Il succo di mirtillo rosso mostra la promessa come rimedio casalingo per la prevenzione dell’UTI, ma ci sono alcuni avvertimenti da tenere a mente prima di provarlo. Credito da immagine: immagini Cavan/Cavan/GettyImages
In questo articolo
- Consultare un medico
- Acqua
- Mirtillo
- Probiotici
- Vitamina C
- D-mannosio
- Salta: estratto di aglio
- Salta: aceto di sidro di mele
- FAQ
Che tu sia incline a loro o che ne provi per la prima volta, le infezioni del tratto urinario (comunemente indicate come UTI) sono scomode e frustranti. Se inizi improvvisamente a notare i sintomi di UTI Telltale – pipì più spesso, dolore durante la minzione, l’urgenza – è probabile che pensi a poco altro fino a quando non senti un po ‘di sollievo.
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Gli antibiotici sono il trattamento di prima linea per le infezioni del tratto urinario ed è importante fare il check-in con un medico piuttosto che tentare di auto-trattamento. Il tuo praticante può prendere un campione di urina per confermare i sintomi che stai vivendo sono in realtà una UTI e raccomandare il miglior corso di trattamento.
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Ma non è sempre facile ottenere una prescrizione rapida quando i sintomi iniziano a svilupparsi e potresti cercare rimedi naturali per supportare il tuo recupero nel frattempo, così come cose che puoi fare a casa per evitare le infezioni future.
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Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sui rimedi casalinghi per i metodi di prevenzione di utilizzo UTI e UTI.
Primo: dovresti sempre vedere un medico sui sintomi UTI
Se non vengono trattati, le IVU possono diffondersi ai reni, secondo la Mayo Clinic, che può portare a gravi problemi di salute. Ecco perché è così importante vedere un medico al più presto per i sintomi, in modo che possano prescrivere il trattamento appropriato e portarti sulla strada per il recupero.
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Se stai aspettando un appuntamento con il tuo medico, non c’è alcun danno nel provare uno dei rimedi di seguito nel caso in cui ti aiutino a ridurre al minimo i sintomi – assicurati solo che il tuo praticante ti abbia dato la luce verde che sono sicuri da assumere con eventuali farmaci sei su.
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Ma gli esperti sottolineano che i rimedi domestici o gli integratori non sono affidabili trattamenti per le infezioni del tratto urinario. Per trattare completamente una UTI, “avrai bisogno di un giro di antibiotici orientati in particolare al tipo di batteri di cui sei infetto”, afferma Koushik Shaw, MD, urologo dell’Istituto di urologia di Austin di Austin, in Texas.
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Vengono frequentemente utilizzati trattamenti IVU alternativi e da banco come probiotici, succo di mirtillo rosso e D-mannosio ed è certamente possibile che miglioreranno i sintomi.
“Ma nessuno ha mostrato un buon successo negli studi randomizzati e controllati da utilizzare come agente autonomo”, afferma Charles Ascher-Walsh, MD, vicepresidente del sistema senior per la ginecologia e il direttore della divisione per l’uroginecologia nel dipartimento di Raquel e Jaime Gilinski Ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive a Mount Sinai a New York City.
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Inoltre, ci sono una serie di ragioni per cui è fondamentale consultare un medico e ottenere una cultura delle urine se si verificano sintomi UTI:
- Potrebbe non essere una UTI con cui hai a che fare. Altre malattie possono causare sintomi simili a quelli di una UTI e non saprai esattamente cosa sta succedendo senza una cultura delle urine. “Ci sono condizioni che molte donne soffrono e vengono diagnosticate erroneamente per anni prima che vengano appropriatamente trattate per loro”, afferma il dott. Ascher-Walsh. Ciò può includere la cistite interstiziale, nota anche come sindrome della vescica dolorosa, nonché alcune malattie a trasmissione sessuale. “Trattare” ripeti i VUI con i rimedi domestici non arriverà alla radice del problema.
- Una cultura delle urine è il modo migliore per assicurarti di non fare inutili round di antibiotici. È particolarmente vero se si ha IVU ricorrenti. Poiché le infezioni del tratto urinario sono così diffuse, i professionisti spesso prescrivono antibiotici al telefono a pazienti con sintomi apparentemente evidenti. Potrebbe andare bene se stai ottenendo solo una UTI all’anno, afferma il Dr. Ascher-Walsh, ma con i VUI ricorrenti, questo approccio può aumentare il rischio di resistenza agli antibiotici. Prendendo una cultura delle urine, il medico può assicurarsi di curare la tua infezione con antibiotici specifici per quel tipo di batteri. “In questo modo non aggiungiamo alla resistenza agli antibiotici e non stai facendo inutili colpi di antibiotici”, afferma il dott. Shaw.
