Il miglior tapis roulant per i tuoi allenamenti a casa si adatta al tuo corpo, al tuo budget e al tuo stile di esercizio. Image Credit: LeoPatrizi / E + / GettyImages
Se stai costruendo la tua palestra di casa da zero o stai cercando di aggiornare alcune nuove attrezzature, investire in un tapis roulant è il punto di partenza perfetto.
Dopotutto, i tapis roulant offrono infinite opzioni di allenamento a casa per corridori, jogging, camminatori e fanatici dell’HIIT, specialmente con la tecnologia odierna. Ma mentre avere più app e gadget integrati può sicuramente migliorare la tua esperienza di allenamento, può anche rendere un po ‘complicato l’acquisto di un tapis roulant.
Hai bisogno di un tapis roulant che includa allenamenti su richiesta o vuoi solo monitorare la tua velocità e distanza? Qual è il miglior tapis roulant per principianti contro corridori nell’allenamento per la maratona? Cosa succede se si hanno problemi con le articolazioni o si lavora con vincoli di spazio ristretti.
Fortunatamente, abbiamo svolto ricerche approfondite per tuo conto. Continua a leggere per trovare le migliori opzioni di tapis roulant per la tua casa.
1. Il miglior tapis roulant per uso domestico: Echelon Stride Auto-Fold Tapis roulant connesso
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Se stai cercando una macchina in generale eccezionale, Echelon è senza dubbio il miglior marchio di tapis roulant per uso domestico. Progettato per comodità, questo modello si ripiega automaticamente per farti risparmiare spazio prezioso per l’allenamento quando non in uso. E il suo design elegante e leggero lo rende facile da spostare in casa.
È anche un ottimo acquisto per gli appassionati di fitness. “Echelon ha istruttori di livello mondiale che insegnano lezioni dal vivo e su richiesta su questa macchina compatta e facilmente trasportabile”, afferma Sam Becourtney, DPT, CSCS, fisioterapista con sede a New York e specialista certificato di forza e condizionamento. Le lezioni di fitness sono facili da seguire e coprono ogni parte dell’allenamento, dal riscaldamento al defaticamento.
Inoltre, la console del tapis roulant consente anche di regolare facilmente l’inclinazione e la velocità senza interrompere il passo.
Pensi che il prezzo sia troppo alto per il tuo budget? “È inoltre possibile ottenere un’opzione di finanziamento di $ 34 al mese, il che rende questa macchina più accessibile a coloro che potrebbero non essere in grado di pagare completamente in anticipo”, afferma Becourtney.
Compralo: Echelon.com; Prezzo: $ 1.338,98
2. Tapis roulant più conveniente: Sunny Health and Fitness Tapis roulant pieghevole da passeggio
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Vuoi eseguire più passaggi senza che il tuo portafoglio subisca un grande successo? Non guardare oltre questo tapis roulant pieghevole e conveniente. Ha una piccola pendenza fissa e la sua velocità inizia a 0,5 mph e aumenta fino a 7 mph, rendendolo ideale per escursionisti e jogging.
Ad un prezzo super conveniente, ha coperto le tue basi, incluso un monitor digitale che tiene traccia di velocità, tempo, distanza, calorie e polso. Ha anche un manubrio di sicurezza e una clip di arresto di emergenza. Nel frattempo, le ruote di trasporto del tapis roulant ti aiutano a far scorrere e riporre facilmente la macchina.
“È un ottimo prezzo con tutte le caratteristiche standard di un tapis roulant di alta qualità”, afferma Becourtney.
Il vantaggio è che viene fornito con una garanzia di tre anni.
Compralo: SunnyHealthFitness.com; Prezzo: $ 399,99
3. Miglior tapis roulant per corridori competitivi: Woodway 4Front
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Il tapis roulant 4Front di Woodway è un’ottima opzione per chiunque abbia intenzione di accumulare un sacco di miglia.
A differenza della maggior parte delle cinghie del tapis roulant, il 4Front è realizzato con lamelle di gomma vulcanizzata, che durano per oltre 150.000 miglia (10 volte più a lungo della macchina media). Il materiale è anche delicato sulle articolazioni.
“Il 4Front è appositamente progettato con lamelle che assorbono gli urti per ridurre l’impatto e lo stress sulle articolazioni durante la corsa rispetto ad altre macchine che assorbono meno gli urti”, afferma Becourtney. “Il design consente inoltre di utilizzare il 50% in meno di elettricità”.
