Gli agrumi possono causare o peggiorare la diarrea in alcune persone.Crediti immagine:CactuSoup/E+/GettyImages
In questo articolo
- Sintomi della diarrea
- Cause
- Trattamento
- In conclusione
Arance e pompelmi (e tutti gli agrumi, in realtà) sono ricchi di vitamine e sostanze nutritive essenziali, che li rendono un ottimo spuntino o un’aggiunta alla dieta.
Ma se si soffre di una patologia gastrointestinale come la sindrome dell’intestino irritabile, il morbo di Crohn o il malassorbimento del fruttosio, i succhi di frutta come il pompelmo e il succo d’arancia possono causare disturbi digestivi come la diarrea.
Anche le arance possono causare diarrea se sono contaminate o se il loro succo non è pastorizzato.
Ecco i motivi per cui gli agrumi (compreso il succo) possono causare o peggiorare la diarrea e come trovare sollievo.
Innanzitutto, cos’è la diarrea?
La diarrea è caratterizzata da frequenti movimenti intestinali che possono essere sciolti o acquosi. È una condizione piuttosto comune, che colpisce 179 milioni di americani ogni anno, secondo il National Institutes of Health (NIH).
Si possono avvertire crampi addominali o dolori alla pancia e il bisogno di defecare può essere immediato. La diarrea può anche disidratare, soprattutto se è accompagnata da vomito.
Le cause abituali della diarrea sono le seguenti, secondo Penn Medicine:
- Infezioni batteriche o virali
- parassiti
- Disturbi intestinali
- Reazioni ai farmaci
- Cibo o acqua contaminati
- Sensibilità o allergie alimentari
Fortunatamente, la maggior parte dei casi di diarrea sono di breve durata e durano solo pochi giorni: si parla di diarrea acuta.
Se invece si protrae per più di quattro settimane, viene considerata diarrea cronica e può essere il segno di un problema di salute sottostante, come un’intolleranza alimentare, un’allergia o una condizione che colpisce l’apparato digerente, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o la celiachia, secondo il NIH.
Suggerimento
In caso di diarrea cronica, le feci acquose e sciolte possono essere continue o intermittenti e devono essere valutate dal medico.
Arance e pompelmo causano diarrea?
Sebbene gli agrumi come le arance, i pompelmi, i limoni, i lime e i mandarini siano ricchi di antiossidanti, flavonoidi e vitamina C (nutrienti che possono proteggere dalle malattie cardiache e dal cancro), questi frutti possono anche causare problemi digestivi ad alcune persone.
Le cause più comuni di diarrea da arance o altri agrumi includono:
- Malattie di origine alimentare
Secondo l’Università del Connecticut, gli agrumi possono ospitare diverse malattie di origine alimentare, tra cui la salmonella e il norovirus. Ciò è particolarmente vero se si tratta di agrumi in forma di succo.
Gli agrumi possono causare o peggiorare la diarrea in alcune persone.Crediti immagine:CactuSoup/E+/GettyImages
In questo articolo
Sintomi della diarrea
Cause
Trattamento
In conclusione
Arance e pompelmi (e tutti gli agrumi, in realtà) sono ricchi di vitamine e sostanze nutritive essenziali, che li rendono un ottimo spuntino o un’aggiunta alla dieta.
Ma se si soffre di una patologia gastrointestinale come la sindrome dell’intestino irritabile, il morbo di Crohn o il malassorbimento del fruttosio, i succhi di frutta come il pompelmo e il succo d’arancia possono causare disturbi digestivi come la diarrea.
- Anche le arance possono causare diarrea se sono contaminate o se il loro succo non è pastorizzato.
- Ecco i motivi per cui gli agrumi (compreso il succo) possono causare o peggiorare la diarrea e come trovare sollievo.
- Innanzitutto, cos’è la diarrea?
- La diarrea è caratterizzata da frequenti movimenti intestinali che possono essere sciolti o acquosi. È una condizione piuttosto comune, che colpisce 179 milioni di americani ogni anno, secondo il National Institutes of Health (NIH).