- Aspettare troppo a lungo per iniziare gli antibiotici può consentire a un’infezione di peggiorare. A volte il tuo sistema immunitario riuscirà a combattere da solo Dita e aspettando che ciò accada, soprattutto perché alcuni batteri possono peggiorare se non trattati. “Gli stessi stessi non sono un grosso problema, ma un’infezione renale è un problema molto più significativo che a volte può essere pericoloso per la vita”, afferma il dott. Ascher-Walsh. “Non vuoi giocare con alternative poiché abbiamo trattamenti che impediscono a [l’infezione] di salire ai reni.”
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La linea di fondo è che gli antibiotici sono il modo più sicuro dell’azione per trattare una UTI. Tuttavia, “se non ritarda le tue cure, i rimedi naturali non ti faranno male”, afferma il dott. Shaw.
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Se sei interessato a provare i rimedi casalinghi per un’infezione da urina in attesa che arrivi la cultura delle urine o l’arrivo della prescrizione, oppure stai cercando modi per prevenire le UTI ricorrenti, ecco alcuni che possono offrire benefici.
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1. Bevi più acqua
Non puoi “scavare” totalmente una UTI con acqua, ma bere di più può aiutare quando hai a che fare con sintomi a disagio.
Bere abbastanza acqua è essenziale per mantenere la salute complessiva del tratto urinario e prevenire le UTI. Questo perché la disidratazione può aumentare il rischio di sviluppare un’infezione del tratto urinario in primo luogo e bere molti liquidi aiuta a diluire le urine e impedire ai batteri “cattivi” di prendere piede nel tratto urinario, secondo la Mayo Clinic.
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Ma mentre l’acqua può aiutare i batteri “a lavarsi” dal tratto urinario e impedire allo sviluppo di un’infezione, bere di più non è sufficiente per trattare Un’infezione del tratto urinario da solo, dicono gli esperti. “È improbabile che solo acqua potabile possa eliminare completamente una UTI attiva”, afferma il dott. Shaw. “Molto probabilmente avrai bisogno di antibiotici per eliminare completamente l’infezione.”
Se hai una UTI, è ancora fondamentale rimanere idratati anche se farlo probabilmente non si libererà del tutto dei batteri cattivi: bere abbastanza ti consente di urinare frequentemente, il che a sua volta può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi UTI più scomodi, come come bruciore e dolore durante la minzione.
È anche possibile che la disidratazione presenti sintomi simili a una UTI, afferma il dott. Ascher-Walsh. Se non hai bevuto abbastanza acqua e improvvisamente inizi a sviluppare sintomi simili a UTI, la prima cosa che dovresti fare è aumentare l’assunzione di H2O. “Assicurati di bere abbastanza”, dice. “Se i sintomi persistono, non è solo disidratazione.”
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2. Prova succo di mirtillo o integratori
Non troverai un sollievo UTI istantaneo in integratori da banco, ma l’estratto di mirtillo rosso mostra la promessa per mantenere a bada i VUI.
Quando si tratta di cosiddetti rimedi naturali per le IVU, la maggior parte ha poche ricerche per supportare il loro uso come misura preventiva o trattamento. Ma uno che è promettente è il mirtillo: “L’unica cosa che ha davvero buone prove sono l’estratto di mirtillo”, afferma il dott. Ascher-Walsh.
Sottolinea che l’American Urological Association (AUA) ha aggiunto succo di mirtillo e compresse alle loro raccomandazioni sul trattamento UTI ricorrente per le persone assegnate alla femmina alla nascita alcuni anni fa. In tali linee guida, l’AUA ha affermato che i medici possono suggerire prodotti che contengono un certo tipo di estratto di mirtillo rosso con proantocianidine (PAC) a pazienti con IVU ricorrenti.
“Gli studi hanno dimostrato che questo particolare estratto inibisce i batteri di aggrapparsi alle pareti della vescica, e quindi può ridurre le possibilità che qualcuno ottenga una UTI che ha UTI ricorrenti”, spiega il dott. Ascher-Walsh.
I PAC si trovano in diverse concentrazioni nel succo di mirtillo o integratori a seconda della formulazione utilizzata, ma non tutti gli integratori sul mercato contengono abbastanza per essere efficaci. Dovresti contattare il tuo praticante per una raccomandazione su quale prodotto prendere.
Tieni presente che l’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda solo il succo di mirtillo non zuccherato , ma nota che non è chiaro esattamente quanto succo è necessario per prevenire un’infezione.