La modalità dinamica di 4Front ti consente di correre sulla cintura come un tapis roulant non motorizzato: un’ottima opzione da avere per i tuoi allenamenti a intervalli di sprint. Inoltre, è dotato di uno schermo da 19 pollici con Bluetooth in modo da poterti connettere alle tue app in esecuzione preferite.
Compralo: Woodway.com; Prezzo: chiama qui per un preventivo
4. Il miglior tapis roulant per piccoli spazi: GoPlus tapis roulant 2 in 1 pieghevole
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Chi non ama i prodotti multiuso? Questo tapis roulant pieghevole 2 in 1 è un ottimo esempio. Questa macchina può essere utilizzata con il telaio sollevato per camminare e fare jogging. Oppure puoi piegare il corrimano e posizionare la macchina sotto la scrivania in piedi per intrufolarti durante il giorno.
E poiché puoi piegare il corrimano, è facile riporlo sotto il divano o il letto o appoggiare contro un muro nel tuo armadio.
Estremamente compatta una volta piegata, questa macchina dispone della funzionalità Bluetooth in modo da poter riprodurre la musica durante la corsa. Il suo avvio tramite telecomando rende il controllo della velocità del tapis roulant e l’arresto su richiesta un gioco da ragazzi, afferma Becourtney.
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5. Il miglior tapis roulant per allenamenti silenziosi: NordicTrack Commercial X22i
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NordicTrack è costantemente uno dei migliori marchi di tapis roulant e questo modello supera se stesso per l’uso domestico. Completo della nuova tecnologia di guida silenziosa, che include una cintura rialzata, elimina i passi rumorosi per impedirti di svegliare (o altrimenti infastidire) la tua famiglia.
Questa macchina è inoltre dotata di barra di spinta e impugnature a slitta, il che significa che puoi trasformare il tuo tapis roulant in una macchina in stile HIIT. Puoi persino regolare l’inclinazione e in declino, rendendolo il compagno perfetto per la preparazione delle gare.
“Questa macchina ha il controllo digitale dell’inclinazione fino al 40 percento e del calo fino al 6 percento, che replica le esigenze della corsa all’aperto con segmenti in salita e in discesa”, afferma Becourtney. “Inoltre, offre uno schermo grande e di alta qualità per una migliore esperienza utente”.
Compralo: NordicTrack.com; Prezzo: $ 2.999
6. Il miglior tapis roulant per i corridori di taglia superiore: il tapis roulant Bowflex 22
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Il tapis roulant 22 di Bowflex è costruito con un ampio cuscino Comfort Tech, che aiuta a ridurre al minimo l’impatto sulle articolazioni. Mentre la maggior parte dei tapis roulant ha un percorso di corsa di 20 pollici, la pista di Bowflex è larga 22 pollici. Ed è dotato di due diversi set di manubri per una maggiore stabilità.
“L’ammortizzazione comfort tech del ponte lo rende ottimo per i corpi più grandi per resistere all’impatto e anche ridurre il carico attraverso le articolazioni”, afferma Becourtney.
A differenza di altre macchine sul mercato, questo tapis roulant Bowflex può supportare fino a 400 libbre, grazie al suo telaio robusto.
Il tapis roulant Bowflex 22 ha anche un’inclinazione del 20% e un declino del 5%, il che è ottimo per chiunque desideri imitare l’escursionismo o il jogging su terreni irregolari.
La console della macchina ospita allenamenti vocali personalizzati che si adattano automaticamente all’aumentare della forma fisica. Puoi persino regolare le impostazioni dello schermo per riprodurre in streaming paesaggi in tutto il mondo o i tuoi programmi Netflix preferiti.
Compralo: Bowflex.com; Prezzo: $ 2.699
7. Miglior tapis roulant per lezioni di allenamento virtuale: Peloton Tread Essentials
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Se ti piace allenarti con la guida di un allenatore, il Peloton Tread è un’ottima opzione da considerare. E con il pacchetto di elementi essenziali per il battistrada, otterrai un’esperienza totalmente interattiva, tra cui bande di resistenza, manubri, un tappetino da allenamento e un cardiofrequenzimetro indossabile.
La piattaforma Peloton racchiude migliaia di video di allenamento dalla corsa a lunga distanza all’allenamento a intervalli ad alta intensità dentro e fuori dal tapis roulant.
Compralo: OnePeloton.com; Prezzo: $ 2.765
8. Miglior tapis roulant sotto la scrivania: unsit under desk tapis roulant
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Questo tapis roulant è progettato specificamente per l’uso in ufficio, non in palestra. Quindi, se vuoi continuare a muoverti mentre lavori, vale la pena considerare questa macchina.