- Si possono avvertire crampi addominali o dolori alla pancia e il bisogno di defecare può essere immediato. La diarrea può anche disidratare, soprattutto se è accompagnata da vomito.
Le cause abituali della diarrea sono le seguenti, secondo Penn Medicine:
Infezioni batteriche o virali
parassiti
Disturbi intestinali
Reazioni ai farmaci
Cibo o acqua contaminati
- Sensibilità o allergie alimentari
- Fortunatamente, la maggior parte dei casi di diarrea sono di breve durata e durano solo pochi giorni: si parla di diarrea acuta.
- Se invece si protrae per più di quattro settimane, viene considerata diarrea cronica e può essere il segno di un problema di salute sottostante, come un’intolleranza alimentare, un’allergia o una condizione che colpisce l’apparato digerente, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o la celiachia, secondo il NIH.
- Suggerimento
In caso di diarrea cronica, le feci acquose e sciolte possono essere continue o intermittenti e devono essere valutate dal medico.
- Arance e pompelmo causano diarrea?
- Sebbene gli agrumi come le arance, i pompelmi, i limoni, i lime e i mandarini siano ricchi di antiossidanti, flavonoidi e vitamina C (nutrienti che possono proteggere dalle malattie cardiache e dal cancro), questi frutti possono anche causare problemi digestivi ad alcune persone.
- Le cause più comuni di diarrea da arance o altri agrumi includono:
-
- Malattie di origine alimentare
- Secondo l’Università del Connecticut, gli agrumi possono ospitare diverse malattie di origine alimentare, tra cui la salmonella e il norovirus. Ciò è particolarmente vero se si tratta di agrumi in forma di succo.
- La diarrea è un sintomo comune delle infezioni da Salmonella e norovirus, insieme a dolori addominali, febbre e vomito. Secondo la Food and Drug Administration, questi sintomi possono durare da cinque a sette giorni.
-
- Allergie agli agrumi
Sebbene gli agrumi offrano molti benefici per la salute, non dovreste mangiarli se siete allergici agli agrumi. Le allergie alimentari possono causare una serie di sintomi, tra cui problemi digestivi come la diarrea, secondo la Mayo Clinic.
Tuttavia, secondo uno studio del gennaio 2013 pubblicato su PLOS One, le allergie agli agrumi sono più spesso causate da un’allergia al polline ed è più probabile che causino il tipo di sintomi che ci si aspetterebbe dalla febbre da fieno, come naso che cola, prurito agli occhi, gola che gratta o starnuti.
Sono comunque possibili sintomi addominali come dolore, nausea o vomito. Gli autori dello studio PLOS One notano che i partecipanti con dolore addominale e diarrea avevano maggiori probabilità di avere un’allergia alimentare sistemica. Si tratta di un’allergia più grave che aumenta il rischio di anafilassi, una condizione pericolosa per la vita che richiede un’attenzione medica immediata, secondo American Family Physician.
I sintomi dell’anafilassi comprendono difficoltà a respirare, gola o lingua gonfie, pelle fredda e sensazione di svenimento o confusione. Se si presenta uno di questi sintomi, chiamare il 911 o recarsi al pronto soccorso più vicino.
Tenete presente che le vere allergie agli agrumi non sono comuni. Se si sospetta un’allergia, è bene parlarne con il proprio medico, che potrà fornire la diagnosi giusta e le raccomandazioni per il trattamento.
Se siete allergici agli agrumi, è probabile che siate allergici a lime e limoni, oltre che ad arance e pompelmi. I sintomi includono i seguenti, secondo il Servizio Sanitario Nazionale:
prurito intorno alla bocca
asma
Orticaria
Dolore allo stomaco
Vomito o diarrea
Questi sintomi possono iniziare pochi minuti o fino a un’ora dopo aver bevuto o mangiato agrumi.
Questo è diverso da un’intolleranza o sensibilità agli agrumi, che può includere dolori addominali, nausea, gonfiore, gas e diarrea, ma i sintomi sono localizzati al sistema digestivo, secondo la Cleveland Clinic.
- Disturbi digestivi