Linea di fondo? La maggior parte della ricerca condotta supporta succo di mirtillo o integratori con alti livelli di PAC per la prevenzione – non per il trattamento – delle IVU, ma è necessario fare ulteriori ricerche.
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3. Ottieni alcuni probiotici
Gli antibiotici naturali non esistono, ma i probiotici sono qualcosa che puoi provare se sei incline a utis.Image Credit: mapodile/e+/getttyimages
I probiotici – microrganismi viventi che esistono naturalmente nel tratto gastrointestinale – sono stati collegati a numerosi benefici per la salute, dalla digestione migliorata a una migliore risposta immunitaria. E alcune ricerche, come uno studio di settembre 2018 sul Turkish Journal of Urology , suggeriscono probiotici come lactobacillus acidophilus possono supportare la salute urologica complessiva e ridurre il rischio di utis.
Tuttavia, nelle linee guida dell’AUA per il trattamento delle IVU ricorrenti, il panel di esperti ha osservato che mentre i probiotici sono spesso citati come un trattamento non antibiotico per le infezioni del tratto urinario, attualmente non vi sono dati insufficienti per raccomandarli come misura preventiva o trattamento.
Quindi, sebbene probabilmente non vi è alcun danno nell’assunzione di integratori probiotici se hai una UTI – e possono fornire altri benefici, come per la tua salute digestiva – non dovresti fare affidamento su di loro da solo per il trattamento.
Le persone con sistemi immunitari indeboliti dovrebbero anche consultare un medico prima di assumere probiotici.
4. Considera gli integratori di vitamina C
La vitamina C può aiutare nell’ambito di un approccio a più fronti per prevenire il credito di utis.
Alcune ricerche precoci suggeriscono che la vitamina C, nota anche come acido L-ascorbico, può offrire benefici per la salute urinaria. In un piccolo studio di giugno 2016 in urologia europea , la vitamina C è risultata essere un modo potenzialmente sicuro ed efficace per aiutare a gestire i VUI ricorrenti quando combinati con mirtilli rossi e un lactobacillus rhamnosus probiotico.
E sebbene molto piccolo, uno studio dell’ottobre 2020 sul African Journal of Urology di pazienti con trapianto di rene a cui sono stati somministrati vitamina C endovenosa ad alte dosi hanno notato tassi significativamente più bassi di batteri nelle urine della vitamina C Gruppo contro quelli dati un placebo.
La teoria è che la vitamina C “può aiutare ad acidificare le urine a creare un ambiente inospitale per i batteri che si dilagano”, spiega il Dr. Shaw.
Ma questi studi erano piccoli e limitati e sono necessarie ulteriori ricerche sulla connessione tra vitamina C e salute urinaria.
Il dottor Shaw afferma che non vi è alcun danno nel prendere un integratore di vitamina C o nell’aumento dell’assunzione di cibi ricchi di vitamina C come peperone rosso, kiwi, broccoli e fragole.
Ma come con gli altri integratori elencati qui, la vitamina C da sola non tratterà una UTI. La vitamina può anche interagire con alcuni tipi di farmaci, quindi consultare il medico prima di assumere un nuovo integratore.
5. Prova gli integratori D-mannosio
D-mannosio è disponibile in polvere o tablet.
Sebbene non sia stato ben studiato come il succo di mirtillo, ci sono alcune prove che suggeriscono che il D-mannosio, un tipo di zucchero, può impedire a alcuni batteri di crescere nel tratto urinario.
In una revisione sistematica dell’agosto 2020 su D-mannosio per prevenzione UTI nel American Journal of Obstetrics & Gynecology , i ricercatori hanno scoperto che il supplemento era ben tollerato e possibilmente protettivo per le infezioni del tratto urinario ricorrente.
Il dottor Shaw afferma che a volte raccomanda le capsule D-mannosio ai pazienti nella sua pratica e potrebbero valere la pena provare se sei incline alla IVU. Come per gli altri integratori in questo elenco, tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche su di essi.
“Molte persone usano D-mannosio, ma gli studi non sono buoni come quelli per il mirtillo, quindi l’AUA non lo ha adottato come un trattamento preventivo”, afferma il dott. Ascher-Walsh.
Che dire degli integratori di estratto di aglio?
Il consumo di aglio e i suoi estratti è stato collegato agli effetti di prevenzione delle malattie su cancro, disturbi cardiovascolari, diabete e numerose altre condizioni.