A differenza della maggior parte dei tapis roulant, il tapis roulant Under Desk di Unsit è costruito vicino al suolo, offrendo molto spazio sotto la scrivania. Il design corto della macchina aiuta anche a ridurre al minimo lo spazio sprecato dietro di te.
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9. Miglior tapis roulant senza corde: Assault Fitness AssaultRunner
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L’AssaultRunner è un tapis roulant totalmente senza motore, il che significa che le tue gambe fanno tutto il potere. Questo tapis roulant è uno dei più leggeri sul mercato. E grazie alle sue ruote integrate e al design senza corde, puoi effettivamente spostare i tuoi allenamenti sul tapis roulant all’aperto quando fa caldo, secondo Assault Fitness.
“Questo è un tapis roulant in curva, il che significa che è semovente e la resistenza e la velocità del nastro sono il risultato diretto della forza fornita, ovvero la velocità che qualcuno sta correndo”, dice Becourtney. “Questo è ottimo per spingere i propri limiti, lavorare alla massima velocità e fare brevi intervalli di sprint”.
A differenza di altre macchine, anche questo tapis roulant è costruito con materiali resistenti alla corrosione, quindi non dovrai preoccuparti di fare danni.
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10. Miglior tapis roulant da casa per principianti: Pro-Form Pro 2000
Credito immagine: morefit.eu/Pro-Form
Dotato di iFit, una piattaforma di allenamento che ti consente di lavorare con allenatori personali, Pro-Form Pro 2000 è la macchina ideale per i nuovi corridori e gli utenti di tapis roulant.
A differenza di altri tapis roulant standard, Pro 2000 può monitorare e registrare le tue statistiche, permettendoti di monitorare i tuoi progressi. E i nuovi corridori adoreranno l’interattività del personal trainer. Grazie alla tecnologia iFit, il tuo trainer può regolare la velocità, l’inclinazione e il declino del tapis roulant da remoto.
Questo tapis roulant per principianti dispone anche di una ventola incorporata per mantenerti fresco. E si piega anche a metà per massimizzare lo spazio.
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Cosa sapere prima di acquistare un tapis roulant
Prima di investire in un nuovo tapis roulant per la tua palestra di casa, dovresti familiarizzare con alcune basi della macchina per assicurarti di ottenere la migliore attrezzatura che soddisfi i tuoi obiettivi, il tuo livello di forma fisica e lo spazio disponibile.
1. Scegli un motore continuo
Come probabilmente avrai intuito, il motore alimenta il tapis roulant e aiuta a muovere la cintura in cerchio, dice Becourtney. Quando acquisti il tuo nuovo tapis roulant, cerca una macchina costruita con un motore a potenza continua.
“Questo assicurerà che ci sia sempre una potenza minima in modo che la cintura funzioni senza intoppi e ci siano meno probabilità che la cintura si fermi o balbetti durante un allenamento”, dice. Fortunatamente, la maggior parte delle macchine sono costruite con potenza continua, ma ti consigliamo di ricontrollare comunque.
Ovviamente, se decidi di utilizzare un tapis roulant autoalimentato e senza motore, puoi ignorare questo suggerimento.
2. Cerca una cintura antiscivolo
La cintura è la parte della macchina su cui corri, quindi scegline una costruita con una gomma resistente e non scivolosa, afferma Becourtney. Se sei un appassionato corridore che sta percorrendo un sacco di miglia, cerca un tapis roulant che abbia una garanzia della cintura (nel caso in cui ti serva una cintura sostitutiva).
Tipicamente le cinghie sono a un solo strato, a due o tre strati, ciascuna con livelli di ammortizzazione diversi. Se hai problemi alle articolazioni, potresti optare per una cintura più spessa, a due o tre strati.
3. Dare priorità a un mazzo durevole
Il piano della macchina determinerà la durata e la funzionalità del tapis roulant, afferma Becourtney. Consente inoltre di regolare l’inclinazione o il declino della macchina.
“Vuoi scegliere una tavola che possa sostenere il tuo peso corporeo e che sia abbastanza lunga e larga da soddisfare la lunghezza del tuo passo e il chilometraggio settimanale previsto”, dice. Un tapis roulant in fibra di legno a media densità è una scelta solida per la sua longevità.
4. Acquista tecnologia che ti manterrà motivato
Il tapis roulant è efficace nella costruzione della forza cardiovascolare e muscolare, ma non è sempre la macchina cardio più interessante. Se la noia è una preoccupazione, cerca opzioni che offrano tecnologia e lezioni interattive, suggerisce Becourtney.
Per lo meno, cerca un tapis roulant che ti consenta di posizionare il tuo tablet sulla console.