore stabilità e consentire ai piedi di distribuire e riposare in modo naturale.
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