Alcuni esperti pensano che gli integratori di estratti di aglio possano anche aiutare a prevenire le UTI perché l’aglio ha proprietà antimicrobiche, spiega il dott. Shaw. Ma sono state condotte poche ricerche sulla connessione tra aglio e salute urinaria, quindi è meglio saltare questo rimedio.
Che dire dell’aceto di mele?
L’aceto di mele è spesso pubblicizzato come un rimedio naturale per una vasta gamma di problemi di salute. Ma non ci sono prove che suggeriscano che sia efficace nel trattamento o nel prevenire le UTI, afferma il dott. Shaw.
In effetti, l’ACV può fare più danni che benefici: “Le forti proprietà acide dell’aceto di sidro di mele possono anche irritare la vescica e il tratto urinario, esacerbando i sintomi UTI”, afferma.
FAQ
1. Qual è il modo più veloce per curare una UTI in modo naturale?
Sfortunatamente, non ci sono trattamenti “naturali” per un’infezione del tratto urinario. Potresti scoprire che i rimedi casalinghi sopra aiutano a ridurre al minimo i sintomi mentre aspetti un appuntamento con il tuo medico, ma nessuno è stato dimostrato scientificamente di trattare effettivamente una UTI. “Gli studi sono inconcludenti che questi [integratori] facciano la differenza”, afferma il dott. Ascher-Walsh.
“Puoi ridurre al minimo i sintomi aumentando l’assunzione di acqua o prendendo alcuni integratori, ma per trattare completamente [una UTI] dovrai fare affidamento sul proprio sistema immunitario” – una strategia che può lasciarti vulnerabile a un’infezione in peggioramento – ” o [ottenere] un giro di antibiotici orientati specificamente al tipo di batteri con cui sei infetto “, afferma il dott. Shaw.
2. Quali cibi dovresti mangiare o evitare con un UTI?
Le modifiche alla tua dieta non tratteranno un’utilizzo attivo, né la dieta può causare lo sviluppo. Ma alcuni alimenti potrebbero essere più irritanti sulla vescica, che potrebbe esacerbare i sintomi UTI esistenti.
Se hai un UTI, potresti sentirti più a tuo agio a evitare queste bevande e cibi irritanti della vescica, per Monte Sinai e la Mayo Clinic:
- Caffè
- Bevande gassate, anche se sono senza caffeina
- Alcool
- Frutti acidi, come limoni, lime e arance
- Succhi di frutta
- Cioccolato
- Cibi a base di pomodoro
- Cibi piccanti
Per promuovere la salute generale urinaria e vescicale, riempi questi alimenti:
- Alimenti ad alta fibra come cereali integrali e legumi
- Alimenti ricchi di antiossidanti come i mirtilli
- Oli da cucina sani come olio d’oliva
- Alimenti ricchi di probiotici come yogurt, kefir e crauti
3. Posso fare un bagno se ho un UTI?
Le docce sono la soluzione migliore se hai una UTI. “Sedersi in un bagno per un lungo periodo può far accumulare umidità nell’area genitale, creando un ambiente più ospitale per la crescita batterica”, afferma il dott. Shaw.
Se fai un bagno, assicurati che l’acqua sia pulita ed evita l’uso di prodotti che potrebbero irritare il tratto urinario, come sapone profumato, bagnoschiuma o sali da bagno.
4. Puoi provare i rimedi UTI naturali se sei incinta?
Trattare rapidamente una UTI con un corso di antibiotici è particolarmente importante se sei incinta. Questo perché un’infezione del tratto urinario durante la gravidanza può comportare complicazioni più gravi per te e il tuo bambino.
Un UTI può aumentare il rischio di consegnare prematuramente o avere un bambino con un basso peso alla nascita, per uno. Durante la gravidanza, l’urina potrebbe avere maggiori probabilità di fluire all’indietro dalla vescica ai reni, spiega il Dr. Ascher-Walsh. “Quindi, se hai un’infezione, c’è un aumentato rischio di sviluppare l’infezione dei reni”, che può essere più difficile da trattare, dice.
Inoltre, dovresti essere consapevole di assumere integratori durante la gravidanza, perché potrebbero contenere ingredienti potenzialmente non sicuri per il tuo bambino in via di sviluppo.
Ad esempio, le persone in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitare di assumere integratori di mirtillotti concentrati. “Possono aumentare il rischio di sanguinamento o interagire con alcuni farmaci”, afferma il dott. Shaw.
La linea di fondo: i sintomi di un’infezione del tratto urinario dovrebbero essere sempre presi sul serio, ma soprattutto se sei incinta. Di ‘subito al tuo OB-Gyn e richiedi una cultura delle urine in modo da poter essere trattato correttamente.
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